Dieta w rzucaniu palenia

Dieta w rzucaniu palenia

Rzucanie palenia jest trudne. Wymaga silnej motywacji i dużej dozy samozaparcia. Mile widziane jest także wsparcie bliskich. Ale pomóc możemy sobie także dietą. Palenie tytoniu prowadzi do uszkodzenia zmysłów smaku i zapachu palacza, a także do zmian zapalnych prowadzących do wysuszenia błon śluzowych gardła i krtani. Zmiany te sprawiają, że zjadane potrawy sprawiają wrażenie mniej smacznych i bardziej jałowych. To z kolei prowadzi do zwiększenia ochoty na produkty tłuste, smażone i wysokoprzetworzone zawierające duże ilo... czytaj dalej...