Brokułowa sałatka z tuńczykiem

Wiosennie, zielono i kolorowo . Sałatkę można zabrać do pracy, jako lunch, do szkoły. Jest lekka, zdrowa i nie będziemy po niej głodni. Z sosem tuńczykowym i jajkiem idealnie się komponuje. 1/2 brokuła 2/3 puszki tuńczyka w sosie własnym 3 jajka 10 oliwek czarnych 1 szklanka makaronu muszelki 5 pomidorków koktajlowych 4 suszone pomidory natka pietruszki sos: 1 łyżeczka musztardy Dijon 1/3 puszki tuńczyka sól, pieprz 1 ząbek czosnku 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka soku z cytryny 4 łyżki jogurtu greck... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu wesoła kuchnia

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta zdrowa dla serca

Jeśli chcesz dbać o swoje serce powinieneś zacząć stosować się do diety śródziemnomorskiej. Dzięki niej Twoje serce będzie zdrowsze.

Czytaj dalej...

Autor

wesoła kuchnia

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

tuńczyk, sosy, makarony, makaron, sałatka, sałatki, suszone pomidory, do pracy, brokuły, brokuł, ryby, sałatka z tuńczykiem, owoce morza, surówka, ryba, makaron z tuńczykiem, sos do makaronu, sałatka z pomidorem, sałatka do pracy, sałatki do pracy, brokuł z jajkiem, tuńczyk w muszelce, salatka z jajkiem, lekkie sałatki, salatka z makaronem, sałatka grecka, jajka w sosie wiosennym, sałatki z brokułów, sałatka z brokułami, ryba po grecku