Kasza jaglana z szpinakiem i mlekiem kokosowym

35
  • Kasza jaglana z szpinakiem i mlekiem kokosowym
  • Kasza jaglana z szpinakiem i mlekiem kokosowym

    Przepis na : obiad

    W szpinaku znajdziemy : witamina C, E, A, K, B, B2, B6, B11, żelazo i kwas foliowy, potas, magnez, fosfor, jod i mangan. Szpinak mimo bycia bogatym w korzystne składniki odżywcze zawiera również kwas szczawiowy, którego działanie przyczynia się do powstawania kamieni nerkowych przez osoby z chorymi nerkami powinny zachować przy szpinaku ostrożność. Tyczy się to również ludzi mających problemy z tarczycą, bo szpinak zawiera goitrogeny, które utrudniają wchłanianie jodu przez tarczycę. Działanie kwasu szczawiowego mo... Czytaj dalej na blogu Szkrab Je Sam


    Tematycznie do tego przepisu

    Inne przepisy z Szkrab Je Sam

    Dodaj komentarz