Jesienna Zupa z fasolki mung, dyni i czarnej soczewicy

Jesienna Zupa z fasolki mung, dyni i czarnej soczewicy

Przepis na : obiad

Fasola Mung zawiera   białko,witaminy B 1,  B 2,  B 5,  B 6,  B 9  (kwas foliowy), K, E, C i A oraz wiele pierwiastków takich jak: magnez, mangan, selen, wapń, fosfor, żelazo, miedź, potas i cynk. Więcej jej temat możecie poczytać  tu Czarna cieciorka zawiera - fosfor, potas, cynk, witaminę B9, żelazo, magnez, błonnik. Dynia zawiera -    A, B1, B2, C, PP, ponadto składniki mineralne, zwłaszcza fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez oraz mnóstwo beta-karotenu, ... czytaj dalej...