Zapiekanka z cukinią, tuńczykiem i mozzarellą pod chlebową kruszonką

Tę zapiekankę z cukinią właściwie można nazwać lazanią bo płaty cukinii pełnią tu funkcje makaronu, przełożonego tuńczykiem, kaparami, chrupiącą bułką i mozzarellą oraz sosem beszamelowym. Taka bardziej fit wersja lazanii. Sezon na cukinię w pełni, więc po zrobieniu klasyków jak zupa czy cukinia nadziewana ( tu wersja (click): z białym serem w sosie pomidorowym a tu z z ryżem i rodzynkami )potrzeba trochę więcej kulinarnej fantazji:) 0 false 18 pt 18 pt 0 0 false false false /* Style... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Smaczny zeszyt

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...

Dieta Paleo

Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.

Czytaj dalej...

Autor

wjosna

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

cukinia, sosy, tuńczyk, bułki, śniadania, zapiekanka, zapiekanki, lasagne, obiad, fit, zapiekanka z cukinii, sos beszamelowy, sos pomidorowy, zupa, makaron, chleb, ryż, ryby, makarony, ser biały, makaron z tuńczykiem, ryba, zupa pomidorowa, obiad z makaronem