Pęczotto ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Pęczotto ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Przepis na : obiad
fit przepisy kasza pęczak kuchnia wegetariańska obiad obiad na szybko orzechy nerkowca ser feta suszone pomidory szpinak
Składniki: 1 szklanka kaszy pęczak 16 plasterków pomidorów suszonych 100 g świeżego szpinaku (baby) 4 ząbki czosnku 120 g sera typu feta garść orzechów nerkowca 2 łyżki oleju roślinnego (np. oleju z pomidorów suszonych) 1 łyżka oregano 1 łyża papryki słodkiej 1 łyżeczka papryki ostrej 1 łyżeczka kurkumy sól Sposób wykonania: Kaszę wsypujemy do litra wrzącej, osolonej wody. Gotujemy pod przykryciem 15 minut. Odcedzamy na sitku z pozostałej wody. Pomidory suszone zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na k... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Dieta south beach – dieta podczas, której możesz jeść deser!
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...
Zdrowe odżywianie - zdrowe warzywa
Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...
qpoprostu
fit
obiad
szpinak
ser feta
szybki obiad
feta
