Dziesięć produktów wspierających odporność
Dziesięć produktów wspierających odporność
Najprostszym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego jest optymalizacja odżywiania. Aby zachować odporność, musisz zadbać o korektę istniejących niedoborów i odpowiedniego spożycia witamin. Mówimy nie tylko o witaminie C, lecz także o innych grupach: D, B, A i E. Mają pozytywny wpływ na układ odpornościowy, wzmacniają go, pomagają ciału walczyć z niechcianymi „gośćmi”. Gdzie ich szukać? W jakich produktach Mięso i tłuszcz z kryla Produkt bogaty w białko i wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Biał... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Niskokaloryczna dieta hiszpańska
Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.
Czytaj dalej...
Dieta dla rzucających palenie
Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.
Czytaj dalej...
Jakich owoców nie powinno się ze sobą łączyć?
To, że zdrowa dieta powinna być bogata w duże ilości warzyw i owoców każdy z nas wie, lecz gdy nie jesteśmy specjalistami od zdrowia często nie mamy pojęcia, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć.
Czytaj dalej...
Jak zrobić zasmażkę?
Zasmażka jest podstawą wszelkich sosów, zup lub też do szparagów czy fasolki szparagowej. Często się ją stosuje nie tyle by zagęścić jakieś danie ale też by wzbogacić jego smak. Często pojawiają się problemy z zasmażką.
Czytaj dalej...Autor
Proste Pestoprostepesto.pl
ktoto.info
delaware24.pl
usacorp.pl
odebrac.pl
pychamniam.pl
ryby
ryba
szynka
sałatka
krewetki
sałatki
dynia
zupa
indyk
jabłka
mięso
boczek
