Dziesięć produktów wspierających odporność

Dziesięć produktów wspierających odporność

Dziesięć produktów wspierających odporność

Najprostszym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego jest optymalizacja odżywiania. Aby zachować odporność, musisz zadbać o korektę istniejących niedoborów i odpowiedniego spożycia witamin. Mówimy nie tylko o witaminie C, lecz także o innych grupach: D, B, A i E. Mają pozytywny wpływ na układ odpornościowy, wzmacniają go, pomagają ciału walczyć z niechcianymi „gośćmi”. Gdzie ich szukać? W jakich produktach Mięso i tłuszcz z kryla Produkt bogaty w białko i wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Biał... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu ProstePesto.pl

Warto przeczytać

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Jakich owoców nie powinno się ze sobą łączyć?

To, że zdrowa dieta powinna być bogata w duże ilości warzyw i owoców każdy z nas wie, lecz gdy nie jesteśmy specjalistami od zdrowia często nie mamy pojęcia, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć.

Czytaj dalej...

Jak zrobić zasmażkę?

Zasmażka jest podstawą wszelkich sosów, zup lub też do szparagów czy fasolki szparagowej. Często się ją stosuje nie tyle by zagęścić jakieś danie ale też by wzbogacić jego smak. Często pojawiają się problemy z zasmażką.

Czytaj dalej...

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.