Ryba ze szpinakiem pieczona na ziemniakach

Wpis bez zdjęcia lub nie udało się go pobrać.

Ryba ze szpinakiem pieczona na ziemniakach

To całkiem prosty i szybki sposób na rybę. Do tego od razu mamy cały obiad z piekarnika. Bardzo nam smakowało, będziemy robić częściej. Składniki: 2 filety z ryby (miruna, dorsz, morszczuk - co lubicie) 4 ziemniaki 1 paczka świeżego szpinaku (można zastąpić mrożonym) 1-2 ząbki czosnku sól, pieprz gałka muszkatołowa 1 łyżeczka mąki 3-4 łyżki mleka masło klarowane sok z cytryny odrobinka cukru tarty żółty ser (u mnie cheddar) oliwa Sposób przygotowania: 1. Jeśli ryba jest mrożona, należy ją wcześniej o...

Czytaj dalej na blogu Kuchnia domowa Ani

Warto przeczytać

Dieta south beach – dieta podczas, której możesz jeść deser!

Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.

Czytaj dalej...

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...