SMOOTHIE NA ZIELONO

SMOOTHIE NA ZIELONO

świeży szpinak 1/2 szklanki świeży jarmuż 1/2 szklanki kilka liści melisy lub mięty 1 banan 200 ml soku jabłkowego Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia i rozdrabniamy blenderem na gładką masę. Jeśli mamy możemy użyć blendera z kielichem do koktajli.Ważne aby sok jabłkowy był zimny. Smoothie rewelacyjne na śniadanie, można używać innych owoców a nawet dodać kefir lub jogurt. Zdrowe i pyyyyyszne ;) czytaj dalej...