Mięso - jakie wybierać i co warto o nim wiedzieć?

Mięso - jakie wybierać i co warto o nim wiedzieć?

Skoro tutaj trafiłeś to możliwe, że wiesz że wszelkie mity jakoby kwasy tłuszczowe nasycone są niezdrowe, zostały w Twojej głowie obalone. Mięso to przede wszystkim białko i tłuszcze nasycone, czyli tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Taki rodzaj tłuszczu jest bardzo zdrowy (udowadniają to liczne badania) oraz są ważnym elementem każdej diety radykalnie, a także niskowęglowodanowej. MIĘSO BIAŁE = CHUDE, CZYLI MIĘSO Z KURCZAKA I INDYKA Mięso z kurczaka jest mięsem chudym, które zawiera bardzo mało tłuszczu za to... czytaj dalej...