Jedno z najczęstszych pytań pojawiających się w okresie wakacyjnym jest "co mogę jeść na wakacjach all-inclusive?". Często słyszę opinie, że właśnie na takich wakacjach nie da się trzymać diety. To jednak nie jest prawda! Właśnie wakacje all-inclusive są idealnym czasem, gdzie diety niskowęglowodanowej i ketonowej można przestrzegać od początku do końca. Poniżej kilka wskazówek jak nie złamać diety, a nawet schudnąć korzystając ze większości dobrodziejstw all-inclusive. Śniadanie To akurat bardzo pros... czytaj dalej...
Keto przepisy, bez glutenu, bez cukru, bez laktozy