II Śniadanie 120 kcal

Przepis na : śniadanie

Większość z nas tak układa swój jadłospis, aby między śniadaniem a obiadem jeszcze coś przekąsić. Moja propozycja to owoc, serek ziarnisty lub jogurt. Proponuję tak skomponować zestaw aby odpowiadał on zapotrzebowaniu kalorycznemu diety. Ja często przygotowuję na II śniadanie jogurt naturalny i do środka wrzucam kawałki owoca. Pamiętajmy jak ważne są owoce w naszej codziennej diecie! Propozycje: Banan 1 szt. średniej wielkości 125g = 120 kcal Pomarańcza 1 duża 270g = 120 kcal Grejpfrut 1 duży 280g = 120 kcal Ja... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu IzaGotuje

Warto przeczytać

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...

Nawyk zdrowego odżywiania

Kilka wartościowych uwag odnośnie zdrowego odżywiania. Zmniejsz ilość spożywanych posiłków, ale zwiększ ich częstotliwość.

Czytaj dalej...

Autor

Iza Gotuje

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

śniadanie, śniadania, zdrowe przepisy, zdrowe, diety, dieta, obiad, jogurt, ciasto, zupa, gruszka, pomarańcze, banan, dietetyczne , grejpfrut, dietetycznie, jabłka, śniadanie dla dzieci, ciasto z bezami, zdrowe obiady, dietetyczny obiad, dietetyczne ciasta, ciasto z jogurtem naturalnym, ciasto z bananem, ciasto z bananami, ciasto z pomarańczą, ciasta z jabłkami, ciasto z gruszkami