Stek z rekina

Przepis na : obiad

Porcja dla jednej osoby. Składniki:1 stek z rekina błękitnegoSok z jednego plastra cytrynySól, pieprzOlej do smażeniaPrzepis:Stek z rekina należy rozmrozić. Następnie osuszamy stek i nacieramy go z każdej strony solą i pieprzem. Całość skrapiamy sokiem z cytryny i pozostawiamy na ok. 15 minut. Następnie rozgrzewamy olej na patelni (ja skorzystałam z patelni grillowej) i smażymy stek ok. 5 minut z każdej strony, na małym ogniu.Rybka ma bardzo delikatny smak, w steku nie ma ości, więc jak dla mnie ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Emcia Pichci

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...

Dieta Paleo

Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.

Czytaj dalej...

Autor

EmciaPichci

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

cytryna, rekin, rekin stek, stek z grilla, ryż smażony, ryby, koperek, warzywa, ryż, ryba, obiad, ryż z warzywami, obiad dla 2 osób, ryby smażone, warzywa na patelnie