obiad dla 2 osób - przepisów 3974

  1. Dziś propozycja obiadu dla osób na diecie i mam karmiących piersią. Lekka zupka którą osobiście sama bardzo lubię :)
    Dziś propozycja obiadu dla osób na diecie i mam karmiących piersią. Lekka zupka którą osobiście sama bardzo lubię :)

    Dietetyczna zupa z piersią Składniki: 3 szklanki wody 1 pojedyncza pierś kurczaka 2 marchewki 2 ziemniaki 1 kostka bulionu drobiowego ( z zielem angielskim i liściem laurowym

    Przepis pochodzi z bloga Szczyptachili, prowadzonego przez Martyna.

  2. Tips & Tricks: Ile makaronu dodać do obiadu dla 2 osób?
    Tips & Tricks: Ile makaronu dodać do obiadu dla 2 osób?

    się do przekładanych zapiekanek z dowolnym farszem; Tortellini - pierożki tortelini ; najczęściej kupuję gotowe ze szpinakiem, ricottą lub pomidorami; źródło: http://bit.ly/1A2LIlj to ile makaronu dodać do obiadu dla dwóch osób? Skoro już wiecie jaki makaron nadaje się do Waszego dania zdradzę Wam jak odmierzam ilość makaronu do dań dla 2 osób. W przypadku każdego z rodzajów makaronu biorę

    Przepis pochodzi z bloga Pełna Lodówka, prowadzonego przez Pełna Lodówka.

  3. Soczyste burrito
    Soczyste burrito

    ciężkie, smażone, skąpane w tłuszczu, mimo przypraw- moje kubki smakowe mówią „nooope”. Ale- nie powiem „nie” na soczyste, delikatne burrito. Zdrowe. Lekkie. I tak proste w wykonaniu. Obiad z serii „nie mam czasu ani ochoty na ślęczenie nad garem ale zjadłabym coś dobrego”. Mozarellę i wybrany żółty ser ścieramy na tarce o dużych oczkach, mieszamy. Obieramy awokado- przecinamy na pół(...)środku musi się rozpuścić. Gotowe burrito kroimy ostrym nożem po skosie na pół, otwieramy zimne piwo. Zdrówko!   Ta porcja to przystawka lub lunch dla 4 osób, obiad dla dwóch, albo syty, wielki obiad/kolacja dla jednego głodomora.   Burrito można w całości zamrozić (na max 3 miesiące) i z powodzeniem odgrzać sobie później. SKŁADNIKI 4 pszenne tortille średnicy około 25cm

    Przepis pochodzi z bloga Karo in the Kitchen, prowadzonego przez Karo In The Kitchen.

  4. PIEROGI LENIWE Z PRAŻONYMI CZEREŚNIAMI
    PIEROGI LENIWE Z PRAŻONYMI CZEREŚNIAMI

    bułką tartą. Ja natomiast postanowiłam przygotować je na bogato... z prażonymi na miodzie czereśniami, dodatkiem orzechów włoskich i odrobiną kardamonu. Wspaniała propozycja na kolację lub deser, a także obiad dla osób, które lubią obiady na słodko 😉 Składniki: Pierogi leniwe: ok. 700 g twarogu półtłustego 3 jajka 1 op. cukru z prawdziwą wanilią 1 szklanka mąki pszennej + do podsypania szczypta soli

    Przepis pochodzi z bloga Kuchnia MagdaLeny, prowadzonego przez Kuchnia MagdaLeny.

  5. Penne ze szpinakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym
    Penne ze szpinakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym

    makaronu możemy wyczarować wiele pysznych dań. Połączyć je z różnymi sosami i składnikami, w każdym wydaniu są genialne. Danie z makaronu przyrządzimy w kilka chwil, więc to doskonały obiad dla osób zabieganych. Na dzisiejszy obiad zrobiłam penne ze szpinakiem i pieczarkami skąpane w sosie śmietanowym...pychota! Wierzch posypany oczywiście parmezanem, który nadaje potrawie cudownego smaku. Dla mojego męża, który jest

    Przepis pochodzi z bloga kulinarne odsłony pati, prowadzonego przez Patrycja Tyminska.

  6. Sałata na słodko do obiadu
    Sałata na słodko do obiadu

    miski. Skrapiam ją sokiem z cytryny. Do osobnej miseczki dodaje śmietanę, cukier oraz pieprz i mieszam. Przyprawioną śmietanę łączę z sałatą i ponownie mieszam. Polecam jako dodatek do obiadu dla osób lubiących słodkie surówki. Smacznego ! Zapraszam do oglądania filmu z przygotowań oraz do subskrybowania kanału

    Przepis pochodzi z bloga Kulinarne przygody, prowadzonego przez Kulinarne przygody.

  7. ZAPIEKANKA Z MAKARONEM I WARZYWAMI
    ZAPIEKANKA Z MAKARONEM I WARZYWAMI

    Zapiekanka to świetny pomysł na obiad dla osób zabieganych a także sposób na pyszny obiad. Taka zapiekanka doskonale sprawdzi się jako danie obiadowe a także kolacja.  Składniki: Dokładnych proporcji nie podam, bo sama dawałam składniki "na oko". Wszystko zależy od wielkości Waszego naczynia :) * makaron penne ugotowany al dente * żółty ser starty na tarce o dużych oczkach * czerwona papryka * świeże

    Przepis pochodzi z bloga Zrób to smacznie, prowadzonego przez Zrób to Smacznie.

  8. Lekki obiad - grillowana pierś nadziana szpinakiem i...
    Lekki obiad - grillowana pierś nadziana szpinakiem i...

    wymarzony obiad dla osób które lubią lekką, dietetyczną kuchnię, nie wspomnę już o zdrowotnych właściwościach. Dietetyczne danie może być bardzo smaczne i wcale nie musi przy tym ociekać tłuszczem. W dodatku przygotowanie takiego lekkiego obiadu nie jest wcale czasochłonne i do trudnych również nie należy. Składniki: - 2 filety z piersi kurczaka - 1 opakowanie mrożonego szpinaku  - 2 łyżki soku

    Przepis pochodzi z bloga Smak Chwili, prowadzonego przez SmakChwili.

  9. Wegańskie pierogi ruskie
    Wegańskie pierogi ruskie

    Wegańskie ruskie pierogi smakują niemal identycznie jak nabiałowy odpowiednik. Mogą stanowić pomysł na wykorzystanie nadmiaru tofu, a także być doskonałym obiadem dla osób, które nie tolerują nabiału. Byłam zaskoczona, że wegańska wersja tak mi zasmakuje. W rankingu wygrywają tradycyjne, jednak te także wejdą na stałe do mojego repertuaru. Najwięcej zajadaliśmy się nimi na drugi dzień – odsmażone to zupełnie inny

    Przepis pochodzi z bloga Poezja smaku, prowadzonego przez PoezjaSmaku.

  10. Kurczak na warzywach z piekarnika
    Kurczak na warzywach z piekarnika

    Obiad fantastyczny. Zrobiłam z ziemniakami dla mojego męża, ale można zrobić bez nich. Będzie wtedy idealnym obiadem dla osób które chcą zgubić kilogramy. Można to danie bez wyrzutów sumienia zjeść. Kurczak bez tłuszczu tylko przyprawy. Byłam najedzona i szczęśliwa. Ziemniaki i buraczki obrać i pokroić w grube plastry. marchewki oskrobać, odciąć końcówki i pokroić na mniejsze kawałki. Jeśli macie takie

    Przepis pochodzi z bloga Kuchnia Pokoleń, prowadzonego przez kuchniapokolen.

  11. WĄTRÓBKA INDYCZA ZE ŚWIEŻYMI WARZYWAMI ((redukcja, keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy)
    WĄTRÓBKA INDYCZA ZE ŚWIEŻYMI WARZYWAMI ((redukcja, keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy)

    Prosty i szybki obiad dla osób na redukcji a po modyfikacji również dla tych, które nie ograniczają tłuszczu na talerzu. W przypadku produktów z wysoką zawartością białka a małą łuszczu na adaptacji lub stabilizacji należy dopasować jego ilość poprzez tłuszcz dodany do potrawy (smalec, masło klarowane, olej kokosowy, olej MCT, oliwa z oliwek/awokado/pestek dyni itp.) I tak wątróbka jest idealna

    Przepis pochodzi z bloga Ola la LCHF, prowadzonego przez Ola la LCHF.

  12. Karkówka w musztardzie
    Karkówka w musztardzie

    bądź piekę ale to tak fest żeby była aż chrupka i cały tłuszcz się wytopił :) Dzisiaj podam sposób na karkóweczke w musztardzie, bardzo fajny prosty sposób na szybki obiad. Dla osób na diecie białkowo-tłuszczowej idealne rozwiązanie do tego jakaś surówka i wcinamy, a dla wszystkożerców dorzucamy ryżyk czy jakieś pieczone ziemniaczki i mamy pełnowartościowy posiłek. Dla hardcorowców polecam patent

    Przepis pochodzi z bloga Smacznie Pysznie Kalorycznie, prowadzonego przez Smacznie Pysznie Kalorycznie.

  13. Pierś z kurczaka pieczona w sosie BBQ
    Pierś z kurczaka pieczona w sosie BBQ

    ponieważ jego gotowanie zajmuje trochę czasu - pomidory muszą się "wygotować". Pieczenie samej piersi z kurczaka zajmuje około 30-40 minut, dlatego też to danie jest idealne na szybki obiad dla osób, które nie przepadają za wielogodzinnym staniem w kuchni. Polecam! Pierś z kurczaka pieczona w sosie BBQ Składniki :  4 pojedyncze piersi z kurczaka żółty ser 1 nieduża cebula

    Przepis pochodzi z bloga Codzienne Gotowanie, prowadzonego przez Martynosia.

  14. Śniadaniowe serniczki z musem truskawkowym
    Śniadaniowe serniczki z musem truskawkowym

    nową energią, ale i z nowymi przepisami! Dziś pomysł na pyszne i szybkie serniczki śniadaniowe z musem truskawkowym! Idealne na śniadanie, ale i jako piątkowy obiad dla osób, który w tym dniu nie jedzą mięsa :). Tak więc nie przedłużam wstępu i zapraszam po przepis! Składniki: (przepis na 17 serniczków) SERNICZKI: 200 g twarogu półtłustego 2 jajka 4 łyżki mleka

    Przepis pochodzi z bloga Gotuj z Mąką, prowadzonego przez maadziaa1238.

  15. Zapiekanka hamburgerowa
    Zapiekanka hamburgerowa

    Zapiekanka jest idealnym rozwiązaniem na obiad dla osób zabieganych i zapracowanych. Generalnie wymaga od nas wrzucenia wszystkiego do jednego naczynka i wstawienia do piekarnika. Ja uwielbiam zapiekanki jeszcze za to, że można je wstawić do lodówki i z powodzeniem, bez uszczerbku dla smaku, odgrzać ją na drugi dzień. Dzisiejsza propozycja wymaga jednak trochę więcej wysiłku niż standardowe zapiekanki. Co prawda

    Przepis pochodzi z bloga PatiGotuje, prowadzonego przez PatiGotuje.

  16. ZAPIEKANKA Z CHLEBA TOSTOWEGO
    ZAPIEKANKA Z CHLEBA TOSTOWEGO

    dziś mam dla Was propozycję na pyszną zapiekankę z chleba tostowego z dużą ilością sera. Wyszła naprawdę smaczna i bardzo syta :) Przygotowana w kilka chwil, doskonała na obiad dla osób zapracowanych, które nie mają zbyt wiele czasu na przygotowanie ciepłego posiłku. Składniki na blachę 24 na 26 cm. * około 16 kawałków chleba tostowego  (Dan Cake) * 4 łyżki ketchupu * około

    Przepis pochodzi z bloga Zrób to smacznie, prowadzonego przez Zrób to Smacznie.

  17. Kurczak curry!
    Kurczak curry!

    Kurczak curry to propozycja obiadu dla osób szczególnie zabieganych i zapracowanych. Jeśli nie macie czasu lub po prostu jesteście zmęczeni po ciężkim dniu w pracy to szczególnie polecam ten przepis ;) Przygotowanie takiego smacznego obiadku zajmie wam jedynie 30 minut! Nie jest to zbyt dużo czasu, a myślę, że lepiej coś samemu przygotować w domu niż jeść niezdrowe fast foody! Składniki

    Przepis pochodzi z bloga Gotuj z Prezesem, prowadzonego przez baki.

  18. Makaron z Tuńczykiem i Pomidorowym Pesto
    Makaron z Tuńczykiem i Pomidorowym Pesto

    Bardzo szybki i łatwy pomysł na obiad dla osób zapracowanych. Dziś zaproponuję Makaron z Tuńczykiem. Znakomity i bardzo sycący. Smacznego  SKŁADNIKI: 1 PUSZKA TUŃCZYKA Z WODY 100 g DOWOLNEGO MAKARONU 1 SŁOIK CZERWONEGO PESTO  2 PLASTRY SERA ŻÓŁTEGO (DOWOLNEGO) SÓL I PIEPRZ DO SMAKU SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:    MAKARON GOTUJĘ AL DENTE  UGOTOWANY MAKARON NAKŁADAM DO MISECZKI

    Przepis pochodzi z bloga Gotowanie Patki, prowadzonego przez Patunia Patunia.

  19. Sałatka z grillowanymi warzywami i kurczakiem z pesto pietruszkowym
    Sałatka z grillowanymi warzywami i kurczakiem z pesto pietruszkowym

    mały głodek :) Ostatnio po obiedzie został mi grillowany kurczak trochę grillowanych warzyw i pesto pietruszkowe, i tak oto ekonomicznie wyszło nowe danie :) Gorąco polecam tą sałatkę nawet na obiad dla osób dbających o linie, składniki i marynaty jak tu , tylko odpowiednio trzeba zmniejszyć o pół ilość składników a zamiast mieszkanki sałat można dodać rukole i roszponkę, składniki dowolne można

    Przepis pochodzi z bloga Piekielna Kuchnia Pati, prowadzonego przez Piekielna Kuchnia Pati.

  20. Kurczak z Makaronem Orkiszowym, czyli bardzo łatwy obiad
    Kurczak z Makaronem Orkiszowym, czyli bardzo łatwy obiad

    się siły wyjść. Kiedy nie ma siły na długie stanie przy patelni. Kiedy koncentracja płata figle i lepiej nie ryzykować z potrawy, które trzeba pilnować. To też obiad dla osób, które niezbyt dobrze radzą sobie w kuchni, bo trudno go spieprzyć. Składniki: makaron orkiszowy (możesz użyć taki jaki masz w domu) 1 ćwiartka z kurczaka śmietana kremówka masło sól pieprz

    Przepis pochodzi z bloga Blondynka Gotuje, prowadzonego przez BlondynkaGotuje.

  21. Dietetyczne pierogi
    Dietetyczne pierogi

    zbliżającym się tłustym czwartkiem wpadłam na pomysł, żeby wykorzystać znaleziony przepis na pierogi z mąki pszennej razowej oraz warzyw i mięsa właśnie z rosołu. Jest to pomysł na obiad dla osób, które bardzo dbają o linię i o to, żeby wszystkie składniki były zdrowe. Tak wyglądały przed ugotowaniem (pierwsza część) Składniki: - 250g mąki pełnoziarnistej pszennej + do podsypywania - 250ml wody - Sól

    Przepis pochodzi z bloga dom-agi.pl, prowadzonego przez Dom Agi.

Wybierz stronę :