owsianka na wodzie z prażonym jabłkiem

Przepis na : śniadanie

składniki: 4 łyżki płatków owsianych lub orkiszowych 1 łyżeczka wiórek kokosowych 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżeczka maku 2 łyżeczki rodzynek ok. 5-7 orzechów laskowych, podprażonych 1/3 łyżeczki kurkumy 1/2 łyżeczki cynamonu 1 jabłko 1 łyżka prawdziwego miodu woda wykonanie: Do rondelka wsypujemy płatki owsiane, siemię lniane, mak, wiórka kokosowe, rodzynki oraz kurkumę. Zalewamy gorącą wodą ponad poziom płatków. Doprowadzamy do wrzenia, gotujemy ok. 3 min. a następnie ściągamy z ognia i przykrywamy r... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Domowy Smak Jedzenia

Warto przeczytać

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...

Rewelacyjny wpływ płatków owsianych na zdrowie i urodę

Płatki owsiane zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz wszelkie mikroelementy odpowiadające za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.

Czytaj dalej...

Autor

DomowySmakJedzenia

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

ciasto, jabłka, pyszne ciasto, owsianka, płatki owsiane, owsiane, orzechy, kokosowe, mak, ciasteczka, kefir, śniadania, śniadanie, jabłka prażone, ciasto orkiszowe, ciasteczka owsiane, ciasta z jabłkami, ciasteczka z płatków owsianych, ciasto kokosowe, ciasteczka kokosowe, ciasto z makiem, ciasto z orzechami