szybkie przekąski - 6791 przepisów (strona:302/453)

Ciasteczka owsiane z 4 składników to możliwe?? Oczywiście ! Dzisiaj przepis na szybkie i pożywne ciasteczka , które przygotujecie w 25 minut ! Składniki /ok 9 sztuk: – 2 duże banany lub 3 średnie (najlepiej bardzo dojrzałe) – 1 szklanka płatków owsianych zwykłych – 1 płaska łyżeczka mielonego cynamonu – 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Banany rozgnieść(...)blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia z zachowaniem odstępów i spłaszczamy delikatnie widelcem. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez ok 20 minut. Takie ciasteczka są idealne jako drugie śniadanie, zdrowa przekąska do porannej kawy lub po treningu na siłowni ! Artykuł Ciasteczka owsiane z 4 składników pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Dip każdego rodzaju jest idealnym pomysłem dania na imprezę. Dip z selera i czerwonej cebuli Dipy warzywne świetnie sprawdzają się podawane dla wiekszej grupy gości. To

owoców i orzechów. Według informacji na opakowaniach mają nam one dostarczyć energi, białka oraz błonnika i są dedykowane dla osób aktywnych/ uprawiających sport. Wnioskujemy, że mogą być dobrą przekąska między posiłkami czy zajęciami sportowymi, aczkolwiek my niekoniecznie w tym czasie posiłkujemy się orzechami i kandyzowanymi owocami. Jednak pewnie niektórym taka forma podaży kalorii przed treningiem może się spodobać, ponieważ jest(...)Saszetki śniadaniowe są bardzo ciekawym wyjściem dla osób zabieganych, nie mających czasu na staranne przygotowanie tego porannego posiłku. Wystarczy kubeczek jogurtu/twarożku/musu owocowego itp. oraz ulubiona paczuszka i szybkie śniadanko gotowe. Również znajdziemy tutaj owoce z dodatkiem cukru trzcinowego, jednak trochę cukru prostego z kilku owoców na śniadanie nie jest według nas czymś niedopuszczalnym. Dodatkowo uświadczymy tutaj też zdrowych

odlewanie wody z moczenia lub doprawianie jej ziołami, które ograniczają powstawanie wzdęć, takimi jak majeranek, oregano czy kminek. To tyle po krótce teorii, czas na superszybki przepis na zdrową przekąskę: Składniki właściwie wg uznania i zapotrzebowania: Ciecierzyca Wędzona papryka w proszku Kumin (kmin rzymski) Sól Odrobina oliwy z II tłoczenia tak, aby jedynie cieniutką warstewką pokryła cieciorkę Przygotowanie: Ciecierzycę moczymy(...)następnie przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 170 stopni, funkcja grill, aż stanie się złocista. Serwujemy ze świeżym , lekko przesiekanym tymiankiem. Pysznie, szybko i zdrowo. PS. Jeśli zaczyna za Wami „chodzić” paczka czipsów lub wielki torcik hiszpański z górą bitej śmietany, to wcale nie oznacza niedoborów, tylko łakomstwo

 Chyba najwięcej wysiłku wkładam w przygotowanie śniadania. Z założenia ma być pysznie, zdrowo i najczęściej na słodko, choć cukru do swoich śniadań nie dodaję. Rano

Taka piękna pogoda, trzeba ją wykorzystać! Dlatego już zbieram się do wyjścia na spacer z moim ukochanym :)  Kolejny przepis na nasionka Chia. Warto często ich

miód. Powstały gęsty płyn dodajemy do kremu orzechowego, solimy i dokładnie mieszamy. Wszystko przekładamy do słoiczka. Jak przechowywać masło czekoladowe? W związku z tym, że wolimy, gdy krem szybko rozsmarowuje się na kanapkach przechowujemy go w temperaturze pokojowej. Niestety jest to błąd. Masło, które przygotowujemy sami powinno być trzymane w lodówce. Dzięki temu długo zachowa swoją świeżość. Zadbać o jakość(...)wydawać by się mogło, że jakość oleju w tym przepisie nie ma dużego znaczenia, warto zadbać także o to. Najlepszy będzie słonecznikowy lub lniany. Domowe masło czekoladowe to idealna przekąska dla każdego łasucha. Co więcej, jest ona zdrowa i nie zawiera żadnych dodatków, które mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jeśli więc mamy ochotę na krem czekoladowy – przygotujmy go sami

swoje plusy. Wrzucona do miseczki z mlekiem zachowuje się jak klasyczna, bo i tak się rozpuszcza. Ja w niej dostrzegłam również świetny materiał do stworzenia zdrowych przekąsek w formie batoników do pracy lub dla dzieci do szkoły. Ten przepis jak i kilka innych pomysłów na zdrowe rozpoczęcie dnia znalazłam w książce "Moja kuchnia vege" - Audrey Cosson . Składniki: 300 g płatków(...)winogron ( u mnie nierafinowany olej kokosowy ) 40 g brązowego cukru opcjonalnie pyłek pszczeli i posiekana czekolada Sposób przygotowania: Tak jak to bywa przy granoli będzie bardzo prosto i dość szybko. Do rondelka wlałam olej, miód i wsypałam cukier. Doprowadziłam do wrzenia, rozpuszczając przy tym cukier i zestawiłam rondelek z ognia. Do miski wsypałam pozostałe składniki (oprócz czekolady i pyłku pszczelego

tłuszczyk spowoduje ich zarumienienie, a przede wszystkim – powstanie chrupiącej skórki. Przed wrzuceniem na grill, kiełbasę posyp mieszanką przypraw grillowych. Efekt – doskonały. Warzywne szaszłyki w kilka chwil Chcesz zaproponować gościom przekąskę wegetariańską? Grillowane warzywa to strzał w dziesiątkę. Papryka, cukinia, bakłażan i cebula – to wystarczy, by stworzyć fenomenalne szaszłyki. Wszystkie składniki pokrój dość grubo, posyp przyprawą do grilla i skrop delikatnie(...)sałat, trochę pokrojonego w kostkę (lub pokruszonego) sera feta, czerwona cebula, oliwki, oliwa i przyprawy… Tyle tylko trzeba, by powstała rewelacyjna grecka sałatka. Gwarantujemy, że zniknie z talerzy bardzo szybko! Grillowane mięso: nie taki diabeł straszny... Obawiasz się gotowych, przyprawionych już w sklepie kawałków karkówki czy żeberek? Zapomnij o nich i przygotuj marynatę samodzielnie. Wystarczy kilkanaście minut przygotowań. Marynatę stworzysz

wszystkie składniki były zanurzone i... teraz najtrudniejszy moment - pozostawić w chłodnym miejscu (ale nie w lodówce) do marynowania na mniej więcej tydzień czasu. Tak przygotowany ser doskonale pasuje jako przekąska do piwa lub składnik koreczków co widzicie na zdjęciach poniżej :) Wracając jednak do " Hiszpańskiego i portugalskiego tygodnia " w Lidlu. W gazetce wypatrzyliśmy jeszcze kilka ciekawych ofert, z których wybraliśmy(...)cena 3,99 pln) - hiszpańską  oliwę extra virgin (750 ml, cena 14,99 pln) - gotowaną cieciorkę (waga 540 g, cena 2,99) - doskonałe rozwiązanie, kiedy mam ochotę szybko przygotować hummus - zielone i czarne oliwki w puszcze (cena 2,99 pln) - grzanki pszenne z czosnkiem i pietruszką (waga 160 g, cena 2,99 pln) - są też inne rodzaje

Dzisiaj polecam szarlotkę na kruchym cieście z całymi kawałkami jabłek. Szarlotka na kruchym cieście Składniki :      400 g mąki 150 g cukru pudru

Przepiórcze jajka po szkocku Przepiórcze jajka są bardzo zdrowe . Nadeszła jesień a to niestety oznacza , że za sprawą niskich temperatur nasze przepiórki zrobią sobie przerwę w

Pyszna pizza z kurczakiem i pikantnymi, marynowanymi papryczkami jalapeno. Pizza z kurczakiem i papryczkami jalapeno: Składniki Składniki pizzy: Ser mozzarella Mięso z piersi kurczaka Papryczki jalapeno

I co powiecie na taką wiosnę jaka właśnie szaleje za oknami? Mnie się bardzo podoba i mam nadzieję, że już zostanie na dobre :-) A mnie razem

Dziś coś małego, coś do przegryzienia na ciepło, jak i na zimno. Świetne na zakąskę i nie tylko  a mowa o kruchym pierożku połączonym z