spalanie ud - 159 przepisów (strona:3/11)

Sałatka na noc 192

zdrowa więc nocą została spalona przez organizm. Takie lekkie sałatki bardzo lubię zajadać np. po bieganiu gdy trzeba dostarczyć organizmowi spalonych kalorii aby nadal mógł dobrze funkcjonować i spalać tłuszcz. Zapraszam na sałatkę spalającą tłuszcz. Sałatka na noc. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Moje Małe Czarowanie
Pasta Adzuki 150

składników i właściwości prozdrowotne. Bogata w białko, wapń, żelazo, potas, magnez. Odtruwa organizm, ale to co jest ciekawe i godne uwagi, że fasola ma właściwości odchudzające które stymulują proces spalania tkanki tłuszczowej, zatem dłużej zachęcać już chyba nie trzeba, przepis poniżej składniki:   szklanka fasoli adzuki   8 pomidorów suszonych z zalewy 3 łyżki oleju  sok z połowy

Apetyt na Zielone
Dlaczego jem inaczej... 170

krystaliczna) i staje się oporna na trawienie - tzw. skrobia oporna. Taka skrobia działa podobnie jak błonnik - reguluje perystaltykę, zmniejsza wchłanianie tłuszczu, obniża IG, a nawet przyczynia się do wzrostu spalania tkanki tłuszczowej. Nota bene - zauważyliście, że wczorajsze ziemniaki wyglądają i smakują inaczej? To właśnie zmiana struktury skrobi :) Podsumowując: Ziemniaki są dobre dla zdrowia, jeśli się je dobrze przyrządzi. Oczywiście

pyszne zdrowości
Kukurydza z grilla – wybrane i polecane przepisy 115

Centrum Grilla Świeża kukurydza z grilla Jest to powszechnie znany sposób grillowania kukurydzy. Należy pamiętać aby z kolb nie usuwać łusek pozwoli to kukurydzy utrzymać odpowiednią wilgoć oraz zapobiegnie spalaniu się jej ziaren. Składniki: 4-6 kolb kukurydzy ¼ szklanki masła 2-3 łyżki ziół do wyboru pietruszka, tymianek (estragon, bazylia, oregano, koperek) Przygotowanie: Łusek nie usuwać, w miarę możliwości

naRuszcie
Odchudzanie z koktajlami.Koktajl truskawkowo - arbuzowy 197

resztek pokarmu i korzystnie wpływających na naturalną florę bakteryjną. Wapń i fosfor wzmacniają kości i zęby oraz poprawiają pracę mięśni, a w połączeniu z magnezem odkwaszają organizm. A poprzez spalanie tłuszczów owoce te posiadają właściwości odtruwające i oczyszczające. SKŁADNIKI: 2 szklanki świeżych truskawek 2 szklanki kawałków arbuza WYKONANIE: Owoce wsypujemy do wysokiego naczynia i dokładnie blendujemy. Można dodać kilka

W kuchennym oknie Ewy
Sos klonowy do grillowanych potraw 126

sosu sojowego 2 łyżki jagód jałowca (opcjonalnie) 1 ½ szklanki octu jabłkowego ½ szklanki melasy 3 łyżki musztardy Dijon Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Stosować pod koniec czasu grillowania (aby uniknąć spalania cukrów w sosie) do nacierania wieprzowiny, drobiu lub ryb. Sos klonowy do grillowanych potraw is a post from: naRuszcie.pl The post Sos klonowy do grillowanych potraw appeared first

naRuszcie
Letnie orzeźwienie 137

nerek i wątroby. Spożywanie truskawek może też ulżyć osobom cierpiącym na schorzenia stawów, ponieważ mają zdolność usuwania kwasu moczowego z organizmu. Poza tym owoce te zawierają bromelinę - enzym ułatwiający spalanie tłuszczu i trawienie białek. Borówki amerykańskie działają uspokajająco i przeciwbólowo, a także obniżają poziom „złego" cholesterolu (LDL) i podnoszą poziom „dobrego" (HDL). Owoce borówki amerykańskiej stosuje się także

My Culinary Art
Odchudzanie Sokami: Sok, który spala tłuszcz i zmniejsza Cellulit. 167

małe opakowanie na 1-miesięczną kurację . Sprawdź od razu , nie obiecuję , że wystarczy dla każdego , więc już teraz zapraszam Cię do Organic Farm. Kliknij. Sokoterapię zacznijmy od soku , który spala tłuszcz i zmniejsza cellulit. J eśli nie chcesz przegapić kolejnych ciekawych wpisów na blogu koniecznie dołącz do nas na Facebook'u . Kliknij Lubię To Tutaj. Składniki na sok spalający tłuszcz

IzaGotuje
BIAŁKO W DIECIE - DLACZEGO TAKIE WAŻNE? 164

odpowiednio się odżywiać. Dużą rolę przypisuje się białku - w skrócie:  - pobudza metabolizm - poprzez tzw. termogenezę poposiłkową - buduje i wzmacnia mięśnie, a większa zawartość tkanki mięśniowej powala na skuteczniejsze spalanie kalorii nawet na długo po treningu :) - wspomaga regenerację mięśni po treningu,  - zwiększa uczucie sytości - wiele  produktów wysokobiałkowych, tj. kefiry, jogurty naturalne, twarożki ma niewiele kalorii

Katsuumi
Niezbędnik grillowicza czyli ruszt bez tajemnic 217

trudnego jeśli będziemy trzymać się paru zasad: - marynatę mokrą przygotowujemy na bazie oleju, może być smakowy, oliwę oraz masło zostawmy na inne okazje, ponieważ mają zbyt niską temperaturę spalania i nie nadają się do mięs grillowanych - do marynat mokrych dodajmy przyprawy i zioła, ale nie zapominajmy o bazie z kwaśnego składnika: wina, octu, sosu sojowego, soku cytrynowego

upichcona
DLACZEGO WARTO JEŚĆ WĘGLOWODANY? 259

jedynym) źródłem energii dla mózgu i erytrocytów. Przy niedoborach węglowodanów organizm radzi sobie inaczej - syntezuje glukozę z białek ustrojowych i tłuszczu (w procesie glukoneogenezy). Może dojść również do niecałkowitego spalania kwasów tłuszczowych i powstawania ciał ketonowych, zakwaszających nasz ustrój. O błonniku zaś słyszał każdy i każdy wie, że żeby dobrze "trawić", powinno się go spożywać. Akurat

Katsuumi
Naturalny spalacz  tłuszczu 871

toksyn, zmniejsza jelitowe wchłanianie tłuszczu, zmniejsza łaknienie zaś skorka z cytryny zawiera polikosanol który obniża cholesterol i jest pomocny w odchudzaniu. Ocet jab łkowy oczyszcza organizm, wspomaga odchudzanie, przyspiesza spalanie tłuszczu. Oto szybka i super tania metoda mycia warzyw i owoców: Usunięcie szkodliwych bakterii (E.Coli, Listeria, Salmonella itp.). Płuczemy warzywa i owoce najpierw w wodzie o odczynie kwaśnym przez

w mojej kuchni
Kreatywny owocowy deser. Bomba witaminowa. 202

Lista jego właściwości i witamin zdaje się nie mieć końca.  Oto najważniejsze witaminy w kiwi: kwasy owocowe i enzymy mają na celu przyspieszenie przemiany materii i ułatwić spalanie tkanki tłuszczowej (coś dla mam :D), witamina C jak powszechnie wiadomo podnosi ona odporność organizmu jak również jest odpowiedzialna za proces spowalnia starzenia się skóry, witamina B jest bardzo

ClauditteMissCooking
Śledzie cytrynowe w oleju rzepakowym 185

Olej rzepakowy jest naturalnym źródłem kwasów omega–3 i dlatego doskonale łączy się ze śledziem, ponieważ kwasy omega-3 (zawarte w obu produktach) między innymi przyśpieszają przemianę materii i spalanie tłuszczu. A to z kolei jest wskazane dla zachowania równowagi przy świątecznym stole ;) Jednak, czy srebrny śledź, dzięki złotemu olejowi rzepakowemu spełni świąteczne życzenie jak złota rybka? Nie wiem

Pełny talerz
Co zrobić, aby olej podczas smażenia nie wydzielał nieprzyjemnego zapachu. 79

wydzielał nieprzyjemnego zapachu, należy wrzucić do niego zieloną gałązkę pietruszki.   Trzeba również pamiętać o tym, aby olej nie był zbyt rozgrzany, zbyt wysoka temperatura oleju powoduje spalanie się go, a przez to wydziela się nieprzyjemny zapach oraz powstają szkodliwe związki, które przedostają się do naszych potraw. Takie potrawy są niezdrowe

Przepisy i porady kulinarne

Proponowane wyszukiwania