sos czosnkowy - 6423 przepisów (strona:97/429)

lubi pierogów. W związku z tym postanowiłam przygotować przepis na ich pieczoną wersję z ciasta drożdżowego. Znane są pod nazwą piecuchy, oznaczającą pierogi z pieca . Świetnie smakują z dodatkiem sosu czosnkowego. Dzięki temu, że są małe, sprawdzą się jako przekąska na imprezy w większym gronie. Będą także idealne na obiad, który można wziąć ze sobą w pojemniku do pracy(...)pierogi na blaszce. Następnie posyp sezamem i czarnuszką. Włóż blaszkę do nagrzanego piekarnika i piecz je 30 minut w temperaturze 180 stopni C (bez termoobiegu). Podawaj z sosem, np. czosnkowym Farsz Na rozgrzaną patelnię, posmarowaną oliwą włóż przeciśnięty przez praskę czosnek. Smaż do momentu zarumienienia się czosnku i następnie włóż szpinak. Po zmniejszeniu objętości przez szpinak dodaj pieprz, sól oraz

cebulę pokrój w drobną kostkę a kapustę pekińską posiekaj; 3. W przeźroczystej misce układaj warstwami: kurczak keczup cebula kukurydza majonez ogórki keczup kapusta pekińska Zamiast majonezu możesz użyć sosu czosnkowego - 4 łyżki majonezu wymieszaj z 4 łyżkami jogurtu naturalnego gęstego bądź śmietany 18%, dodaj do tego sól, pieprz oraz starte na tarce 2 ząbki czosnku i np. koperek. Wszystko wymieszaj

wersje, gdzie znajdziemy tylko ser, majonez, ketchup albo np. pieczarki. Przepis na kotlety siekane można dowolnie modyfikować, ważne, by konsystencja była podobna do oryginalnej. Podaje je z dodatkiem sosu czosnkowego na ciepło, ale również zabieram na zimno do pracy na II śniadanie. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kotlety siekane „szarpańce” -Składniki 1 duża podwójna pierś z kurczaka bądź pierś(...)mocy palnika przez około 3 minuty. Jeśli placuszki będą się rozpadać na patelni dodaj dodatkowo trochę więcej mąki, by lepiej związać masę. Podawaj na ciepło z dodatkiem ulubionego sosu np. czosnkowego bądź majonezowego. Dobre są również na zimno podane prosto z lodówki. Smacznego! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kotlety siekane „szarpańce” przez Paulina 2021-10-13 Rak wątroby- wczesne objawy

spodu. Możemy lekko z góry ponacinać. Malujemy białkiem posypujemy ziołami prowansalskimi i wkładamy do nagrzanego wcześniej na 180 stopni piekarnika na około 30 minut.  "Roladka" super smakuje z sosem czosnkowym.  Ja dodałam 10 dag sera, dodaj więcej a będzie to bardziej zwarte;)  Smacznego

tarce. Posypujemy serem resztę składników oraz ziołami prowansalskimi lub oregano. 4. Rolujemy ciasto:) Wkładamy do rozgrzanego piekarnika w temp. 200*C na 15 minut. Roladę możemy podawać z sosem czosnkowym, ale bez też smakuje przepysznie

Drożdżowe rożki z kabanosem. Idealne na przyjęcie lub piknik. Smaczne zarówno same, jak i w towarzystwie domowych sosów. Ja najczęściej podaję je z sosem czosnkowym. Drożdżowe rożki z kabanosem są naprawdę proste w przygotowaniu. U mnie to hit każdego spotkania, przyjęcia czy pikniku. Często przygotowuję je również od tak, gdy mamy ochotę na coś dobrego. Rożki można zjeść zarówno(...)grzanie góra-dół, a potem włączam termoobieg. Pieczemy do uzyskania ładnego złoto-brązowego koloru rożków, u mnie trwa to około 20-25 minut. Podajemy same lub z ulubionymi sosami np. czosnkowym. Smaczne zarówno na ciepło, jak i zimno. S macznego

temperatura na dwucyfrowym plusie, śnieg zalega już tylko w zacienionych zakamarkach. Postanowiłem pozaklinać trochę rzeczywistość i przygotować danie oparte na pysznych świeżych warzywach z dodatkiem rewelacyjnego kurczaka z dipem czosnkowym, a całość podana w apetycznej tortilli. Do przygotowania dania użyłem: 500 gram piersi z kurczaka, 100 gram żółtego sera, 2 pomidorów, główki sałaty rzymskiej, 1 czerwonej cebuli, 1/2 czerwonej papryki(...)rzymskiej, plasterki podsmażonego bakłażana, plasterki pomidora, kawałki papryki i cebuli. Całość posypałem startym na tarce o drobnych oczkach żółtym serem. Na wierzchu ułożyłem kawałki kurczaka w panierce, które polałem sosem czosnkowym, po czym zawinąłem tortille

zawijane bułeczki, to świetny pomysł na kolację, imprezę lub by zabrać ze sobą w trasę. Ich przygotowanie jest naprawdę proste. Doskonale smakują same, jak i w towarzystwie domowych sosów (np. czosnkowego) czy kubka czerwonego barszczu. Oczywiście smak drożdżowe ślimaczki zawdzięczają szynce. To ona jest tu podstawą, dlatego warto wybrać dobrej jakości szynkę. Jeśli zwracacie uwagę na jakość i smak kupowanego(...)pieczemy za długo. Uwaga! Ja miałam bardzo topliwy ser i stąd taki wygląd ślimaczków, ser podczas pieczenia wyciekał, ale to tylko na plus Podajemy z ulubionymi dodatkami np. domowym sosem czosnkowym. Smacznego The post Drożdżowe ślimaczki z szynką i serem first appeared on Słodkie okruszki

zapominajmy także o czosnku, który jest naturalnym antybiotykiem. Nie jedzmy go jednak samego, bo jego smak nie jest zbyt dobry, a wykorzystajmy go np. jak składnik sosu do sałatki Sos czosnkowy Nic nie zastąpi wizyty u lekarza Oczywiście możemy wspomagać się domowymi sposobami w chorobie, jednak nic nie zastąpi profesjonalnej konsultacji u lekarza, który będzie mógł prawidłowo zdiagnozować naszą chorobę

smaku - podduszona cebulka Ugotowane ziemniaki utłuc tłuczkiem lub jak ktoś nie ma można zmielić w maszynce do mięsa, jak ostygną dodać ser i cebulkę i przyprawić do smaku. Sos czosnkowy : - jogurt naturalny - czosnek - sól i pieprz do smaku Mieszamy wyciśnięty czosnek z jogurtem i przyprawami. Można dodać trochę majonezu dla tych co nie patrzą na kalorie :) Skwarki : - surowy boczek - pieprz

bądź garnka połóż go na chwilę na papierowy ręcznik, by nadmiar tłuszczu w niego wsiąknął. Tak przygotowane stripsy najlepiej smakują z frytkami bądź zapiekanymi ziemniakami a do tego domowy sos czosnkowy . Pamiętaj, by sprawdzać, czy olej jeszcze nadaje się do smażenia, jeśli robi się ciemny, pływa w nim spora ilość spalonych kawałków mięsa bądź panierki należy całość wymienić. Smacznego! (adsbygoogle

uzupełnienie płynów podczas upałów i czasu spędzonego przy wspólnym grillowaniu polecam orzeźwiającą i bardzo nawadniającą lemoniadę arbuzową, albo klasyczna wersję lemoniady. Idealnym dodatkiem do szaszłyków są wszelkiego rodzaju dipy, sos czosnkowy oraz sos tzatziki. Sos tzatziki przygotujecie dosłownie w kilka chwil w domu. Połączenie jogurtu, orzeźwiającego zielonego ogórku i czosnku to połączenie idealne do mięsa. Listę zakupów oraz przepis znajdziecie

jeśli nie masz tej mieszanki przypraw, to spokojnie możesz użyć np. tandoori masala. Z czym podawać samosy? Samosy z ciasta francuskiego mogą być samodzielną przekąską, serwowaną w towarzystwie sosu czosnkowego lub sosu sweet-chili. Świetnie sprawdzą się również jako dodatek do curry lub zupy pełniąc rolę swego rodzaju „paszteciku”. Lubisz takie smaki? Sprawdź koniecznie również przepis na curry

domowego hamburgera czy wrapów. Posiekane kawałki będą świetnie smakować podane w daniu jako enchilada z kurczakiem. Idealne, soczyste kąski kurczaka, które podasz do dipów, frytek, pieczonych warzyw. Spróbuj mój sos czosnkowy lub sos tysiąca wysp . Rewelacyjnie komponują się z białym, ziołowym mięsem. Soczyste piersi kurczaka to także świetny składnik sałatek ze świeżymi sałatami lub sałatek makaronowych i ryżu. Polecam

średnich kotlecików. Masę na kotleciki możecie przygotować sobie już trochę wcześniej, aby składniki dobrze się przegryzły i aby mięso było bardziej aromatyczne. Do tych siekanych kotletów możecie zrobić domowy sos czosnkowy czy sos grzybowy – jestem pewna, że w obu wersjach będą znakomicie smakować 🙂 Ja natomiast swoje kotlety siekane z indyka podałam z ziemniakami i mizerią. Te kotleciki są również

banalne w wykonaniu, potrzebujemy tylko kilku składników, są smaczne jeszcze kolejnego dnia po przygotowaniu. Podaję je w wersji na ciepło bądź na zimno. Jako dodatek do ślimaczków przygotowuję domowy sos czosnkowy bądź sos na bazie majonezu i ketchupu. Przepis na ślimaczki jest banalny. Bazą dla ślimaczków jest ciasto francuskie a główne dodatki to ser i szynka. Wybierając ser i szynkę

wymieszać, aby składniki się połączyły. Na patelni rozgrzać olej, łyżką nakładać porcje masy, lekko spłaszczając placki. Smażyć placki na rumiany kolor z obu stron. Placki doskonale smakują podane z sosem czosnkowym lub sosem tatarskim

zdrowa wersja naszego ulubionego warzywa to czasem można zgrzeszyć. Jeśli przygotowujemy ziemniaki pieczone w piekarniku warto zrobić to bez soli. Lepiej dodać więcej ziół, przypraw . Podać z pikantnym sosem np. sos czosnkowy lub sos chrzanowy na bazie jogurtu, a wtedy braku soli nie zauważymy.  Smacznego

wyjątkowo pyszne danie z kurczaka. Wystarczy pikantne skrzydełka zamarynować, następnie obtoczyć w panierce i usmażyć. Z czym podać pikantne skrzydełka z kurczaka? Tak przygotowane skrzydełka świetnie smakują z keczupem, sosem czosnkowym oraz sosem BBQ. Znakomitym dodatkiem do nich będą też z pewnością chrupiące frytki! Domowe skrzydełka w chrupiącej panierce sprawdzą się zatem jako przekąska, zakąska, pyszny poczęstunek oraz małe

super kolorowa tortilla z polędwiczkami i dużą ilością warzyw to ulubiony przepis na tortillę. Do tego tarty ser grana padano, który podczas grillowania rozpuszcza się i w towarzystwie czosnkowego sosu łączy razem perfekcyjnie wszystkie zdrowe składniki. Tak przygotowana tortilla jest nie tylko świetnym pomysłem na obiad, kolację czy gdzieś pomiędzy. Jest również idealna do szkolonej śniadaniówki. INNE PYSZNE PRZEPISY

łatwy do zrobienia – wystarczy jedynie wymieszać wszystkie składniki. Pasuje do przekąsek na zimno oraz dań ciepłych, zarówno smażonych , pieczonych, jak i tych z grilla.   Sprawdź też… ** Sos czosnkowy (dip) ** Sos curry (dip) ** Sos tzatziki ** Sos musztardowy (dip)   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: mały jogurt naturalny (ok. 180 g) 2 łyżki koncentratu pomidorowego (ewentualnie keczupu) łyżka majonezu płaska

łatwy do zrobienia – wystarczy jedynie wymieszać wszystkie składniki. Pasuje do przekąsek na zimno oraz dań ciepłych, zarówno smażonych , pieczonych, jak i tych z grilla.   Sprawdź też… ** Sos czosnkowy (dip) ** Sos curry (dip) ** Sos tzatziki ** Sos musztardowy (dip)   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: mały jogurt naturalny (ok. 180 g) 2 łyżki koncentratu pomidorowego (ewentualnie keczupu) łyżka majonezu płaska

rozsypać na pozostałej warstwie . Ostatnia warstwa będzie żółty ser starty na tarce ok40 dag .Potem robimy sos i rozlewamy na całości ,do garnka wlewamy 1 duży grecki jogurt sos czosnkowy i sos tatarski ,wszystko razem wymieszać doprawić i rozlać na całości i piec w piekarniku 170st

Sałatka z paluszkami surimi oraz ryżem, papryką, awokado, ogórkiem, szczypiorkiem oraz kiełkami rzodkiewki, podana z czosnkowym sosem jogurtowym. Pyszna i lekka sałatka, która świetnie się sprawdzi jako kolacja lub lunch do pracy. Jest również bardzo prosta w przygotowaniu, a jeśli ryż ugotujemy sobie wcześniej, to samo przygotowanie sałatki zajmuje nie więcej niż 10-15 minut! Paluszki surimi, zwane paluszkami krabowymi

Sałatka z paluszkami surimi oraz ryżem, papryką, awokado, ogórkiem, szczypiorkiem oraz kiełkami rzodkiewki, podana z czosnkowym sosem jogurtowym. Pyszna i lekka sałatka, która świetnie się sprawdzi jako kolacja lub lunch do pracy. Jest również bardzo prosta w przygotowaniu, a jeśli ryż ugotujemy sobie wcześniej, to samo przygotowanie sałatki zajmuje nie więcej niż 10-15 minut! Paluszki surimi, zwane paluszkami krabowymi

Płatki kukurydziane rozdrobniłam wcześniej za pomocą blendera na prawie miałką konsystencję. Taka kombinacja daje chrupkości nuggetsom.  Smażyłam w głębokim oleju do uzyskania mocno złotego koloru.  Podawałam z sosem czosnkowym tutaj sos  i ketchupem. Smacznego! Lidka Artykuł Nuggetsy a’la KFC pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Proste, a jakie smaczne:) Frytki z cukinii w parmezanowo-migdałowej panierce. Pieczone w piekarniku. Podane razem z czosnkowym sosem. 2 cukinie 1 jajko około 50 g mielonych migdałów 30 g tartego parmezanu zioła prowansalskie sól Cukinię (wraz ze skórką) kroimy w słupki. Jajko wybijamy na głęboki talerz i mieszamy widelcem lub rózgą kuchenną. Oprószamy solą, ponownie mieszamy. Na płaskim talerzu(...)następnie w parmezanowo-migdałowej mieszance. Rozkładamy na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 220 stopni (z termoobiegiem) na około 10 minut. Podajemy z ulubionym sosem, np czosnkowym

Zapiekane naleśniki doskonale smakują z sosem czosnkowym lub sosem pomidorowym . Składniki Jajko 2 jajka Mąka pszenna 1 szklanka Woda 1 szklanka Mleko 1 szklanka Cukier 1 łyżka Sól szczypta Olej 2 łyżki do ciasta Olej do smażenia Pieczarki 0,5kg The post Naleśniki z pieczarkami zapiekane z serem appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

komponować, więc możecie je serwować z czym tylko chcecie :) Kotlety w parmezanowej panierce to również super przekąska na imprezę :) Świetnie się sprawdzi w postaci mniejszych kotlecików podawanych np. z sosem czosnkowym lub sosem tysiąca wysp. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kotlety z kurczaka w parmezanowej panierce – Składniki: 2 pojedyncze filety z piersi kurczaka – ok. 500 g 1 czubata łyżeczka papryki

Płatki kukurydziane rozdrobniłam wcześniej za pomocą blendera na prawie miałką konsystencję. Taka kombinacja daje chrupkości nuggetsom.  Smażyłam w głębokim oleju do uzyskania mocno złotego koloru.  Podawałam z sosem czosnkowym tutaj sos  i ketchupem. Smacznego! Lidka

Jeżeli zostanie Wam z obiadu kuskus to proponuję zrobić z niego super placki. Podawać je możecie z ulubionym sosem, sosem czosnkowym, ketchupem,sosem pieczarkowym itp. Do tego proponuję surówkę i mamy wspaniały syty obiad. Więcej przepisów na placki znajdziecie na moim blogu w zakładce PLACKI I PLACUSZKI. Polecam również placki z ziemniaków gotowanych. Jeżeli skorzystaliście z moich przepisów to proszę

MOZZARELLĄ I AWOKADO PRZEPIS TUTAJ SAŁATKA GRECKA PRZEPIS TUTAJ SAŁATKA JAJECZNO WARZYWNA- DO GRILLA PRZEPIS TUTAJ SAŁATKA WARZYWNA Z SOSEM MIODOWO-MUSZTARDOWYM PRZEPIS TUTAJ   DODATKI DO GRILLA: SOS CZOSNKOWY PRZEPIS TUTAJ SOS TZATZIKI PRZEPIS TUTAJ SOS TATARSKI PRZEPIS TUTAJ ODRYWANY CHLEBEK CZOSNKOWY PRZEPIS TUTAJ MINI BAGIETKI CZOSNKOWE PRZEPIS TUTAJ     POLECAM TAKŻE: IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA DANIA

120g sera żółtego 80g zielonej papryki 50 g makaronu (u mnie drobne rurki) 250-300g fileta z kurczaka papryka słodka przyprawa do kebaba 400g śmietany 18% sos sałatkowy czosnkowy sos sałatkowy włoski olej 1 łyżeczka natki pietruszki WYKONANIE: 1. Filet z kurczaka pokroić w drobna kostkę, podsmażyć na niewielkiej ilości oleju, doprawić papryką słodką i przyprawą do kebaba

słonecznika lub płatki migdałowe. Prażymy. Odstawiamy do przestudzenia. Fetę kroimy w kostkę. Majonez łączymy z jogurtem. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pieprz, mieszamy. Brokuły mieszamy z fetą oraz czosnkowym sosem. Na koniec posypujemy sałatkę ziarnami słonecznika/płatkami migdałowymi

Dzisiaj mam dla Was aromatyczne szaszłyki drobiowe. Mięso przyprawiłam domową mieszanką gyros i połączyłam z cukinią. Tak przygotowane mięso jest bardzo soczyste. Szaszłyki proponuję podać z sosem czosnkowym lub sosem tzatziki . Składniki: cała podwójna pierś z kurczaka (wyjdzie około 7-8 szaszłyków) 3 malutkie cukinie patyczki do szaszłyków olej rzepakowy sól Składniki marynaty do mięsa: 5 ząbków czosnku przeciśniętych przez

miodowym, a następnie w pokruszonych płatkach kukurydzianych. Układamy na dużej blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy na 20-30 minut do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Podajemy z sosem czosnkowym, lub sosem na bazie majonezu i ketchupu. Uwagi: Jajko najlepiej mieszać z musztardą i miodem tuż przed samym panierowaniem. Kiedyś chciałam sobie „przyoszczędzić” czas, przygotowałam jajo wcześniej

oprószonej mąką, stolnicy. Placki przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, nakładamy mięsny farsz i pieczemy przez 12-15 minut w piekarniku nagrzanym do 250 stopni. WSKAZÓWKI: do podania sos czosnkowy lub sos curry

Społem”. Podobnie jak majonezy, musztardy i sosy, również  ketchupy wykonane są najwyższej jakości produktów. Niepowtarzalny smak, imponująca zawartość soczystych pomidorów oraz brak substancji konserwujących.  SOS KIELECKI CZOSNKOWY Sosy Kieleckie to nowatorska linia wyśmienitych dodatków do potraw. Wytwarzane z najwyższej jakości przypraw, ziół i warzyw z całego świata, cechują się wspaniałym smakiem i aromatem. Dzięki nim potrawy nabierają zupełnie

jabłek. Jeszcze nie spotkałam prostszego przepisu na szarlotkę. Jest równie smaczna jak wygląda. Przepis:  kliknij po przepis  Mini bułeczki nadziane serem żółtym, a do nich sos majonezowo czosnkowy. Sos do bułeczek można zrobić dowolny np. koperkowy. ostry czy też inny, Wasz ulubiony. Przepis:  kliknij po przepis  Pulpeciki w zalewie octowej. Przepis:  kliknij po przepis

przez praskę czosnkiem. Całość doprawiamy solą, pieprzem i cząbrem. Z gotowej masy formujemy małe kotleciki i smażymy z obu stron na rozgrzanym tłuszczu. Podajemy na ciepło ze śmietaną lub sosem czosnkowym lub sosem grzybowym

Składniki: 2 tortille 30 cm Fanex 100 g pieczarek 100 g boczku w plasterkach kawałek czerwonej papryki 6 jajek cebula sos czosnkowy Fanex sos 1000-wysp Fanex ketchup Premium Fanex Przygotowanie: … Czytaj dalej Tortille z jajecznicą

Kolejna propozycja na aromatyczne szaszłyki drobiowe. Tym razem w domowej przyprawie gyros, którą Wam bardzo polecam. Tak przygotowane mięso jest miękkie i bardzo soczyste. Szaszłyki proponuję podać z sosem czosnkowym lub sosem tzatziki . Składniki: cała duża pierś z kurczaka (wyjdzie 6 małych szaszłyków) patyczki do szaszłyków Składniki marynaty: 5 ząbków czosnku przeciśniętych przez praskę czubata łyżeczka oregano czubata łyżeczka majeranku

Szybkie, orientalne danie na obiad Składniki: 1 woreczek ryżu 1 pojedynczy filet z kurczaka 1/2 papryki 1/2 pora 1/2 cukinii kawałek białej kapusty garść grzybów mun sos chili czosnkowy sos … Czytaj dalej Chińska potrawka z ryżem

Pomidory pod pierzynką... Plastry soczystych, czerwonych pomidorów. Otulone czosnkowym sosem majonezowo-śmietanowym. Oprószone wiórkami żółtego sera. Pyszna przekąska na imprezy. Polecam!   Składniki: 4 średnie pomidory; 150 g żółtego sera (u mnie gouda); 2 ząbki czosnku; 3 łyżki kwaśnej, gęstej śmietany o zawartości tłuszczu 18%; 3 łyżki majonezu; Sól; Pieprz. Sposób przygotowania: Pomidory umyć, osuszyć, pokroić w plastry i ułożyć

Świetnie sprawdza się do mięs (również podczas plenerowych imprez jak piknik czy grill), do warzywnych tart, zapiekanek i wszystkiego innego na co macie ochotę ze świetnym i lekkim sosem czosnkowym. Ten sos pomógł mi również wygrać półfinał w konkursie BlogerChef  Składniki:  400 ml jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu 3 ząbki czosnku Sposób przygotowania: Jogurt mieszamy z wyciśniętym czosnkiem

podgrzać i sprawdzić doprawienie.   Ciepłe tortille zawijamy z farszem i podgrzewamy w opiekaczu (zgrzewarce), na patelni grillowej lub w piekarniku. Podajemy z dipem z awokado, sosem meksykańskim, sosem czosnkowym lub sosem miodowo-musztardowym. Składniki na dip z awokado: 1 dojrzałe awokado, garść świeżej kolendry, sok z połowy cytryny, ok. 3 łyżek kwaśnej śmietany, 2 czubate łyżki serka naturalnego

aioli to taki domowy, majonezowy sos czosnkowy. To sos wywodzący się z krajów środziemnomorskich, bardzo popularny w Prowansji i w Katalonii, ale nie tylko. Idealnie sprawdza się do mięs: wołowiny, jagnięciny, drobiu, ale także do ryb i owoców morza, a także jako dodatek do warzyw,  jajek itp. U nas idealnie sprawdził się jako dodatek do domowych burgerów... W składzie

podnosi odporność, zwalcza infekcje górnych dróg oddechowych, ma działanie grzybo- i bakteriobójcze, zwalcza pasożyty i usprawnia pracę jelit.  Najlepiej jeść czosnek na surowo. Jak to zrobić? Np. w sosie czosnkowym lub sosie do surówki czy sałatki. Pamiętajmy, aby wybierać polski, nie chiński, śnieżnobiały. Brokuły – prawdziwa bomba witaminowa. To warzywo wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Najlepiej spożywać półsurowe, np. jako dodatek