ciepłego płynu, np. szklankę napoju z imbiru lub Yerba mate. Tydzień zawsze kończy się niezbędną listą produktów, w które należy się zaopatrzyć, aby przygotować te wszystkie pyszności :) Sezonowy program odchudzania ułożony jest na 48 dni, gdzie jadłospis zmienia się co drugi dzień. Jest to świetne rozwiązanie, bowiem wielkość dań obiadowych i kolacyjnych przygotowana jest na dwa dni, dzięki czemu(...)pomoże. "Schudnij pysznie jesienią i zimą" to propozycja dla osób odchudzających się, dla tych którym lato przyniosło kilka kilogramów więcej, i tych którzy chcą wzbogacić i urozmaicić swój zimowy jadłospis w ciekawe przepisy. Jest tam wiele na prawdę ciekawych i interesujących wiadomości, które pomogą Ci przebrnąć przez cały okres odchudzania. Lektura motywuje. Samo jej otwarcie zachęca do rozpoczęcia kuracji
Zdrowie na języku :Pprzekłada się na produkcję enzymów trawiennych sprzyjając odchudzaniu (ale my to akurat tym razem nie o tym). Olejki eteryczne zawarte w cytrynie pomagają zwalczać ból głowy. Tyle teorii, a teraz praktyka: Składniki: 10 ząbków czosnku 6-7 dużych kopiastych łyżek miodu (jak użyłam ze spadzi leśnej) lub po prostu mały słoiczek Sok z 3 cytryn Przygotowanie: Czosnek przeciskamy przez
Kate's Kitchenmłody jęczmień nie odchudza, jednak pomaga w zwalczaniu otyłości poprzez właściwości oczyszczające oraz zawartość błonnika regulującego pracę jelit. Młody jęczmień ma specyficzny smak- podobny do siana, który nie każdemu może podpasować, mnie on nie przeszkadza. Można pić go z wodą, kefirem bądź jogurtem, lub jako dodatek do soków warzywnych i owocowych
Życie na widelcukarotenu. Warto pić np. koktajle czy soki marchewkowe, aby latem mieć piękną, brązową opaleniznę. Są niskokaloryczne i idealne dla osób, które pragną zrzucić zbędne kilogramy. Zawarty w nich potas obniża ciśnienie krwi i działa moczopędnie. Cynamon warto dodawać do miksów owocowo-warzywnych i nie tylko. To doskonały środek na cellulit, odchudzanie i trądzik, pomaga w czasie przeziębienia przy
Moja smaczna kuchniapomaga w odchudzaniu i leczeniu nadciśnienia. Działa odkwaszająco na organizm, wzmacnia układ odpornościowy. I co ważne, nawet po ugotowaniu nie traci cennych właściwości. Sławek dyni nie jada, nie znosi nawet jej zapachu, ale czasem dynia w mojej kuchni udaje marchewkę… Składniki: • 4 marchewki • kawałek dyni • 2 jabłka • sok
To co kochamantyoksydantów - mała ilość kalorii. Oczyszcza i odchudza - przyspiesza metabolizm :) I pysznie smakuje. Pijcie choć jeden zielony koktajl dziennie - a wkrótce zobaczycie różnicę - i w samopoczuciu i na wadze! SKŁADNIKI (1 porcja - 177 kcal) 1 garść jarmużu (50 g) 1 garść szpinaku (25 g) 1 kiwi 2 łodygi selera naciowego 1 szklanka soku z jabłek PRZYGOTOWANIE Jarmuż i szpinak myjemy
Moje Kuchenne RewelacjePrzepyszny koktajl z gruszki z dodatkiem cynamonu i imbiru - rozgrzewający, podkręcający metabolizm - doskonały na jesienne drugie śniadanie :) SKŁADNIKI 1 duża dojrzała gruszka 1 mały dojrzały banan
Moje Kuchenne Rewelacjezdrowe śniadania i desery, dla osób odchudzających się, czy chorych na cukrzycę. Można jeść je same – popijając dużą ilością wody, można posypywać nimi sałatki, można je zmielić i zagęszczać nimi sosy, można dodawać do jogurtów i owsianek, lecz najmodniejsze są teraz puddingi, które powstają po zmieszaniu nasion chia z mlekiem lub sokiem. Nasiona pęcznieją w żołądku pozostawiając na długo
Poezja smakuA może na niedzielne, leniwe śniadanie sałatka? Gwarantuję postawi Was na nogi, do tego zielona herbata lub sok ze świeżo wyciskanych pomarańczy. Jem zdrowo: sałatka z
CoolinarniePLdlatego jest częstym składnikiem diet odchudzających oraz leczenia schorzeń układu moczowego. Zalecany jest także przy bólach reumatycznych. 1/2 melona kantalupa 2 pomarańcze 1 limonka listki mięty z 3-4 gałązek kostki lodu Z melona usunąć ziarenka,miąższ oddzielić od skórki,pokroić w kawałki i umieścić w kielichu blendera. Z pomarańczy i limonki wycisnąć sok,wlać do kielicha. Dodać listki
Kolorowa kuchnia Elkisoków . Pomidory mają cenny składnik mianowicie likopen , barwnik roślinny nadający pomidorom ich czerwony kolor. Jego dobroczynne działanie widoczne jest w walce z nowotworami, ponieważ niweluje on ryzyko powstania choroby. likopen chroni komórki nerwowe, co zapobiega zawałom serca, rozwojowi miażdżycy oraz udarom mózgu. jednocześnie mając niewiele kalorii, co wspomaga odchudzanie. Co więcej
Różowa kuchniamożemy dosłownie wszystko co ma sok! Zarówno owoce, jak i warzywa! Ja wyciskałam jabłka, gruszki, marchew, cytryny, pomarańcze, marchew, twarde surowe buraki, a także białą kapustę. Wszelkiego rodzaju koktajle, soki, smoothie teraz nie będą miały przed nami tajemnic, bo możemy kombinować do woli. MOJE SEKRETNE PRZEPISY DLA ZDROWIA I URODY KOKTAJL Z POKRZYW Podnosi poziom żelaza we krwi ( zwalcza(...)idealnym sprzętem do domowego użytku. Działa bardzo sprawnie, intuicyjnie i jest wyjątkowo łatwa w obsłudze. Mimo większej prędkości obrotów niż jej konkurentka wyciska sok bardzo dokładnie! Odpad, który pozostaje jest prawie maksymalnie pozbawiony soku, a wyciśnięty sok jest bardzo klarowny, gęsty. Łatwo się czyści. Ma duży otwór wsadowy. Jest dostępna na stronie producenta w bardzo przystępnej cenie! http://blaupunkt-sklep.pl/male-agd/192-sjv601-wyciskarka-wolnoobrotowa.html
Ostra na SłodkoBomba witaminowa - źródło cennych składników mineralnych - bogaty w dobroczynne antyoksydanty - dla zdrowia, figury i cery :) Idealny na drugie śniadanie lub podwieczorek! SKŁADNIKI ( na 1 dużą porcję
Moje Kuchenne Rewelacjespożywana zapobiega zaparciom, sprzyja odchudzaniu, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Uważana jest również za niezły afrodyzjak! Dlatego wcinajcie! :) Sałatka z awokado, fety i ciecierzycy Składniki: 1 awokado 1 i ½ puszki ciecierzycy 200 g sera fety 1 awokado kilka pomidorków koktajlowych 1 pęczek posiekanej natki pietruszki 1 czerwona cebula 1 łyżka oliwy 2 łyżki soku z cytryny sól, pieprz
Moja Mama Gotujeułatwia proces odchudzania. polecany jest także ze względu na wysoką zawartość witamin z grupy B oraz fosforu, którego ma najwięcej z pośród wszystkich korzeniowych. ZUPA (4 porcje) : 3 duże ziemniaki, 1/2 kalafiora, seler objętościowo jak 1.2 ziemniaka, 1 l bulionu warzywnego (może być drobiowy),* 1/2 łyżeczki tymianek, 1/2 łyżeczki oregano, 1 łyżka soku z cytryny, szczypta
Kuchnia od dwojga