śledź - 8492 przepisów (strona:456/567)

Na postny obiad: Śledź w jogurcie z ziemniaczkiem w mundurku 148

osobę) cebula jabłko kremowy jogurt naturalny ziemniaczki gotowane w mundurkach masło, sól, zielenina do smaku Przygotowanie: Filety śledziowe moczymy ok 24 godzin. Obsuszone układamy na talerzu. Na śledziu układamy cebulę pokrojoną (najlepiej w pióra lub talarki). Tuz przed podaniem ścieramy na grubej tarce jabłko i polewamy gęstym jogurtem naturalnym. Można oczywiście użyć śmietany, ale po co nabijać licznik kalorii? Jogurt

Kuchnia po mojemu
Sałatka z kurczakiem i selerem 201

Dziś ostatki, kończymy powoli karnawałowe szaleństwa, objadanie się słodyczami. Już jutro na stole zagoszczą śledzie w niezwykle pysznej odsłonie (po przepis zapraszam niebawem). Długi był karnawał w tym roku, wyjątkowo długi. I pomyśleć, że jeszcze luty się nie skończył, choć zostało mu zaledwie kilka godzin;) To chyba nadchodząca wiosna i +14 na termometrze natchnęły mnie do przygotowania na wieczór

Obiad gotowy
Pasta z tuńczyka i awokado 198

Doprawiamy solą i pieprzem i miksujemy całość.  Zajadamy - pasty wystarczy na 6 grubo posmarowanych kromek :)  Smacznego!   Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia na  Instagramie

Moje Kuchenne Rewelacje
Sałatka z buraka i jabłka 153

się włączać piekarnika 😉 Jeśli nie jesteście na diecie to możecie zrobić tradycyjną sałatkę z buraka i jabłka z sosem majonezowo-jogurtowym, oraz z dodatkiem gotowanych ziemniaków. Dodatek marynowanego śledzia nie zaszkodzi smakowo bogatszej wersji tej sałatki 🙂 Składniki na 2 porcje sałatki z buraka: 1 duży burak (pieczony lub gotowany) 1 jabłko 1 łyżka jogurtu greckiego 1 łyżka majonezu (opcjonalnie

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Sałatka cebulowa – kuchnia podkarpacka 196

krótkiemu marynowaniu cebuli w zaprawie na bazie octu, z dodatkiem liścia laurowego i ziela angielskiego. Z tego powodu sałatka cebulowa trafi z pewnością w gusta wielbicieli cebuli z marynowanych śledzi czy grzybów, bo to właśnie te smaki, przy czym w sałatce są one zrównoważone łagodną marchewką i jajkami. Przepis ten pochodzi z podkarpackiej gminy Niwiska (okolice Kolbuszowej), a można

Trzeci talerz
Śledzie z marynowanymi grzybkami 190

kcal 120 g filetów śledziowych solonych 60 g grzybów marynowanych pół małej cebuli 2 łyżki majonezu light łyżeczka musztardy pieprz mały ogórek konserwowy WYKONANIE: 1. Śledzia moczymy w zimnej wodzie ok pół godziny. Odsączamy i kroimy w drobną kostkę. 2. Cebulę i ogórka drobno kroimy. 3. Grzybki odsączamy z zalewy i drobno siekamy. 4. Majonez łaczymy z musztarda i pieprzem

Atlas Smaków
NAJEDZENI FEST 122

genialna, jednak sushi nie moje smaki :) Trafiłam tam zupełnie przez przypadek przez co czułam się bardzo podekscytowana całym wydarzeniem. Mam nadzieje, że wkrótce znajde chwile, aby zrealizować poznane przepisy :) Śledźcie uważnie

FITBUuK
Wielki Piątek 152

Dzień,w którym kościół wspomina śmierć Jezusa na krzyżu. Post ścisły, wstrzymujemy się od jedzenia mięsa i spożywamy trzy posiłki, ... jeden do syta. Ziemniaki, śledź, sałatka jest dzisiaj naszym posiłkiem do syta. Nikt nie narzekał na obiad, chyba częściej musimy pościć :)  -- Święta, święta... Wokół powoli rzeczy się dzieją...Porządki, ... Wszystko w trakcie, ozdoby jak widać są na czas :) Najdalej

chleba naszego
Kurczak z brokułem w domowym sosie teriyaki 181

Smacznego :)  1 porcja - 480 kcal: - białka - 35 g - tłuszcze - 7 g - węglowodany - 52 g - błonnik - 4,75   Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia na  Instagramie źródło inspiracji

Moje Kuchenne Rewelacje
Chia pudding z musli i musem kiwi 193

porcja - 260 kcal: - białka - 10,5 g - tłuszcze - 7 g - węglowodany  - 35 g - błonnik - 8,6 g   Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia na  Instagramie

Moje Kuchenne Rewelacje
Fit Rafaello z kaszy jaglanej 300

kulki, do środka każdej wkładamy migdał i obtaczamy w wiórkach. Wkładamy do lodówki na minimum godzinę. Smacznego :)    Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia na  Instagramie - 100 g fit Rafaelo - 435 kcal, tradycyjne Rafaello - 628 kcal

Moje Kuchenne Rewelacje
KANAPKOWA PASTA ZE SŁONECZNIKA, PESTEK DYNI I SUSZONYCH POMIDORÓW 188

ogrom pomysłów, prostotę przepisów, konsekwencję i pracowitość. Niemal codziennie na jej stronie pojawia się nowy wpis, zawsze bardzo rozległy, pełen przydatnych informacji. Bardzo polecam się nią inspirować i śledzić jej stronę. Jest niesamowita, zupełnie jak, pełna zdrowia, pasta poniżej.  Pestki dyni i słonecznik, które stanowią bazę smarowidła to bomba witamin (A, C, B6, E, K, niacyna, tiamina, kwas foliowy

Jeść, by żyć w zdrowiu
Banany w cieście kokosowym 174

odsączamy na papierowym ręczniku i posypujemy niewielką ilością wiórków - w wersji "wypas" możemy polać sosem czekoladowym! Smacznego :)    Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia na  Instagramie 1 porcja  - 450 kcal - 1 cały banan w cieście - ja osobiście jestem w stanie zjeść tylko połowę - ale dzieciaki na pewno ogarną :)  - białka

Moje Kuchenne Rewelacje
Seriale z angielskim akcentem 180

zrozumieć co się dzieje, a przede wszystkim przeżyć, na pomoc przychodzi Raquel. Walka dziewczyn z demonami i wszechobecny czarny humor sprawia, że od pierwszego odcinka miło mi się śledzi ich losy. Co było dla mnie miłą niespodzianką, serial jest kręcony w Bristolu , w którym mieszkaliśmy ostatnie 1,5 roku. Jak jest u Was z serialami z akcentem angielskim? Może macie

Pink Envelope