jajka M (65 g) 100 g serka wiejskiego light 2 płaskie łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej (30 g) 1 łyżeczka erytrytolu (6 g) lub innego słodzika Zblendować razem, usmażyć na małym ogniu na lekko natłuszczonej patelni. Polewa: 1 łyżeczka kakao (5 g), 1 łyżeczka miodu pszczelego (6 g), 5-6 łyżeczek mleka do uzyskania konsystencji + pół łyżki wiórków kokosowych
Vroblewska-fitlifeCoś, co zastąpi śniadanie – koktajl bananowy z serkiem wiejskim, z dodatkiem kakao. Idealny na drugie śniadanie, gdy nie macie czasu na przygotowanie posiłku – wystarczy wrzucić wszystko do blendera, zmiksować i można cieszyć się pysznym i jednocześnie dietetycznym koktajlem. Cała mieszanka ma w sobie około 260 kalorii i przez
AleTorcikSkładniki: 350 g mąki 25 g drożdży 100 ml mleka 1 jajko 1 serek wiejski lekki 1/2 łyżki cukru 1/2 szklanki erytrytolu lub innego słodzidła 8 śliwek węgierek cynamon, 1/2 … Czytaj dalej Serowe rogaliki drożdżowe
czarrna od kuchniDzień zawsze dobrze jest zacząć od porządnego, pożywnego i smacznego... Artykuł Kanapki z serkiem wiejskim i rybą pochodzi z serwisu CookMagazine
COOKMAGAZINEŚniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia - przynajmniej dla mnie. Dziś bardzo lekka wersja - serek wiejski z granulowanym błonnikiem o smaku jabłkowym, sezamem i pszczelim pyłkiem. Do tego szczypta cynamonu i świeże owoce - w tym przypadku pomarańcza i kiwi :) Dodatkowo filiżanka ulubionej herbaty i mamy idealny początek dnia
Sajkofanka smakucoś dla osób na diecie – całość to jedynie 250 kcal Czas wykonania: 15 min. Ilość porcji: ok.300 ml (mały słoiczek majonezu) Składniki: 1 jajko 1 serek wiejski (200 g) 1 łyżeczka musztardy 1 łyżka soku z cytryny ½ łyżeczki oliwy szczypta pieprz szczypta sól Przygotowanie: Jajko ugotować na twardo. Resztę składników zmiksować za pomocą blendera
KuchniaWeDwoje.plrodzaju "co znalazłam w lodówce" :) Zapraszam do wypróbowania takiego połączenia smakowego. Orzechy włoskie w towarzystwie pomidorów? Dlaczego nie :) Mam nadzieję, że taka kompozycja Wam posmakuje :) Składniki : pół opakowania serka wiejskiego pół pomidora kilka orzechów włoskich szczypiorek sałata zioła prowansalskie 1 rzodkiewka Warzywa pokroić i wymieszać z pozostałymi składnikami. Posypać ziołami. Smacznego
Chocolate Muffin Blogpłaty ciasta filo 40 g masła nadzienie: 350 g piersi z kurczaka 4 cebulki dymki 250 g zielonych szparagów 2 łyżeczki curry w proszku 2 jajka 200 g serka wiejskiego 100 ml mleka sól pieprz 2 łyżki oleju dodatkowo: 1 pęczek rzodkiewki 1 doniczka rzeżuchy Piersi kurczaka pokroić w kostkę, dymkę razem ze szczypiorem posiekać. Odłamać zdrewniałe końcówki szparagów, pokroić(...)nieco wystawały ponad brzegi. Smarować je rozpuszczonym masłem. Podpiec w 200 st. C. przez 10-15 minut. Na ciasto wyłożyć nadzienie z kurczaka. Jajka roztrzepać, wymieszać z serkiem i mlekiem. Dodać soli i pieprzu. Masą jajeczną zalać kurczaka. Piec w 200 st. C. przez 25 minut. Podawać z pokrojonymi w plastry rzodkiewkami i rzeżuchą. Smacznego! Przede mną
Pożeraczka, czyli raz adobrzemini pizze w kolejnych 4 odsłonach:) Tym razem do wyboru: I. Kebab (z kurczakiem, sosem czosnkowym i sałatą) II. Rybna (z tuńczykiem, serkiem wiejskim i kukurydzą) III. Cztery sery z brokułami (mix serów i brokuły) IV. Włoska (z domowym pesto, suszonymi pomidorami, oliwkami i parmezanem) Czas wykonania: 3 h Ilość
KuchniaWeDwoje.plwszystko oblane cudownym sosem powstałym z połączenia melasy z chleba świętojańskiego i tahiny firmy Bakra. Zapraszam ! Składniki: -chleb lub bułeczka ( u mnie z samych ziaren) -serek śmietankowy lub wiejski -jedno jabłko -garść rodzynek i orzechów włoskich -łyżeczka masła klarowanego Sos: -łyżka tahiny -łyżka karobu- melasy z chleba świętojańskiego (do kupienia np. TU ) Wykonanie: Chleb kroimy na mniejsze kawałki(...)małą kosteczkę i wrzucamy na patelnię z rozgrzanym masłem. Posypujemy stewią, cynamonem i przykrywamy. Jeśli jabłka się przypalają można podlać je odrobiną wody. Wyciągamy tosty i smarujemy je serkiem. Gdy jabłka zmiękną i zaczną się rozpadać dorzucamy garść rodzynek i orzechów włoskich. Mieszamy i przekładamy na tosty. Całość artystycznie polewamy melasą i tahiną. Gotowe :) Smacznego
Gawron w rosoleulubionym połączeniu smakowym. Serek kanapkowy z pomidorami Przepis na serek kanapkowy z pomidorami Składniki na serek kanapkowy z pomidorami 800 g jogurtu naturalnego Łyżka soku z cytryny Pół łyżeczki soli 8 suszonych pomidorów pokrojonych w paski 15 g przyprawy suszone pomidory z oliwkami Płaska łyżeczka ziół prowansalskich Dodatkowo: Gaza lub chusta serowarska Gumka Jak zrobić serek kanapkowy z pomidorami Jogurty(...)odciskając przy okazji odciskając serek. Serwatkę, która zbierze się w misce, możesz wylać. Serek powinien dojrzewać w lodówce przez około 2 dni. Po tym czasie będzie dosyć zwarty. Serek kanapkowy z pomidorami możesz przechowywać w lodówce przez około 3 dni. Zobacz też inne przepisy na śniadania Bułki bez drożdży Pasta jajeczna Pasta jajeczna z pieczarkami Wiejski chleb bez wyrabiania Tosty
okolicepalnika.plzupełności wystarczy, ma być lekko wyczuwalny. Jeżeli chodzi o serek, dodajcie jaki lubicie. Ja od wielu lat kupuję Piątnicę. Ma świetny skład i jest smaczny. W związku z tym, że Piątnica jest bardzo gęstym serkiem, musiałam do pasty dodać trochę jogurtu naturalnego. Jeżeli będziecie korzystać z rzadszego serka, możecie dać mniej jogurtu lub w ogóle go pominąć. Przeczytałam sobie pierwszy(...)taaak, takie roladki to byłoby coś. Jeżeli szykujecie się w najbliższym czasie do jakiejś domówki, zróbcie pastę z serka śmietankowego i wędzonego łososia i podajcie ją w takiej formie w jakiej chcecie. Jest pyszna. Składniki: 135 g serka śmietankowego (ja użyłam serka z Piątnicy) 100 g łososia wędzonego na ciepło 1 mały ząbek czosnku 1-2 łyżki jogurtu naturalnego
Kardamonovygalaretki dodałam marchewkę oraz groszek, dzięki którym poniższa przekąska na zimno jest jeszcze bardziej syta. Jeżeli nie macie pomysłu, co przygotować na Wielkanoc to zachęcam do przyrządzenia terriny z serków wiejskich lub szynki z serkiem chrzanowym w galarecie . Składniki na 4 galaretki: 4 jajka ugotowane na twardo 6 plasterków szynki konserwowej 1/2 szklanki mrożonego groszku 1 ugotowana marchewka
Ugotowaćktóra łączy te cechy a poza tym jest zdrowa. Świetny dodatek do pieczywa również podczas diety odchudzającej. Składniki: gotowane jaja (u nas jak zwykle od wiejskich kur) 2 sztuki serek wiejski 1 opakowanie 200g papryka czerwona konserwowa (może być oczywiście świeża) 125g cebula czerwona (jest delikatniejsza niż zwykła) 25g czosnek 1 ząbek przyprawy: pieprz, sól himalajska, papryka ostra, papryka słodka
IzaGotujeziemniakami (po poznańsku pyrami;p) ale te mimo wszystko wyszły dość konkretne :) Składniki (12 placuszków): 2 jajka 1 łyżka otrębów pszennych szczypta sody 1 łyżka skrobi ziemniaczanej 200g serka wiejskiego (lepiej jak użyjecie zwykłego serka, nie light, dzięki większej zawartości tłuszczu granulki serka po usmażeniu smakowicie się ciągną/rozpływają ;)) 1 opakowanie suszonej cebuli (użyłam firmy Prymat, ale firma Kamis
Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość