przepisy fit - 7487 przepisów (strona:253/500)

Przepis na Szybkie Śniadania które nadaję się do zabrania do pracy/szkoły. Pyszne Puszysty Zawijany Omlet. Zapraszam do wypróbowania tego super przepisu :).   KLIKNIJ i ZOBACZ

Kawa i pożywne śniadanie w jednym? Czemu nie ;) ten przepis zaspokoi nie tylko zapotrzebowanie na poranną kawę, ale doda nam energii na cały poranek dzięki dużej

Kaki, czyli persymona to wdzięczny owoc o dużej zawartości witaminy A oraz C. Wygląda niepozornie, ale w smaku, a pozwala zachować organizmowi właściwy poziom cholesterolu. Słodki

Pyszny, cytrusowy sok pełen zdrowia i energii. Temu smakowi trudno się oprzeć ;-) A do tego jest dziecinnie łatwy w przygotowaniu. SKŁADNIKI 60 g roszponki (2 garście

Pyszny i zdrowy sok z cytrusów. Bywa, że mam ochotę na sok, ale nie mam sokowirówki. Wiem, wiem... można by kupić. I tu się pojawia ponownie

Ni to omlet, ni to pizza, ale z pewnością jest to bardzo smaczny posiłek na kolację w zdrowej wersji. Dodatki na wierzch możemy dobrać wg własnych

 Kombinacji z dynią ciąg dalszy. Do trufli podchodziłam dwa razy :) Za drugim razem po właściwym doborze składników wyszły świetnie. Jedyny kłopot to kąpiel kulek w

Dzisiaj piątek… Pewnie w większości domów na obiad będzie ryba A może się mylę i ludzie pomału odbiegają od tego zwyczaju..? Pamiętam jak kiedyś moja

Zdrowa i bogata wersja klasycznej owsianki. Pełna orzechów, żurawiny, pestek słonecznika i jagód goji. Przepis pochodzi od znanej ze zdrowego trybu życia i odżywiania Ewy Chodakowskiej

Dzisiaj pyszny pomysł na śniadanie - owsiane placuszki bananowe - przepis od czytelniczki Sylwii (zgłoszony do konkursu na danie w 15 min.) Placuszki możecie podać z ulubionymi dodatkami

Idealny piątkowy obiad :) Estragon dopełnia smak ryb, a w połączeniu z pietruszką działa wprost cuda! Składniki: 1 pstrąg 1 pomidor 1 łyżka masła sól i pieprz

Zima zbliża się wielkimi krokami, więc trzeba zadbać o swoje zdrowie. Dlatego też warto pijać zielone koktajle. Poniżej proponuję Wam smaczną wersję pełną witamin i mikroelementów

Za oknem coraz chłodniej, a co za tym idzie zaczynają się choróbska ( dla facetów to zaczyna się okres umierania – wiecie jak to z nimi bywa

Bomba witamin i dobroczynnych składników mineralnych.  Bogactwo antyoksydantów - mała ilość kalorii.  Oczyszcza i odchudza - przyspiesza metabolizm :) I pysznie smakuje. Pijcie choć jeden zielony koktajl

Składniki: - płat ciasta francuskiego - 2 filety ulubionej ryby  - 1 brokuł - 1 serek topiony w kiełbasce - jajko + żółtko - 3 ząbki czosnku - sól - pieprz - dwie łyżki