skórki. Przełożyć do blendera, dodać szpinak oraz mleko. Zmiksować. W drugim naczyniu rozgnieść/zmiksować maliny z syropem klonowym. Na dno szklanki wyłożyć maliny. Polać je zielonym koktajlem. Smacznego
Moja Galeria SmakuUwielbiam koktajle Koktajle mleczno - owocowe lub jogurtowo - owocowe to coś na co zawsze mam ochotę. Pyszne, zdrowe, nie rzadko zastępują mi słodką przekąskę. Dziś zaczęłam moją przygodę z produktami Alpro Soya. Produkty znałam od dawna, ale jakoś omijałam regał z sojowymi produktami. Może dlatego, że mleko sojowe kojarzy się z osobami uczulonymi na białko krowie? Rezerwujemy te specjalne(...)pijemy, jemy ciągle to samo. Ale przecież to produkty dla Wszystkich. Warto się z nimi "zaprzyjaźnić". Bogate w cenne minerały i witaminy pozwolą wzbogacić codzienną dietę. Zielony koktajl Wystarczy 3 składniki banan kiwi napój waniliowy Alpro Soja Banana i kiwi obieramy, kroimy. Wrzucamy do naczynia i miksujemy. Zmiksowane owoce uzupełniamy napojem Alpro - do pożądanej konsystencji
kolorowotorcikowoChcesz schudnąć? Jedz (tak, bo są geste) zielone koktajle, a od rana podkręcisz swój metabolizm. Są odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, składników mineralnych, białka, błonnika i chlorofilu. Na długo dają uczucie sytości. Bohaterem dzisiejszego smoothie jest brokuł i mango z dodatkiem rozgrzewającego imbiru. Smakuje znakomicie! Brokuł, po jarmużu to prawdziwy champion w kategorii najzdrowszych warzyw, natomiast mango to jeden(...)mango jest mangiferyna - bardzo silny antyoksydant. Składniki na 2 porcje: 1/2 brokuła 1/2 mango 1/2 dużego jabłka 1 szklanka wody mineralnej 3-4 cm imbiru Wykonanie: z brokuła odkroić zielone różyczki. Mango obrać i odkroić od pestki. Jabłko obrać ze skórki i wyciąć gniazdo nasienne na dno kielicha blendera wlać wodę mineralną, dodać rozdrobnione owoce i różyczki brokuła, następnie
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!wystarczy jeść, należy się odżywiać. Przesilenie wiosenne wpędziło mnie w infekcję, z którą zmagałam się prawie przez trzy tygodnie. Wiosenne osłabienie mam już na szczęście za sobą, a zielone koktajle z "superfoods"przywróciły mi energię i dobre samopoczucie. Dzielę się więc z Wami przepisem na koktajl, w którym znalazło się kilka składników z listy superfoods. Napijcie się ze mną
Smakowity Blog Kulinarnyhansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Ostała mi się jedna cukinia i brak pomysłu jak ją wykorzystać do czasu, aż naszła mnie ochota na zielony koktajl! Składniki: -> 300g cukinii -> 1,5-2 łyżki masła orzechowego -> 50g płatków owsianych -> 200ml mleka ( zwykłe, kokosowe, migdałowe) -> 1 łyżeczka miodu Wykonanie: Płatki owsiane
Jedz zdrowo żyj zdrowo!BEZOWA ROLADA KOKOSOWO - JAGODOWA W Nowym Roku witam Was z przytupem i pysznym ciastem. Roladą kokosowo-jagodową. Pewnie część z Was pije zielone koktajle i jest już na diecie po Świętach, a u mnie takie słodkości heheheh. Ale muszę Wam powiedzieć, że już tak długo chodziło za mną takie ciasto. Rozmyślałam właśnie o bezie, a dokładnie bezie w formie rolady
SMYKWKUCHNIsię z Wami naszym małym sukcesem, jakim jest publikacja dwóch przepisów z udziałem marchewki w czasopiśmie Harmonia (numer listopd, grudzień 2016). Całkiem niedawno swiętowałyśmy pojawienia się naszego przepisu na zielony koktajl w gazecie SKARB. Myślałyśmy, że to jednorazowy mały krok do druku pisanego, a jednak nie. Dzięki pomocy naszej serdecznej przyjaciółki udało się zagościć po raz drugi na łamach gazet
Kolizje Smakówwiem jak Wy, ale ja i moja rodzina jesteśmy bardzo przejedzeni po tym krótkim świątecznym weekendzie. Dlatego też proponuję energetyczny i oczyszczający koktajl zielony. Trochę zdrowia po kalorycznym jedzeniu nikomu nie zaszkodzi. Składniki: • 1 mały jogurt naturalny • 1 banan • garść jarmużu • 1 łyżka soku z cytryny Wykonanie: • Zmiksować jogurt z bananem
To co kochamwybraną ofertę) Polska kuchnia. Rozsmakuj się w tradycji - Joanna Furgalińska W mojej francuskiej kuchni. Opowieść o tradycji i miłości do domowych posiłków - Susan Herrmann Loomis Smaki Izraela - Nida Degutiene Zielone koktajle. 365 przepisów Zdaję sobie sprawę, że w poście ba blogu nie da się dogłębnie przeanalizować tematu gwiazdkowych prezentów. Mam jednak nadzieję, że moje podpowiedzi podsuną Wam kolejne pomysły
Kulinaria - potrawy z różnych stron światazdrowszej wersji z kaszy. O właściwościach zdrowotnych kaszy jaglanej już kiedyś pisałam i możecie to przeczytać w poście o jaglanym kremie czekoladowym , a o bananach w poście o zielonym koktajlu oczyszczającym . Składniki (2-3 porcje): pół szklanki suchej kaszy jaglanej 1,25 szklanki mleka (roślinne lub krowie) do gotowania + ok. 1 szklanka mleka do blendowania 1 banan pół
Ekocozy | Naturalnie na co dzieńnowoczesny design robota. Wygląda świetnie i łatwo komponuje się w kuchennej przestrzeni. Robot jest rewelacyjny i naprawdę godny polecenia! . DANIA Z WYKORZYSTANIEM ROBOTA KREM OWSIANO-BANANOWY - http://tetiisheri.blogspot.com/2016/10/krem-owsiano-bananowy.html ZIELONY KOKTAJL http://tetiisheri.blogspot.com/2016/10/zielony-koktajl.html DYNIOWE GOFRY http://tetiisheri.blogspot.com/2016/11/dyniowe-gofry.html
Tetiisheriblendując wszystkie składniki, następnie suszymy 5h w dehydratorze temp. 43 stopnie. Z tej ilości otrzymujemy 1 tackę ciasteczek (ok.10 sztuk). Mniam!!! Godzina 12-13 to czas na: Zielony koktajl . Składniki: 2 banany, 2-3 duże garści zieleniny, u nas tym razem pokrzywa, miąższ i woda z jednego młodego kokosa, 1 łyżka chlorelli. Godzina 14 to czas na lunch. Tego
Jeść, by żyć w zdrowiuOszalałam na punkcie smoothie :) Zielony koktajl z gruszki i kiwi to dla mnie idealne rozwiązanie na szybki i zdrowy napój owocowy - doskonały po wysiłku fizycznym. Składniki na 1 porcję: 200 ml mleka 1,5 % 1 słodka gruszka 1 dojrzałe kiwi Przygotowanie: Mleko wlewamy do blendera. Gruszkę i kiwi obieramy ( z gruszki usuwamy gniazdo - kroimy w kostkę i dodajemy
Alutka-Gotujelepiej jest robić dla siebie coś małego regularnie, niż rzadko, ale hucznie. W “Księdze urody” znajdziemy pomysły na maseczki, upiększające wizualizację, peelingi do ciała, ale też na pyszne zielone koktajle i dania dla urody. Nie obejdzie się też bez ruchu na świeżym powietrzu i dobrego myślenia o sobie. Nie potrzeba za to żadnych drogich kupnych kremów czy zabiegów. Księga urody
Ugotowane pozamiatanefareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Z góry uprzedzam, że jest to przepis dla fanów zielonych koktajli. Jeśli ktoś nie przepada za zieleniną, jej wytrawnym i gorzkawym smakiem to raczej nie przypadnie mu do gustu ta propozycja. Mimo wszystko namawiam ;). Domownik, który najchętniej by się żywił tylko makaronem
Quinoa Raz!Placuszki owsiane Podłomyki Hummus Scones Domowe muesli Flapjack Jaglanka/Placuszki/Serek czekoladowy Zielony koktajl Masło daktylowe
NA MOIM TALERZUSurowy burak to świetny składnik koktaju, tym razem zamiast zielonego - koktajl czerwony. Burak ma silne właściwości odtruwające i oczyszczajace. Warto pokusić się o różnorodność w doborze składników, bo im bardziej urozmaicone składniki koktajlu, tym mniejsze ryzyko niedoboru składników pokarmowych. Koktajl z dodatkiem buraczka jest szalenie zdrowy i po prostu pyszny. Mam jednak wrażenie, że burak jest warzywem bardzo niedocenianym
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!Trzymało prawie tydzień i choć paskudnie się wlokło miało swoje plusy. Córcia działała w kuchni. Efekty nie zawsze jej smakowały ale ważne, że próbowała swoich sił. Tak było z zielonym koktajlem , i tak było z tym kremem. Domowa nutella nie jest tak aksamitna jak ta sklepowa, której z resztą moja Córcia nie lubi, nie jest też tak słodka. Bardzo orzechowa
Dzieje kuchennej WiewióryPyszny, zdrowy, mocno zielony koktajl. Znakomita przekąska. Bardzo łatwy do przygotowania. SMACZNEGO!!! SKŁADNIKI 2 garści świeżego szpinaku pół banana kiwi pomarańcz pół szklanki wody PRZYGOTOWANIE Owoce myjemy, obieramy ze skóry, kroimy na małe kawałki. Szpinak myjemy, dodajemy do pozostałych składników. Wszystko razem dokładnie blendujemy, pod koniec dodajemy wodę (ilość zależy od tego
Zdrowo i kolorowodiety. Nie jest to jednak takie łatwe, ponieważ smakuje jak trawa! Wymieszany z wodą jak zaleca producent specyfiku jest dla mnie nie do przełknięcia. Jedyna opcja to zielony koktajl lub każdy inny owocowy, w którym owoce zdominują trawiasty posmak. I tu równiez nie można przesadzić, 1 płaska łyżeczka na 2 porcje jest absolutne maximum. Składniki: 100 g roszponki - Feldsalat
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!dobry start w Nowy Rok zielony koktajl z czerwonym grapefruitem w roli głównej. Wszystkim czytelnikom życzę, by Nowy 2016 Rok obfitował tylko w szczęśliwe chwile i przyniósł Wam wiele radości, miłości i zdrowia! Przez długie lata niedoceniany grapefruit przegrywał z innymi cytrusami: pomarańczą, mandarynką czy cytryną, teraz grapefruit tryumfuje. Grapefruity są niskokaloryczne (w 100 g mają 50 kcal
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!wielką zaletą. Dodatkowo jarmuż jest skarbnicą witamin, białka, błonnika oraz soli mineralnych. Zawiera także sulforafan - przeciwutleniacz, który wykazuje działanie antynowotworowe. Jeśli lubicie jarmuż i stale dodajecie go do swoich zielonych koktajli, to spróbujcie także takiego sposobu na jego wykorzystanie! Czego potrzebujemy? przyprawy można dowolnie modyfikować - dwie garści poszarpanego jarmużu - łyżka oliwy z oliwek - czosnek granulowany - ostrą paprykę w proszku
two broke sisterspowinniśmy zjadać pięć porcji warzyw i owoców, oraz wypijać około dwóch litrów wody. Gdy połączysz jedno z drugim otrzymasz zdrowy i pożywny napój. Szczególnie cenne dla naszego zdrowia są zielone koktajle. Rośliny w tym kolorze mają najwięcej antyoksydantów, mnóstwo kwasu foliowego, żelaza i magnezu, koniecznych do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Warzywa i owoce są niskokaloryczne, dlatego warto nimi zastąpić jeden
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!okazji posta śniadaniowego mini-relację. Na warsztatach robiliśmy m.in. green smoothie i postanowiłam je dzisiaj odtworzyć w nieco innej wersji, ponieważ zamiast - jak wczoraj - pomarańczy, użyłam ananasa. Pokochałam te zielone koktajle od pierwszego łyka :D Poniżej podaję proporcje. PRZEPIS /1 porcja/ ~duży dojrzały banan ~spora garść świeżego szpinaku (ok. 40g) ~100g jogurtu naturalnego (w wersji wegańskiej jogurt sojowy lub 60ml
breakfast of dreamsZielony koktajl tym razem w towarzystwie młodego jęczmienia. Ciekawy smak, mnóstwo wartości odżywczych :) A Wy stosujecie jakieś "superfoods'y"? ;) Składniki: banan garść szpinaku 300 ml mleka 1 łyżka miodu 1 łyżeczka młodego jęczmienia Bio Planet Przygotowanie: Wszystkie składniki miksuj do momentu uzyskania gładkiej konsystencji
Zdrowie na języku :PJarmuż odkryłam wiosną tego roku. Od tego czasu, jeśli go zakupię, to dodają do moich zielonych koktajli. Czasem dorzucam do sałatki, i to wszystko co robię z jarmużem. Czyli niewiele. Czytaj więcej
Zdrowa Kuchnia Sowy