płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:108/565)

Delikatna owsianka o kremowym smaku dyni i aromatycznych pierniczków. Idealnie sprawdzi się na śniadanie w świąteczny poranek lub dla tych co lubią smak pierników. 1 szklanka mleka 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 1/4 szklanki puree z dyni hokkaido 1 łyżka masła orzechowego 1/2 banana 4 pierniki lukrowane Uszatki Kopernik Toruń syrop trzcinowy W garnku zagotować mleko z puree dyniowym(...)wsypać płatki owsiane. Gotować ok 3 minut, dodając pod koniec masło orzechowe i pokruszone dwa pierniki. Osłodzić odrobiną syropu trzcinowego. Gęstą owsiankę przełożyć do miseczek. Na wierzchu ułożyć plasterki pokrojonego banana i pokruszone dwa pierniki. Podawać na gorąco. Smacznego :) # APPETYTNAKOPERNIKA Przepis bierze udział w konkursie „APPetyt na Kopernika”! Więciej informacji znajdziesz na stronie: http://appetyt.pl

Pachną obłędnie! Już sam zapach pobudza do życia. Ciasteczka są bardzo sycące, doskonałe na małą przekąskę, szczególnie gdy potrzebujemy szybko coś zjeść :-) Polecam! Składniki na 30 szt.: 300 g płatków owsianych górskich 200 g mąki 100 g cukru trzcinowego 200 g imbiru kandyzowanego najlepiej z domowego przepisu 150 ml oleju 1 cytryna 1 duże jajko 2 łyżki miodu ½ łyżeczki sody(...)oczyszczonej Cytrynę dobrze wyszorować szczoteczką. Zetrzeć skórkę. Imbir pokroić na małe kawałeczki. Do dużej miski wsypać płatki owsiane, mąkę, cukier, sodę. Dodać startą skórkę z cytryny i imbir. Wymieszać wszystkie składniki. Wbić jajko, wlać miód i olej. Zagnieść ciasto. Powstała masa będzie lekko lepiąca. Piekarnik rozgrzać do 180 ° C. Blachę do pieczenia ciasteczek wyłożyć papierem do pieczenia. Ciasteczka najlepiej jest

zwykłego, ciężkiego ciasta z owocami! Wilgotne, owocowe, z chrupiącymi płatkami migdałów na wierzchu. Tak smakuje lato w stylu fit! Pieczona owsianka z wiśniami Składniki: 1 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki jogurtu 2 łyżki cukru, miodu lub syropu klonowego 2 garście wydrylowanych wiśni 1/2 szklanki płatków migdałów 1 jajko masło do wysmarowania formy Przygotowanie: Do miski(...)wsypujemy płatki owsiane oraz 1/4 szklanki płatków migdałów. Wbijamy jajko. Dodajemy jogurt oraz mleko. Wszystkie składniki mieszamy z wiśniami oraz cukrem. Masę do formy żaroodpornej wysmarowanej masłem. Wierzch posypujemy pozostałymi płatkami migdałów. Pieczemy w temp. 180 st. C, aż wierzch ładnie zezłoci się. Podajemy udekorowane listkami melisy lub mięty. Wyśmienicie smakuje na ciepło i na zimno. Ciasto jest wilgotne

upiekłam z nimi pyszne   owsiane ciasteczka .     Składniki: ( temperatura pokojowa) 1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej z trzech zbóż: pszennej, żytniej i orkiszowej 1 jajko 1 niepełna szklanka płatków owsianych 1 szklanka otrębów owsianych 120g masła 50g  cukru trzcinowego (można dodać więcej jeśli wolicie słodsze) 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki(...)kuchennym zmiksowałam masło z cukrem. Wbiłam jajko. Gdy wszystko się miksowało, wyjęłam z laski wanilii ziarenka. Dodałam je do masy . Wsypałam mąkę i wymieszałam. Następnie wsypałam otręby owsiane i płatki owsiane. Połączyłam je z ciastem. Pozostało już tylko dodać jagody goji. Wymieszałam i ciasto gotowe.   Blachę wyłożyłam papierem do pieczenia. Z ciasta formowałam małe kuleczki, które następnie lekko spłaszczałam

zdrowe i pyszne, znikają w mgnieniu oka! Jak widzicie, pomimo że piekłam je wieczorem, nie zdążyłam nawet zrobić zdjęcia po wyjęciu z piekarnika :) Spróbujcie koniecznie sami :) Składniki: szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki mąki razowej szklanka otrąb pszennych 400 g  marchwi cukier waniliowy łyżeczka cynamonu 2 garści rodzynek 1/3 szklanki miodu lub cukru 2 jajka 3/4 szklanki oleju Wykonanie(...)misce rozmącamy jajka, dodajemy olej, startą marchew i rodzynki. Wszystkie składniki mieszamy. W osobnym naczyniu mieszamy suche składniki: mąkę, płatki owsiane, otręby, cukier, cynamon, cukier waniliowy. Następnie zawartość obydwu naczyń mieszamy ze sobą i na blasze wyłożonej pergaminem  przy pomocy łyżki układamy ciasteczka. Pieczemy ok 30 minut w 180 stopniach

masłem orzechowym 2 porcje (1 porcja to ok. 400 kcal) czas przygotowania to ok. 15 minut (w tym 10 minut gotowania) koszt to ok. 3 zł 20 gr Składniki: płatki owsiane 125 g banan 1 sztuka nasiona chia 20 g cynamon 1/2 łyżeczki sól 1 szczypt woda 600 ml masło orzechowe 20 g Wykonanie: Płatki owsiane, nasiona chia, połowę banana

pomysłem jest przygotowanie większej porcji i przechowywanie w lodówce czy zamrażalniku. Dzięki temu pyszne i pożywne śniadanie będzie zawsze pod ręką. Pieczona owsianka z dynią  Składniki: 1 szkl płatków owsianych błyskawicznych 1/2 szkl wody 200 g puree z dyni 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki cukru 1 łyżeczka cynamonu posiekane orzechy Przygotowanie: Do miski wsyp płatki owsiane, dodaj

mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 85 g cukru  100 g miękkiego masła 1 żółtko nadzienie: 300 g rabarbaru 2 łyżki ciemnego cukru muscovado kruszonka: 50 g płatków owsianych 60 g cukru 50 g miękkiego masła Mąkę z proszkiem przesiać, wymieszać z cukrem. Dodać masło, rozetrzeć palcami. Wbić żółtko, zagnieść gładkie ciasto. Ciasto rozwałkować na koło nieco większe(...)niż średnica formy. Wyłożyć ciastem formę, odstawić. Rabarbar pokroić na kawałki, wymieszać z cukrem. Odstawić. Cukier wymieszać z płatkami owsianymi. Dodać masło, zagnieść kruszonkę. Na spód wyłożyć rabarbar, wierzch posypać kruszonką. Piec w 200 st. C. przez 30 minut, aż kruszonka nabierze złoto-brązowego koloru. Ostudzić. Smacznego! Przepis dodaję do akcji

dużej formie): wartość odżywcza 1 porcji: 300 kcal/6 g białka, 39 g węglowodanów, 17 g tłuszczu około 1 kg gruszek (5-6 sztuk) 100 g mielonych migdałów 100 g płatków owsianych 50 g brązowego nierafinowanego cukru 30 g oleju kokosowego 2-3 łyżki wody Przygotowanie: W misce umieść mielone migdały, cukier (łyżeczkę odłóż do karmelizowania gruszek), płatki owsiane, masło kokosowe

nawet zdrowe rzeczy spożywane bez umiaru przestają być zdrowe. Tak więc zdradzam Wam przepis i mam nadzieję, że tym samym wywołam efekt uzależnienia u kilku osób:) SKŁADNIKI: 4 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 szklanki wiórek kokosowych 1/2 szklanki zmielonych migdałów 1 szklanka nasion(len, sezam, słonecznik, dynia) posiekane orzechy włoskie żurawina rodzynki cynamon imbir 3-4 łyżki miodu/syrop z agawy(...)wersji wegańskiej 1/4 szklanki oleju(lniany, sezamowy lub z pestek winogron) 2 szklanki wody WYKONANIE: 2 szklanki płatków owsianych mielimy na mąkę, 2 bierzemy w normalnej postaci- wsypujemy do miski razem z wiórkami kokosowymi, migdałami i miksem nasion Orzechy włoskie, żurawinę, rodzynki, cynamon i imbir dodajemy według uznania Dodajemy miód/syrop, olej i mieszamy(najlepiej ręką) Na koniec dodajemy wodę

bardzo smaczna. Zielony kolor może niektórych odstraszać, ale w tym przypadku nie ma się czego obawiać, bo smak finalnej owsianki jest jak najbardziej bardzo dobry.  Składniki: 50 g płatków owsianych  2 łyżeczki mixu superfoods Be Light (Biokulturalni) 1 łyżka ksylitolu  250 ml mleka 1,5% Dodatki: 1 łyżeczka masła pistacjowego, maliny, jagoda kamczacka, nasiona konopi Przygotowanie(...)rondelka przełóż płatki owsiane, dodaj mix superfoods oraz ksylitol. Całość zalej mlekiem i zamieszaj. Owsiankę zagotuj i gotuj kilka minut aż uzyskasz preferowaną konsystencję.  Wartości odżywcze bez dodatków: energia: 370 kcal białko: 16 g tłuszcz: 7,5 g węglowodany: 61 g błonnik: 7,5 g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Biokulturalni  to niedawno powstała marka oferująca żywność ekologiczną. W jej ofercie

masła/margaryny (w temperaturze pokojowej) 3/4 szklanki cukru opakowanie cukru wanilinowego 1 i 1/2 szklanki mąki 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 jajko 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 100 g suszonej żurawiny (u mnie Helio ) 100 g obranych migdałów (u mnie Helio ) Żurawinę i migdały kroimy na mniejsze kawałki. Masło/margarynę ucieramy z cukrem i cukrem wanilinowym(...)puszystą i gładką masę. Następnie dodajemy jajko i ucieramy. Później przesiewamy mąkę i proszek do pieczenia, dodajemy do masy i mieszamy do połączenia składników. Na koniec dodajemy płatki owsiane, żurawinę i migdały. Mieszamy tylko do połączenia składników. Z ciasta formujemy kulki, wielkości orzechów włoskich, które następnie układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i spłaszczamy formując płaskie pciasteczka. Pieczemy

niewielkiej ilości składników i nadziane dużą ilością świeżych truskawek. Poniższe ciasto najlepiej kroić i podawać po ostudzeniu, ponieważ masa truskawkowa musi lekko stężeć. Na sam koniec dodam, że płatki owsiane wchłoną nadmiar soku truskawkowego, więc ciasto nie będzie twarde (jedynie będzie miało chrupiący wierzch) :)  Składniki na blachę o wymiarach 20 cm x 30 cm: kruche ciasto 1,5 szklanki(...)mąki pszennej (230 g) 1,5 szklanki płatków owsianych górskich (około 165 g) 2/3 szklanki zwykłego cukru (130 g) niepełna kostka miękkiego masła (180 g)* 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia warstwa truskawkowa 0,7 kg truskawek bez szypułek 3 płaskie łyżki skrobi ziemniaczanej do dekoracji cukier puder świeże truskawki *ja wykorzystałam 140 g masła i 40 g musu kokosowego, ponieważ

ledwo co udało mi się zrobić zdjęcia, bo tak szybko znikały z talerza :) Składniki na około 25 ciastek 150 g mąki pełnoziarnistej 25 g mąki pszennej 50 g zmielonych płatków owsianych 50 g orzechów włoskich pół łyżeczki soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 100 g masła lub margaryny 3 łyżki brązowego cukru 60 ml mleka Płatki owsiane zmielić na drobną

później spokojnie przygotować sobie pyszne śniadanko i kawę :) Udanego długiego weekendu kochani! :) Składniki: 2 jajka 1 łyżka mąki 2 łyżeczki cukru wanilinowego 1-2 łyżeczki cukru 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka otrębów owsianych szczypta soli 1/3 łyżeczki sody olej lub masło do smażenia Wykonanie: Białka oddzielić od żółtek. Białka ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli. Następnie dodać żółtka(...)cukry, mąkę z sodą, płatki owsiane oraz otręby Wszystko dokładnie wymieszać i wylać na rozgrzaną patelnię z niewielką ilością tłuszczu. Smażyć do momentu aż będzie zarumieniony z obu stron. Ja podałam z serkiem waniliowym i owocami :) Całość posypałam mieszanką ziarenek Cynamonowy raj :) Możecie znaleźć je  tutaj