płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:103/565)

lodów waniliowych, ale ostatecznie dostały naturalny, lekko słodki jogurt, tata mleczko kokosowe,  a ja sojową śmietankę. Szybko, pysznie i zdrowo! Zapraszam! Crumble z owocami pod kołderką z błyskawicznych płatków owsianych S kładniki na 2 porcje( forma 16x16cm): na crumble: 80 g błyskawicznych płatków owsianych Kupiec 60 g zwykłych płatkow owsianych ¾ łyżki miodu 1/3 łyżeczki cynamonu 1 ½ łyżki rozpuszczonego oleju

długo utrzymują świeżość :)  Jak ktoś chce zaszaleć to można jeszcze oblać je czekoladą, ale ja już aż tak nie szalałam. Składniki: 100 g mąki  100 g płatków owsianych 50 g cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 100 g masła Przygotowanie: płatki owsiane zmielić blenderem - Thermomix czas 30 s/ obr 7 dodać pozostałe składniki i wymieszać - czas

doba nie wystarcza na zregenerowanie sił. Dlatego cieszę się dłuższym weekendem, serwując na śniadanie pyszną, rozgrzewającą owsiankę- serniczek o smaku karobowo-cynamonowym na mleku kokosowym. SKŁADNIKI: 4 łyżki płatków owsianych łyżka otrębów  szklanka mleczka kokosowego 50g twaogu łyżeczka karobu łyżeczka cynamonu WYKONANIE: Płatki owsiane wraz z otrębami gotujemy w mleku kokosowym (gdy brakuje płynu, dolewamy mleka

stworzyliśmy razem już wcześniej. Dzisiaj powracam do Was z rewelacyjnym przepisem na szybkie, owsiane ciasteczka, w których na pewno się zakochacie! Do dzieła! Składniki na 10 ciasteczek: – 100g płatków owsianych – 90g mąki orkiszowej – 1,5 banana – 2 łyżki oleju kokosowego – 1-1,5 łyżki miodu lub syropu klonowego – 1 łyżeczka proszku do pieczenia(...)porządna garść truskawek pokrojonych w kostkę lub innych ulubionych owoców (jagody, borówki, maliny) – szczypta soli Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy roztopiony olej kokosowy i miód lub syrop, mieszamy. Dodajemy płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i sól, dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy pokrojone w kostkę truskawki lub inne owoce i delikatnie łączymy z ciastem. Blachę wykładamy papierem do pieczenia

przepisami znalazlam przepis na muffinki owsiane. Kiedyś często je piekłam ale jakoś o nich zapomniałam. Muffinki są bardzo zdrowe, zrobione z mąki pełnoziarnistej, z dodatkiem płatków owsianych, maślanki, z małą ilością cukru. Słodkości nadają im dodane rodzynki, u mnie akurat korynckie z firmy Fresano . Przepis na te muffinki dostałam kiedyś(...)koleżanki. Post Muffinki z płatkami owsianymi pojawił się poraz pierwszy w Marta Gotuje

malinami to wegańska tarta bez pieczenia, którą wykonuje się z surowych produktów, takich jak orzechy, płatki, bakalie. Tarta jest bez dodatku rafinowanego cukru, bez glutenu (jeśli wykorzystacie bezglutenowe płatki owsiane), bez nabiału, bez mąki. Spód do tarty przygotowany jest ze zmiksowanych orzechów włoskich, płatków owsianych, łyżki kakao i suszonych owoców, takich jak suszone śliwki, suszone morele i suszone daktyle. Nadzienie

mnie za słodka, dzieciakom smakuje, a słysząc, że te babeczki są lepsze od "zwyczajnych"  to  Matce Serce Rośnie. Foremki: 120g. daktyli suszonych bez pestek 2 szklanki płatków owsianych 1 łyżka oleju kokosowego Daktyle zalewam wrzątkiem, po 15 minutach odcedzam. Blenduję z płatkami owsianymi i masłem kokosowym. Wylepiam foremki i wstawiam do lodówki. Masa  kokosowo- jaglana

Zdrowa przekąska z płatków owsianych z dużą ilością nasion.  Takie przekąska na pewno w ciągu dnia zaspokoi Wasz głód a z pewnością doda energii.    Ich dużą zaletą jest to że nie są zbyt mocno słodkie :) Dla mnie to porcja błonnika, której nie można się oprzeć. Nawet nie spodziewałam się że tak zasmakuje również moim dzieciom :) Teraz codziennie(...)zrobię te batoniki.... bo w ciągu dwóch dni zniknęły. Składniki:  270 g banana (waga po obraniu) 50 g słonecznika 50 g sezamu 20 g otrębów owsianych 1 szklanka płatków owsianych (górskich) 1/2 szklanka płatków jaglanych 70 g żurawiny 60 g miodu 1 łyżka soku z cytryny Dodatkowo: żurawina do posypania batoników Nasiona lekko podprażyć na patelni, banana rozgnieść widelcem

mojego pierwszego mazurka, dzielę się przepisem :) Mazurek na owsianym spodzie z kokosową pianką Potrzebujesz: Na ciasto: 200g mąki pszennej 100g masła 50g cukru  1 małe jajko 4 łyżeczki płatków owsianych Na kokosową piankę: 150ml mleczka kokosowego 1 łyżeczka żelatyny 1,5 łyżeczki wiórków kokosowych, 3 łyżeczki śmietany 18% Do tego: 200g dżemu z czerwonej lub czarnej porzeczki 2 paski(...)przyrządzenia: Ciasto: 1. Na stolnicę wysyp mąkę, cukier, dodaj masło pokrojone na mniejsze kawałki - wszystko przesiekaj ze sobą nożem do uzyskania "okruchów". 2. Do ciastowych okruchów dodaj jajko i płatki owsiane i szybko zagnieć całość. 3. Gotowe ciasto zawiń w folię spożywczą i włóż do lodówki na ok. 20min. 4. Schłodzone ciasto rozwałkuj i wyłóż nim spód i brzegi formy

zdrowa przekąska jest super. Zdrowo i pysznie <3 Składniki: 2 miękkie banany 4 łyżki ksylitolu 1 puszka mleka kokosowego 400 ml 1,5 szkl. wiórków kokosowych 2 szkl. płatków owsianych Sposób przygotowania: Banany miksujemy. Dodajemy mleko kokosowe, ksylitol i ponownie miksujemy. Wsypujemy płatki owsiane, wiórki i łyżką mieszamy wszystko. Ciasto wylewamy na blachę pokrytą papierem do pieczenia i pieczemy

Zdrowe, pożywne, szybkie w przygotowaniu śniadanie lub deser ;) Z podanych składników wychodzi jedna porcja śniadaniowa lub ew. dwa małe "desery" ;) Składniki na 1 lub 2 małe porcje: 5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka mleka krowiego lub napoju roślinnego 1 łyżeczka ziarenek chia 1 łyżka kakao 2 łyżeczki miodu lub ksylitolu ok 125 g malin płatki migdałów do posypania Przygotowanie(...)garnuszku umieścić płatki owsiane, kakao i mleko. Gotować na małym ogniu przez kilka minut. Wyłączyć palnik, dodać miód lub ksylitol i ziarenka chia.  Wymieszać, przykryć i odstawić na ok 10 minut. Na spód szklanek lub miseczek ułożyć maliny. Zostawić kilka do dekoracji. Nałożyć owsiankę i udekorować malinami i płatkami migdałów

składniki: 250 g płatków owsianych 150 g masła 70 g cukru brązowego 70 g miodu 50 g aronii kandyzowanej Helio 60 g czarnej porzeczki kandyzowanej Helio 70 g orzechów (włoskich, laskowych) opcjonalnie: 100 g czekolady, rozpuszczonej wykonanie: Masło, cukier o raz miód umieszczamy w rondelku, podgrzewamy i mieszamy do rozpuszczenia się składników. Dodajemy płatki owsiane, posiekane orzechy, kandyzowaną aronię oraz

kuchni. Przepis poniżej może nie ma minusowych kalorii, czy nie jest w 100% #fit ale na pewno jest bardzo zdrowy! Pełen jest zdrowych węglowodanów w postaci mąki pełnoziarnistej oraz płatków owsianych. Gorzka czekolada dostarcza nam magnezu, a masło witaminy A dobrej dla naszych oczów. Śmietanka? W takiej ilości na pewno nam nie zaszkodzi, wszystko jest dla ludzi :)  Tarta smakuje(...)Ugniatamy dłońmi boki. Nakłuwamy całość widelcem i pieczemy ok. 10 min w 180 stopniach Mus czekoladowo-owsiany: 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady 70% 4 łyżeczki cukru trzcinowego lub ksylitolu 70g płatków owsianych Całość zalewamy wodą i gotujemy do momentu aż czekolada się roztopi, a masa będzie gęsta. Mus przekładamy na tartę. Całość pieczemy ok. 35 min. Odstawiamy do wystygnięcia. Solony karmel

Bardzo prosty przepis na pyszne, chrupiące ciasteczka owsiane. Pięknie pachną i są bardzo aromatyczne. Przepis można dowolnie modyfikować, możemy do nich dodać nasze ulubione składniki – orzechy, rodzynki, żurawinę. Gorąco zachęcam do pieczenia, bowiem te szykuje się je błyskawicznie i są bardzo zdrowe. Składniki na około 25 dużych ciasteczek: 200g masła w temperaturze(...)pokojowej 3/4 szklanki brązowego cukru (można użyć białego) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 jajko (w temperaturze pokojowej) 1 szklanka mąki pszennej 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej szczypta soli 3 szklanki płatków owsianych 1/3 szklanki sezamu   Zaczynamy od wymieszania składników suchych – mąkę przesiewamy, dodajemy sól, sodę oczyszczoną, płatki owsiane i sezam. Przeczytaj cały przepis - Chrupiące ciasteczka owsiane at AleTorcik

więc tym bardziej się cieszę. ❤ A Wy, co planujecie podarować swoim mamom? Koniecznie wypróbujcie te cudeńka, na pewno je baaardzo ucieszą!  ❤ Składniki: na 8 babeczek ok. 100 g płatków owsianych 1 banan łyżka siemienia lnianego łyżka oleju kokosowego łyżka masła orzechowego odrobina mąki do podsypania Płatki owsiane i siemię lnianie umieścić w malakserze i zmiksować na ,,pył", przełożyć