owsianka - 4185 przepisów (strona:41/279)

kwasów tłuszczowych, zwłaszcza omega-3. A ponieważ ich spożycie jest w naszym społeczeństwie na niewystarczającym poziomie, warto wzbogacać naszą dietę o produkty będące ich źródłem - np. nasiona chia w owsiance. Owsianka z nasionami chia - przepis na 4 porcje Do przygotowania owsianki będą Ci potrzebne: litr mleka lub napoju roślinnego, 100g płatków owianych, 4 łyżki nasion chia, 2 łyżki ksylitolu, łyżeczka(...)esencji waniliowej, 200g jogurtu naturalnego, 2 banany, 100g borówek. 1. Ugotuj płatki owsiane w mleku lub napoju roślinnym z dodatkiem ksylitolu i nasion chia. 2. Przełóż owsiankę do miseczki, dodaj jogurt, plastry banana i borówki

Normalnie przepadłam. Wiecie, że lubię owsianki – pod każdą postacią. Ta pieczona to już w ogóle niebo, a morele… których tak  bardzo nie lubiłam jeszcze rok temu. Łopaaaanie. Przepadłam.  Składniki: 7 czubatych łyżek płatków owsianych górskich 2/3 szklanki mleka (ja użyłam roślinnego) 1 jajko 1 łyżka miodu 1 łyżka ziaren siemienia lnianego 4 morele odrobina oleju rzepakowego(...)oleju, wykładamy na nie płatki, następnie połówki moreli. Wkładamy do nagrzanego piekarnika, pieczemy 25 minut w 180 stopniach. Przed podaniem całość można posypać jeszcze odrobiną siemienia. Podobne przepisy: Pieczona owsianka z czekoladą i malinami Owsianka pieczona ze śliwkami Artykuł Pieczona owsianka z morelami pochodzi z serwisu Kardamonowy

Dziś na śniadanie serwuję owsiankę, w której jest mniej płatków owsianych, za to sporo zdrowej komosy ryżowej :) Całość na mleku kokosowym, choć jeśli chcesz możesz zastąpić je innym. Dodatek owoców to również kwestia indywidualna - dodajemy to co lubimy :) Składniki (1 porcja): 50 g. komosy ryżowej (quinoa) 2 łyżki płatków owsianych 350 ml. mleka kokosowego Na wierzch: 1 łyżka płatków owsianych(...)odstaw z palnika. W garnku zagotuj mleko kokosowe, wsyp komosę i gotuj na wolnym ogniu 12 minut. Wsyp 2 łyżki płatków owsianych i gotuj jeszcze 4-5 minut. Jeśli owsianko-komosianka jest dla ciebie za gęsta dolej trochę wrzącej wody lub mleka kokosowego. Owsiankę przełóż do miski, posyp szybką granolą z patelni i ułóż owoce. Możesz polać owsiankę jeszcze odrobiną

zbyt sycące, dlatego może służyć jako dodatek do śniadania lub jako lekkie drugie śniadanie. Jest za to łatwe, można przygotować dzień wcześniej i najważniejsze: jest przepyszne! Pieczone owoce z owsianką Składniki: 0,5 kg truskawek (planuję też wypróbować jabłka i śliwki, kiedy się pojawią) Szklanka płatków owsianych Garść rodzynek Garść orzechów włoskich Łyżeczka miodu Jogurt naturalny do podania Cynamon Przygotowanie(...)gęsta papka. Papkę wykładamy na owoce, wkładamy do rozgrzanego piekarnika i pieczemy przez 20 min. Kiedy jest gotowe nakładamy do miseczek, dodajemy po dwie łyżki jogurtu naturalnego (owoców i owsianki ma być więcej niż jogurtu), na koniec można dodać jeszcze odrobinę miodu. Zwyczajna owsianka trochę mi się ostatnio znudziła, za to ta, w pieczonej wersji sprawdza się doskonale. Smacznego! Artykuł

Owsianka z płatkami migdałów i brzoskwiniami to pomysł na sycące, zdrowe i bardzo smaczne śniadanie. Płatki owsiane to jeden z najzdrowszych składników, z którego przygotujemy fajne śniadanie. Tak na prawdę owsiankę możecie podać z dowolnymi dodatkami, ja tym razem wybrałem brzoskwinie z zalewy, płatki owsiane i borówki. Szybki i bardzo prosty przepis. Listę składników i informację jak przygotować owsiankę znajdziecie(...)kilka borówek 1 łyżka płatków migdałów Pamiętajcie, że możecie wykorzystać dowolne dodatki, takie jakie lubicie najbardziej. Ja używam płatków owsianych górskich bo mają więcej składników odżywczych, aniżeli płatki błyskawiczne. Owsianka z płatkami migdałów i brzoskwiniami – jak przygotować Do rondelka wsypuje płatki zalewam je mlekiem i na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając gotuję przez około 10 minut. Płatki

Owsianka z pieczonymi gruszkami to pełnowartościowy posiłek, który doda nam energii na cały dzień. Jest on prosty w przygotowaniu i bardzo szybki. W tym wpisie pokażę Wam jak w ciągu 15 minut przygotować zdrowe, pełne witamin i smaku śniadanie. Kilka wskazówek jak zrobić to szybko i prosto. Składniki 2 gruszki sok z 1/2 pomarańczy skórka z 1/2 pomarańczy(...)szklanki płatków owsianych 1 szklanka mleka 2 łyżki miodu Owsianka z pieczonymi gruszkami – jak przygotować Zaczynamy od nagrzania piekarnika do 180 st. C. Następnie jedną gruszkę kroimy na pół, kładziemy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, polewamy odrobiną miodu i pieczemy przez 15 minut. W tym czasie do rondelka wlewamy mleko, sok pomarańczowy, wsypujemy płatki owsiane i startą

Dzień dobry :-) Jakiś czas temu stałam się fanką owsianek. Jem kilka razy w tygodniu. Dzieci też bardzo polubiły. Tym razem owsianka czekoladowa z cynamonem i kurkumą. Do tego truskawki, banan, słonecznik i nasiona chia. Owsianka wegańska wyszła pyszna, smakowała bardzo. Polecam i miłego dnia Wam życzę :-) Składniki na 4 porcje: 500 ml mleka roślinnego lub wody 1,5 - 2 szklanki(...)wodę, wrzucamy płatki owsiane, dodajemy kakao, kurkumę i cynamon. Mieszamy i gotujemy mieszając co jakiś czas. 2. Jak płatki napęcznieją możemy je posłodzić. Ja nie słodziłam. 3. Gotową owsiankę przekładamy do miseczek, układamy pokrojone truskawki, banany, posypujemy nasionami chia i słonecznikiem. Smacznego

niektórych koszmar dzieciństwa, dla innych sposób na danie fit, czyli owsianka. Zwykle podawana jest na słodko z mlekiem i owocami, ale można też inaczej - wytrawnie. U nas była z warzywami i jajkiem. Zdrowo i kolorowo. Niestety, mój Niejadek chyba ciągle uważa, że warzywa, nawet najbardziej kolorowe, są trujące 😂i dla niego dalej owsianka będzie w tradycyjnej formie, czyli z mlekiem(...)kakao (tak, moje dziecko posypuje owsiankę kakao) A tymczasem ja polecam spróbować właśnie na wytrawnie. Wytrawna owsianka Składniki: 1)       70 g płatków owsianych pełnoziarnistych 2)       2 jajka 3)       2 małe marchewki 4)       100 g fasolki szparagowej

Pieczona owsianka z owocami leśnymi to jeden z naszych ulubionych posiłków. Sprawdza się w roli śniadania, jako ciasto, albo przekąska. Ma wiele zastosowań, a samo wykonanie jest banalnie proste Moje dzieci uwielbiają płatki owsiane, więc również w wersji pieczonej chętnie je zjadają. Polecam wypróbować. Szczególnie, jeśli jesteście fanami owsianek. Niby podobne, a jednak coś innego Prosty przepis poniżej, korzystajcie! Składniki(...)przelewamy ciasto do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia, posypujemy mrożonymi owocami i zapiekamy przez około 40 minut w 180 stopniach, funkcja góra-dół. Smacznego! Prawda, że wykonanie takiej pieczonej owsianki jest bardzo proste? Lubicie takie rozwiązania? Ja bardzo! Nie ma nic lepszego niż proste i zdrowe posiłki, które smakują wszystkim domownikom WARTOŚCI ODŻYWCZE DLA 1 PORCJI (użyłam mleko krowie

Pyszna, pieczona owsianka z bananami i czekoladowymi dropsami to idealny snack na czas postu. Wegańska, bez cukru, zdrowa i bardzo pożywna. Można podać ją już na śniadanie, wziąć ze sobą do pracy, albo na dłuższy wiosenny spacer. Najlepiej smakuje świeżo z piekarnika. Pachnie wtedy mocno bananem i czekoladą. Chociaż źrodła podają, że spokojnie można ją mrozić, mi najlepiej smakowała świeżo(...)same dobre składniki, od czasu do czasu mogę zjeść i smakuje naprawdę dobrze. Ale ciągle jeszcze jest mi trudno zrezygnować z masła, jajek i cukru. W pieczonej owsiance są 2 jajka. ale można je zastąpić siemieniem lnianym. Polecam złote siemię lniane. Jako zamiennik jajka sprawdzają się oba rodzaje, ale złote są bardziej neutralne w smaku niż brązowe

także było smaczne i kolorowe. No i nie wymagało od nas zbyt wiele czasu na jego przygotowanie, bo wiadomo, że rano z tym czasem różnie to bywa 😀. Nocna owsianka na domowym jogurcie idealnie spełnia te wszystkie kryteria, ponieważ zawiera płatki zbożowe, owoce i orzechy. Na dodatek została przygotowana na bazie jogurtu zrobionego w  domu. Taki jogurt jest gęsty, kremowy(...)zawiera żadnych zbędnych dodatków. Owocowa owsianka na domowym jogurcie     Do zrobienia jogurtu wykorzystałam jogurtownicę Yogurella Ariete. Przy jej pomocy zrobimy nie tylko klasyczny jogurt, ale także ten bardziej gęsty, czyli grecki. Ładny i elegancki design urzadzenia oraz delikatne połączenie bieli z pomarańczowym nada charakteru każdej kuchni.  Yogurella umożliwi Wam w łatwy i przyjemny sposób zadbać o zdrową

Nocna owsianka z masłem orzechowym na śniadanie się dziś poleca :) Nocna owsianka to nic innego, jak płatki owsiane namoczone w mleku na noc. Przygotowałam owsiankę z masłem orzechowym i z dodatkiem owoców jak banan i jagody. Przełożyłam do słoiczka i w ten sposób można ją zabrać ze sobą na przykład do pracy. Inspirowałam się ... Czytaj dalej Artykuł Nocna owsianka

Oesu, ale dawno nie jadłam owsianki. Nawet nie wiem czemu. Chyba po prostu nie chce mi się przy niej stać, jak ciągle wisi na mnie Tolka (a ostatnio wisi bardzo często, pfff). Skoro jednak udało mi się ją zrobić (owsiankę znaczy) i nawet miałam czas na to żeby ją zjeść, to nie było aż takiego dramatu. Py-cha. Składniki(...)płatki i banana pokrojonego w kostkę. Całość gotujemy około 8-10 minut, płatki muszą wchłonąć mleko. Pamiętajcie o częstym mieszaniu płatków. Pod koniec gotowania dodajemy masło orzechowe, mieszamy. Gotową owsiankę przekładamy do miski, posypujemy siemieniem lnianym (u mnie dodatkowo pojawiły się także orzechy) i polewamy miodem. Artykuł Owsianka z bananem i masłem orzechowym pochodzi z serwisu Kardamonowy

Wiecie, że kiedy zrobicie owsiankę w wersji pieczonej to zjedzą ją nawet najwięksi przeciwnicy owsianki? Sprawdzone! Pieczona owsianka czekoladowa z malinami i różą to prawie ciasto, nie ma nic wspólnego z zupą mleczną – mozna wykorzystać końcówkę sezonu na maliny albo użyć tych mrożonych. Owsiane Read More Artykuł Pieczona owsianka czekoladowa z malinami i różą pochodzi z serwisu