wszystkie moje najlepsze przepisy na kolację – ser z jogurtów greckich – pasta z awokado i jajka – tosty francuskie – placki serowe – placki jogurtowe z owocami – omlet z białek – omlet z pomidorami – pasta jajeczna MUFFINY JAJECZNE PRZYGOTOWANIE: 20 minut SKŁADNIKI: – dodatki: szynka, pomidorki, szczypior, inne ulubione dodatki – 1 jajko na 1 muffina
nietylkopasta.plorzechami włoskimi Pieczona owsianka z suszonymi śliwkami i masłem orzechowym Pieczona owsianka ze śliwkami i kokosem Pieczona ricotta z gremolatą Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem, soczewicą i dwoma serami Zapiekany omlet z cukinią i czosnkiem Zapiekany omlet z pak choi Jajka zapiekane z ciecierzycą i brokułami Jajka zapiekane z pomidorkami koktajlowymi Jajka zapiekane z soczewicą i grana padano Jajka zapiekane
Moja smaczna kuchniaPieczone warzywa z czarnuszką i czosnkiem Pieczone warzywa śródziemnomorskie Pieczone ziemniaki Pieczony bakłażan faszerowany kuskusem z cukinią i suszonymi pomidorami Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem, soczewicą i dwoma serami Zapiekany omlet z cukinią i czosnkiem Zapiekany omlet z pak choi Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego z oliwkami kalamata Pizza z boczkiem Pizza z cukinią i pieczarkami Pizza z kolorową cukinią Pizza
Moja smaczna kuchniateż inne przepisy na śniadania: – ser z jogurtów greckich – pasta z awokado i jajka – tosty francuskie – placki serowe – placki jogurtowe z owocami – omlet z białek – omlet z pomidorami – pasta jajeczna SZAKSZUKA PRZYGOTOWANIE: 15 minut SKŁADNIKI: – 3 pomidory – 3 jajka – 1 ząbek czosnku – 1 łyżka ostrej papryki
nietylkopasta.plrozpuszczenia. Polecam dodatkowo dodać 3/4 łyżeczki cynamonu. Dodatkowo podsyłam swoje przepisy na desery, gdzie wykorzystacie kakao. Wystarczy najechać na nazwę, wcisnąć i przekieruje Was do przepisu :) Omlet czekoladowy z borówkami Krem czekoladowy z daktyli Ciastka kaszaki Ciasto czekoladowe z kaszy jaglanej Sernik waniliowo kakaowy w 10 minut Kawowe naleśniki z kremem mascarpone Szybki murzynek na maślance Domowe(...)markizy Sernik zebra Omletowy naleśnik z serem Babeczki w 5 minut Kule mocy Czekoladowiec na maślance Omlet kakaowy z orzechami Jaglanka czekoladowo orzechowa z bananem Murzynek z twarogiem i kaszą Proteinowy fit Kopiec kreta Czekoladowy fit sernik z wanilią Kakaowe placuszki-oszukane ciastka
Zdrowie i pysznie na talerzuświeżej mięty Przygotowanie: W miseczce energicznie mieszamy mąkę pszenną, jajka, jogurt naturalny, cukier i proszek do pieczenia. Jednolitą dość gęstą masę wylewamy na nagrzaną patelnię z niewielką ilością oleju. Omlet smażymy z obu stron na złoto (ja pod koniec smażenia pierwszej strony na chwilę przykrywam patelnię pokrywką, co później ułatwia mi odwrócenie omleta). Waniliowy omlet wykładamy na deskę, wycinamy kształty
Słodkie okruszkiBardzo lubimy śniadania na ciepło i jeśli tylko mamy okazję (a przede wszystkim czas) to serwujemy jajecznice, szakszukę lub grzanki. Tym razem postanowiliśmy do naszych ukochanych omletów dorzucić nieco kolorów. W efekcie do masy jajecznej trafiły liście szpinaku i czerwony pomidor :) Całość zwieńczyły przyprawy i posiekana natka pietruszki. Smacznego! Czas przygotowania: 10 minut Ilość porcji: 1 Składniki(...)dodajemy pozostałe masło i dokładnie rozprowadzamy. Wylewamy masę jajeczną i przykrywamy na chwilkę. Kiedy jajka się zetną po bokach, ale nie do końca na środku zsuwamy z patelni składając omlet na pół. Podajemy na ciepło np. posypany natką pietruszki lub szczypiorku. Smacznego
Kolizje Smakówwołowiny, woka oczyszczamy papierowym ręcznikiem. Wlewamy jajka i rozprowadzamy je w woku po jego ściankach, poruszając naczyniem – tu już przy mocno rozgrzanym woku niepotrzebne jest nawet dodatkowe grzanie. Omlet powinien usmażyć się szybko i zostać nie do końca ścięty. Wyjmujemy omlet z woka i rozdzielamy widelcem na mniejsze kawałki. Wszystkie elementy gotowe? To składamy całość do kupy. W woku
Karo in the KitchenDzisiaj pyszna i sycąca propozycja dla wszystkich łasuchów i fanów omletowych. Orkiszowy omlet bananowy. Składniki: 1,5 łyżki mąki orkiszowej, np. TOTA 2 jajka 1 banan dodatkowo: kiwi olej kokosowy Wykonanie: Kiwi obrać i pokroić w plastry. Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę. Żółtka, banana i mąkę zmiksować blenderem na gładką masę i połączyć z białkami(...)patelni rozgrzać olej kokosowy i wylać ciasto. Kiwi ułożyć na omlecie. Smażyć z obu stron na złoty kolor. Smacznego
TrufelkowoPyszny sycący omlet, to doskonała propozycja na rozpoczęcie dnia. Idealnym dodatkiem do omletu jest dżem truskawkowy. #lowicz #dzem #konfitura #truskawki SKŁADNIKI 2 jajka, 2 łyżki mąki pszennej, 2 łyżki mleka, 1 łyżka płatków jaglanych szczypta soli, olej kokosowy, ½ łyżeczki sody oczyszczonej dżem truskawkowy Łowicz, cukier puder WYKONANIE Jajka miksujemy, dodajemy szczyptę soli, mąkę, mleko i płatki. Na patelni rozgrzewamy
słodki bratekKokosowy omlet z płatkami owsianymi Idealny na pełnowartościowe śniadanie <3 Składniki: - 2 jaja; - 2 łyżki płatków owsianych; - 1 łyżka wiórek kokosowych; - 1 łyżeczka oleju kokosowego; - szczypta soli. Jaja wbij do miseczki, wymieszaj widelcem, dodaj płatki owsiane, wiórki kokosowe oraz szczyptę soli. Smaż na oleju kokosowym z obu stron. Omlet wychodzi puszysty i słodki. :) Polecam polać jogurtem i dżemem niskosłodzonym
MintTasteOmlet z płatkami owsianymi Idealna propozycja na śniadanie albo obiad oraz przed lub po treningu! Czas przygotowania: 5-8 minut Składniki: - 2 jaja - 3 łyżki płatków owsianych - 1 łyżka wiórek kokosowych - szczypta soli morskiej - 1 łyżeczka oleju kokosowego Polewa: - jogurt naturalny - dżem borówkowy - borówki do dekoracji Sposób przygotowania: - połącz wszystkie składniki i roztrzep trzepaczką; - smaż z każdej strony aż omlet
MintTasteSycący omlet doskonały na leniwe śniadanie - jabłko i cynamon doskonałe połączenie i cudowny aromat, sprawia że dzień staje się piękniejszy. SKŁADNIKI 2 jajka, 2 łyżki mąki, 2 łyżki mleka, 1 łyżka wiórek kokosowych, 2 łyżki masła, szczypta soli Dodatkowo: 1 jabłko, szczypta cynamonu, 1/2 łyżeczki cukru, odrobina wody, syrop klonowy WYKONANIE Żółtka oddzielamy od białek. Białka(...)stron na złoto. Jabłko obieramy, usuwamy gniazda nasienne, kroimy w kostkę. Przekładamy do rondla, podlewamy odrobiną wody, posypujemy cukrem oraz cynamonem, smażymy aż woda odparuje a jabłko zmięknie. Omlet wykładamy na talerz, układamy owoce, polewamy syropem klonowym. Talerzyk, na którym podałam omleta pochodzi z Galeria Cuda Świata
słodki bratekkawy czy coś podobnego. Nikt nie zorientował się, że może to być po prostu świetny, słodki pomysł na pożywne śniadanie. Zatem coś w tym jest, że przygotowując sobie taki omlet, tak na prawdę zajadasz się zdrowymi słodkościami już od samego rana 😂 Omlet jest przepyszny, słodziutki od kremu krówkowego, puszysty i pozbawiony glutenu. Składniki: 60 g ryżu lub mąki ryżowej
Zdrowie na języku :P