omlet z jajek - 2200 przepisów (strona:24/147)

Jak zdrowo smażyć? Testuję patelnię WOLL. 147

przykrywamy i czekamy. Bez zaglądania co minutę, bez obaw, że coś się przypali. Od tej pory jeszcze bardziej kochamy kaszotto z dynią . Oczywiście, jak prawie każdy, lubimy również omlety , jajecznice, jajka sadzone, placki ziemniaczane oraz pozostałe tradycyjne i mniej tradycyjne potrawy smażone. Pewnie się już domyślacie, że tutaj też nie ma się do czego przyczepić. I coś co wydawałoby się

Fitsweet.me
Jak zdrowo smażyć? Testuję patelnię WOLL. 150

przykrywamy i czekamy. Bez zaglądania co minutę, bez obaw, że coś się przypali. Od tej pory jeszcze bardziej kochamy kaszotto z dynią . Oczywiście, jak prawie każdy, lubimy również omlety , jajecznice, jajka sadzone, placki ziemniaczane oraz pozostałe tradycyjne i mniej tradycyjne potrawy smażone. Pewnie się już domyślacie, że tutaj też nie ma się do czego przyczepić. I coś co wydawałoby się

Fitsweet.me
Pieczone omlety z truskawkami i borówkami 127

dodatku bardzo łatwe i szybkie w wykonaniu. PIECZONE OMLETY Z OWOCAMI BEZ CUKRU Czas przygotowania 10 minut + 20-25 minut pieczenia Z podanych składników wyszły 3 małe omlety 2 jajka Duży, dojrzały banan Duża łyżka mąki kokosowej 3 łyżki mąki gryczanej (można użyć też owsianej, orkiszowej czy pszennej) Kilka truskawek, garść borówek Odrobina sody Woda Banana rozgnieść widelcem i połączyć

HealthyCreations
Omlet z lebiodą 96

2 jajka 50 g kiełbasy duża garść lebiody ewentualnie szpinaku świeżego. 1 ząbek czosnku 1/4 cebuli tłuszcz do smażenia sól pieprz Lebiodę płuczemy i osuszamy w

Gotowanie jest łatwe
FRITTATA ZE SZPARAGAMI 134

Zapraszam do spróbowania pysznego dania zwykorzystaniem szparagów. Frittata ze szparagami to pomysł na szybkie i pożywne śniadanie lub kolację! 🙂 Do przygotowania tego dania potrzebne nam będzie

greengoodies
Omlet z pieczarkami i papryką 137

4 pieczarki kawałek czerwonej papryki 1/4 cebuli sól pieprz 2 jajka koperek tłuszcz do smażenia Pieczarki kroimy w plasterki , paprykę w paseczki , cebulę siekamy drobno. Na

Gotowanie jest łatwe
OMLETY Z MALINAMI 203

SKŁADNIKI (około 6 małych omletów) : 1 jajko szczypta soli 150 ml wody 3/4 szklanki mleka 1 łyżka cukru 1 łyżeczka cukru waniliowego, 2 łyżki rozgniecionego twarogu masło maliny (dzień wcześniej zasypane cukrem) SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Ubijamy białko ze szczyptą soli, dodajemy żółtko. Wszystko razem miksujemy. Następnie dodajemy wodę, cukier, cukier waniliowy, rozgnieciony twaróg oraz stopniowo mąkę, miksując powoli. Smażymy na maśle

wege i kropka
Zawijaski omletowe z szynką i selerem 196

Efektowna przystawka na wielkanocny stół 🙂 Składniki 4 plasterki szynki wieprzowej 1/2 średniego selera 3 łyżki jogurtu naturalnego 2 jajka 2 łyżeczki tartego chrzanu Fanex sól 1

czarrna od kuchni
Omlet biszkoptowy pieczony 117

Jest puszysty, delikatny, biszkoptowy. Co tu więcej mówić?  Sami spróbujcie;) Składniki na 1 omlet: 2 jajka w temperaturze pokojowej 1 łyżki cukru 2 łyżki mąki pszennej szczypta soli ulubione owoce jogurt Przygotowanie: Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 180 stopni.  Blachę wykładamy papierem do pieczenia.  Do plastikowej miski wbijamy białka jajek, żółtka odkładamy na bok. Białka ubijamy sztywną pianę

Życie zaczyna się w kuchni
Ciasto marchewkowo-bananowe 127

Marchew jest jednym z moich ulubionych warzyw. Bardzo chętnie dodają ją do zup, potrawek i słodkich wypieków! Marchew doskonale wchłania się z tłuszczami, gdzie bardzo dobrze

Truskawkowa Fiesta
Omlet idealny 132

sztuka. Uznałam jedna, że warto podzielić się z Wami przepisem na omlet idealny. Możecie go podać z ulubioną konfiturą czy owocami. Jest idealny, puszysty. Spróbujcie ! Składniki (1 duży omlet): 4 jajka sól 1 łyżka mąki serek waniliowy borówki olej roślinny do smażenia Wykonanie: Białka oddziel od żółtek. Biała ubij na sztywną pianę ze szczyptą soli. W drugim naczyniu roztrzep żółtka

Moja pasja smaku
Kuchnie świata: fritatta z brokułami, serem feta i oliwkami 148

Fritatta, czyli omlet z jajek i różnych dodatków, to potrawa popularna w Hiszpanii i we Włoszech. Dziś proponuję prosty przepis na to smaczne danie. Brokuły, feta i oliwki to składniki tej ciepłej przekąski. Składniki 1 mały brokuł 1 opakowanie sera feta light 3 jajka 4 łyżki płatków jaglanych 100 ml mleka 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 łyżeczka suszonego czosnku sól

My Chcemy Jeść
Omlet kokosowy z borówkami 159

puszysty i wilgotny. Taki posiłek idealnie sprawdzi się wtedy, gdy nie mamy czasu na gotowanie bardziej skomplikowanych dań. Można go spożywać zarówno na zimno jak i na ciepło :) Omlet: 2 jajka 1 łyżeczka mąki kokosowej 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka mleka Białka ubić na sztywna pianę. Dodać żółtka i zmiksować. Wmieszać delikatnie mąkę i mleko. Wylać

Chocolate Muffin Blog
BISZKOPTOWY OMLET 136

lekki i puszysty omlet, doskonały pomysł na śniadanie  SKŁADNIKI na 1 omlet:  2 jajka, 3 łyżki mąki pszennej, 1 łyżka mąki graham, 2 łyżki cukru, 2 łyżki mleka, szczypta soli, 2-3 łyżki masła, Nadzienie: serek waniliowy, kiwi, truskawki, jagody WYKONANIE żółtka oddzielamy od białek, białka ubijamy na sztywną pianę z dodatkiem soli, dodajemy cukier a następnie

słodki bratek
Frittata ze szpinakiem, łososiem i fetą 152

Szybkie, smaczne i sycące danie dla miłośników połączenia szpinaku z łososiem :)   SKŁADNIKI (dla 4 osób- 1 porcja - 358 kcal)   8 jajek  4 łyżki

Moje Kuchenne Rewelacje
Pełnoziarnisty omlet z botwinką, szpinakiem i wędzonym łososiem 148

lekki przegląd lodówki i postanowiłam wykorzystać wiosennie skarby, które teraz królują non stop w mojej kuchni i  tak pod wpływem impulsu powstał ten przepis. Składniki na 1 omlet: 2 jajka 2 łyżki mąki pełnoziarnistej pszennej 70g świeżego szpinaku ok. 1/3 pęczka botwinki 1 duży ząbek czosnku 1 łyżka oleju rzepakowego 30 g łososia wędzonego Sól pieprz 2 łyżki mleka

Fabryka pomysłów
Omlety biszkoptowe. 197

Proste do wykonania ciasteczka z mojego dzieciństwa.Sprzedawane w cukierniach uchodziły za rarytas dla mojego dziecięcego podniebienia.Dodatek owoców ,ulubionych , czyni je jeszcze bardziej kuszącymi.   Składniki: na 6 omletów 3 jajka 1 łyżka cukru 3 łyżki mąki Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy z łyżką cukru na sztywną masę .Dodajemy po jednym żółtku i ubijamy . Mąkę przesiewamy przez sitko

Ladylaura.
Hawajski Omlet - Pyszny Omlet z Pieca 106

Hejka zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Omleta po Hawajsku. Bardzo łatwy w wykonaniu i szybki na dodatek mega smaczny. Odmień swoją dietę już dziś i

Sylwetka Od Kuchni
Omlet z kaniami 97

kilka szt młodych kani (sowy) pół cebuli 2 jajka sól pieprz  szczypiorek tłuszcz do smażenia Kanie oczyścić pokroić na mniejsze kawałki, cebulę drobno posiekać. Na

Gotowanie jest łatwe
Omlet z pokrzywami 130

2 garście młodych pokrzyw sól pieprz 3 jajka kilka pomidorów suszonych w oliwie 2 łyżki usiekanego szczypiorku 1 łyżka smalcu ze skwarkami Pokrzywy umyć pod bieżącą

Gotowanie jest łatwe
Omlet z cukinią 110

2 jajka 1 mała cukinia sól pieprz szczypta suszonych pomidorów pół małej cebuli 1 ząbek czosnku tłuszcz do smażenia Cebulę i czosnek posiekać drobno, cukinię pokroić

Gotowanie jest łatwe
Omlet z boczniakiem 111

Ostatnio obrodziły mi boczniaki więc kilka potraw z boczniaka z pewnością się pojawi. 100 g boczniaka 1/4 czerwonej papryki 1 mała cebulka sól pieprz 2 jajka

Gotowanie jest łatwe
Omlet z kwiatami cukinii 138

6-7 kwiatów cukinii pół cebuli 2 jajka sól pieprz pieprz ziołowy tłuszcz do smażenia Cebulę pokroić w kostkę, podsmażyć na łyżce tłuszczu, ułożyć kwiaty cukinii

Gotowanie jest łatwe
Omlet z bekonem. 127

Przygotowanie: Cebulę pokroić w kostkę. Bekon pokroić w kostkę lub w paski (tj.na zdjęciu). Cebulę i bekon podsmażyć na niewielkiej ilości tłuszczu (na oliwie lub oleju).  Jajka zmiskować( omlet będzie bardziej puszysty ) z pieprzem i odrobiną soli ( sól można ominąć gdyż bekon daje wystarczająco słony smak i można łatwo przesolić) i wylać na patelnię. Położyć pomidorki koktajlowe przekrojone wcześniej

W kuchni u Moniki
Omlet 100

 Składniki: 2 jajka 1 łyżka cukru pudru 2 łyżki mąki odrobina masła do smażenia owoce ewentualnie sos czekoladowy Białka oddzielić od żółtek i ubić na

Moja Galeria Smaku
Omlet zapiekany z cukinią i pomidorem 96

Składniki na 1-2 porcje: ze strony Kwestia Smaku 4 jajka 80 g cukinii, startej 1/2 pomidora, pokrojonego w kawałki 40 g żółtego sera, startego bazylia

Moja Galeria Smaku
.653. dwa składniki - omlet 109

~omlet jajeczny z warzywami; cukinią, papryką i pieczarkami, z domowym hummusem z batatem~ 3/4 warzyw jest w środku omleta, ale ja jak zwykle czegoś dam dużo

breakfast of dreams
"Hiszpański bufet śniadaniowy" w restauracji Leniviec 162

latte (10 zł). Wszystko było świeże i smaczne, a porcje odpowiedniej wielkości. Następnie do zjedzenia wybrałam tortilla Espanola oraz naleśnika z warzywami. Tortilla Espanola to nic innego jak omlet z jajek ze szpinakiem, grzybami, cebulką i pomidorkami. Była zimna i bardzo sucha, co psuło smak i utrudniało konsumpcję. Naleśnik również był podawany na zimno, dominowały w nim słone smaki

Projekty ze smakiem
Super prosta pizza na miękkim spodzie...uzależniająca! 128

coś dobrego!Tak naprawdę, nie jest to klasyczna pizza. Nazwana tak chyba przez wygląd i użycie dużej ilości sera. W rzeczywistości jest to coś na kształt jędrnego, dużego omletu, ale jajko użyte w przepisie czuć delikatnie tylko, jeśli zamiast sera cheddar dodasz goudę . Ja zrobiłam tak za pierwszym razem, i choć i tak z miejsca zakochałam się w tej recepturze

Gotowanie to kochanie
Jego puchatość omlet 138

Hmm... Tak sobie myślę, że zacznę od początku, więc post może być przydługi. Lojalnie ostrzegam, żeby później nie było.Wstałam za pięć piąta. Nie dlatego, że

Pożeraczka, czyli raz adobrze
Frittata: szparagi, papryka 192

Dziś kolejna wersja frittaty, tym razem na ostro, z paryczką chili, czerwoną papryką i szparagami. Szybka przekąska na ciepły letni dzień. Frittata: szparagi, papryka Składniki: 6

Kulinarne przygody Gatity
Współpraca z firmą Skworcu 176

ryż. Orientalne nuty imbiru i kurkumy w połączeniu z intensywnym smakiem chili i czosnku zachwycą każdego.Czasami urozmaica się je dodając kawałki kurczaka, warzyw, makaronu smażonego a nawet omletu czy jajka sadzonego. 8.   Mak Biały jest bogatym źródłem mikro i makroelementów. Zawiera duże ilości żelaza, fosforu i potasu oraz sód, cynk, miedź i mangan. Możemy w nim znaleść witaminy

Słodkości i nie tylko
Hiszpański omlet z wędzonym boczkiem 179

bowiem głównie z cienkim meksykańskim plackiem typu naleśnikowego. Tymczasem tortilla española jest rodzajem omletu, ale podobnego raczej do włoskiej frittaty niż zawijanego, cienkiego omletu francuskiego. Jego przygotowanie wygląda więc w ten sposób, że do kilku roztrzepanych jajek dodajemy dodatkowe składniki i całość bardzo powoli smażymy na patelni. Taki placek jest zwykle dość gruby, zawiera sporo (przynajmniej w sensie objętościowym) dodatków(...)wyjściowe Pokrojone składniki Ziemniaki smażymy na głębokim oleju Usmażone ziemniaki Cebulę podsmażamy razem z boczkiem Jajka roztrzepujemy i dodajemy pozostałe składniki Masę z jajek i innych składników powoli smażymy Dosmażanie omleta z drugiej strony Hiszpański omlet z wędzonym boczkiem Post Hiszpański omlet z wędzonym boczkiem pojawił się poraz pierwszy w Kulinarna Pokusa

Kulinarna Pokusa
Omlecik ? 166

Moja przygoda z omletami rozpoczęła się późno.W domu nie było tradycji ich przygotowywania. Lubie robić takie małe jednoosobowe omlety, na małej patelni. Ładnie się prezentują i każdy może być inny, tworzony wedle upodobań. Składniki: 2 jajka, pomidorki koktajlowe, tarta mozzarella, szynka ( u mnie wędzona), rukola, sól, pieprz Jajka należy roztrzepać w miseczce, doprawić solą i pieprzem. Na małym ogniu(...)jajka, kiedy spód zacznie się ścinać posypuje całość startą mozzarellą, układam połówki pomidorków koktajlowych, kawałki szynki, rozkładam rukolę i posypuję jeszcze odrobiną sera. Kiedy z góry jajka są już ścięte, a z dołu omlet jest delikatnie zrumieniony, całość przekładam na talerz i dekoruję rukola, szynką i pomidorkami. Smaczne, szybkie i zdrowe śniadanie. Smacznego

Plate of Joy
omlet z pomidorem i szczypiorkiem 175

należy się poddawać! Dla mnie podstawą udanego weekendu jest porządne sobotnie śniadanie, podstawą udanego długiego weekendu jest idealne sobotnie śniadanie. Przedstawiam Wam omlet z pomidorem i szczypiorkiem.       Składniki: 3 jajka, 1 dojrzały pomidor, pęk szczypioru, sól, pieprz, zioła wedle uznania opcjonalnie czosnek, chilli lub inne ulubione przyprawy. Przygotowanie: Pomidory koniecznie należy obrać ze skórki. Następnie kroimy(...)następnie szybko dorzucamy pomidor oraz posypujemy szczypiorkiem. Smażymy około 1,5 minuty na każdej ze stron. Z powodu pomidora (jest zbyt ciężki, aby jajko mogło go utrzymać) możemy mieć problem z obróceniem naszego omletu, aby się nie „połamał”. Ja pomogłem sobie talerzykiem, na którym bezproblemowo i w łatwy sposób odwracam wszelkie rodzaje omletów. Możemy też omlet złożyć

Gar Zdrowia
Omlet – przepis podstawowy 220

Podane składniki wystarczą na 2 omlety o średnicy 20cm Składniki Jajka 4 Masło 2 łyżki Sól szczypta Pieprz opcjonalnie Jajka wbić do miski, dodać szczyptę soli, pieprzu, rozkłócić trzepaczką do jajek. Masło rozpuścić na patelni na średnim płomieniu. Wlać masę jajeczną. Zwiększyć płomień. Podważać co kilka sekund masę, by surowe jajko wypływało na wolne miejsce […] The post Omlet

Kulinarne Przeboje
Omlet ze szpinakiem i serem taleggio 117

więc wykorzystać go do jakiejś potrawy. Jedna nie wypaliła (ser nie rozpuszcza się w sosie :)), druga to omlet. Pyszny. I nie, to co na zdjęciu wypływa z omletu to nie jest surowe jajko, to właśnie ten ser.  A, no i to pierwszy omlet w moim życiu, taka jestem zacofana. Składniki: 2 jajka 2 garści liści szpinaku 1/5 małej cebuli(...)doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy widelcem. Na patelnię wrzucamy znowu niewielką ilość masła, wylewamy jajka, równo rozprowadzamy, smażymy powoli na niewielkim ogniu, jajka mają się ściąć z wierzchu (dla pewności można na chwilę przykryć patelnię pokrywką). Na omlet wykładamy szpinak i kawałki sera, składamy go na pół, jeszcze chwilę smażymy. Przed podaniem posypujemy go poszatkowanym koperkiem. Ja omlet na talerzu

Kardamonovy
Biszkoptowy omlet malinowy 184

Dawno nie było u mnie na blogu propozycji śniadaniowo/kolacyjnej. Czas więc to zmienić;) Lubicie omlety? Wszystkich chętnych zapraszam na biszkoptowy omlet malinowy. Z dodatkiem świeżych malin, ale też i z dodatkiem fantastycznego, zdrowego soku Malina z Lipą MalinaVITAL od OLEOFARM. Okres jesienno-zimowy sprzyja pojawianiu się różnych infekcji i zachorowań. Jako uzupełnienie codziennej diety w tym okresie polecam(...)nieco obroty miksera. Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość masła. Wylewamy część masy jajecznej. Na wierzchu rozkładamy maliny. Smażymy pod przykryciem, na niewielkim ogniu, do momentu aż jajka nieco się zetną. Po tym czasie omlet możemy przewrócić na drugą stronę, lub zmniejszyć nieco płomień i dalej smażyć pod przykryciem do całkowitego ścięcia się jajek. Zdejmujemy z patelni i podobnie przygotowujemy kolejne

Smaki Na Talerzu
OMLET PO CHŁOPSKU 132

Mój ulubiony omlet zaraz po omlecie z pieczarkami :).Polecam go na pyszne śniadanie lub kolację. 2 jajka Szczypta przyprawy uniwersalnej kilka plasterków boczku wędzonego mała cebula 1 łyżka mleka *************************************** Jajka rozstrzepać w miseczce z przyprawą uniwersalną i pieprzem, dodać mleko.Boczek pokroić na cienkie plastry i w kawałki, cebulę w kostkę(...)cienkie plasterki .Boczek wytopić na patelni , dodać cebulę i chwilę dusić aż zmięknie.Ogien zmniejszyć na mały, zalać jajkami,zostawić żeby się powoli ścinały.Gdy jajka się zetną możemy złożyć taki omlet na pół lub podać go w takiej wersji jak na zdjęciu.Życzę smacznego

Kocurkowe rozmyślania w kuchni Anielki
Khai Yat Sai - tajski omlet z nadzieniem 186

najedzą się trzy umiarkowanie głodne osoby lub dwie bardzo głodne :) Przepis inspirowany jest potrawą ze strony Słodko - Kwaśny. Składniki (3 omlety): 250 g mielonej wieprzowiny 1 pomidor bez skórki 1/2 słodkiej papryki 4 łyżki groszku zielonego z puszki 6 jajek 1/2 łyżki sosu ostrygowego 1 duża marchewka 2 szalotki 2 ząbki czosnku 5 łyżek oleju arachidowego 3 łyżki mleka(...)płynu odparuje. Odstawiamy na bok. 2. Do miski wbijamy dwa jajka, dodajemy łyżkę mleka i szczyptę soli. Dokładnie rozbijamy trzepaczką. Na patelni rozgrzewamy jedną łyżkę oleju, wlewamy jajka i smażymy, aż omlet będzie gotowy (u mnie około 3-4 minut). Zdejmujemy z ognia. Na środek kładziemy 1/3 farszu, zawijamy brzegi do środka. Przykładamy talerz i obracamy omlet na drugą stronę

Tajskie smaki
Omlet light z brokułem i serem żółtym 64

Omlet z brokułem i serem żółtym to kolejna odsłona z moich ulubionych omletów śniadaniowych. Same jajka i przyprawy, bez zbędnej w takim omlecie mąki sprawiają, że jest sycący i zaspokaja głód na długo

Milion Smaków
Omlet z cukinią i pomidorami 370

pomidorami to świetny pomysł na śniadanie lub lekki, letni obiad. Jego przygotowanie jest dziecinnie proste. Najlpierw wszystkie składniki podsmażamy na patelni, następnie zalewamy jajkami i zapiekamy aż omlet się zetnie. Najlepiej do tego celu posłuży nam patelnia z opcją pieczenia w piekarniku ale jeśli takiej nie posiadamy, wystarczy nam pokrywka. Przepis możemy

Marta Gotuje
Omlet z szynką, pieczarkami i kukurydzą 130

przedstawiam Wam mój drugi omlet. Tym razem już taki jaki miał być. W międzyczasie przewertowałam informacje na temat omletów i okazało się, że przygotowany przeze mnie omlet jest omletem hiszpańskim tzn. jajka są smażone z dodatkami. Wyróżniamy jeszcze dwa rodzaje. Angielski przygotowywany najpierw na patelni, a potem przekładany do piekarnika i francuski, gdzie początkowo smażymy samą masę jajeczną, a dopiero(...)później nakładamy dodatkowe składniki. Składniki na omlet z szynką, pieczarkami i kukurydzą (1 duża porcja): 3 jajka mała cebula ząbek czosnku dwie pieczarki filet z kurczaka wędzony 30 - 40 g kopiata łyżka kukurydzy sól pieprz Cebulę pokroić w drobną kostkę, a czosnek posiekać. Podsmażyć na patelni. Dodać pokrojone w paski pieczarki. Po zdjęciu z kuchenki dodać pokrojoną w średnią kostkę

Karola gotuje
Omlet z kurkami i szpinakiem 159

mamy w Szwecji to niezły trening i satysfakcja, śniadanie z własnoręcznie nazbieranymi grzybami. Omlet z kurkami i szpinakiem Składniki: 1 porcja 100 g kurek ½ łyżeczki pokrojonego świeżego rozmarynu sól i czarny pieprz do smaku odrobina suszonych płatków chili garść świeżego szpinaku 1 łyżeczka masła 3 jajka 2 łyżki utartego sera szczypiorek do posypania Oczyść kurki(...)pokrój jeśli zbyt duże i usmaż na maśle. Dopraw solą, pieprzem i rozmarynem. Wyjmij na talerz. Na tej samej patelni podsmaż szpinak, tak aby lekko zwiędnął. Dodaj jajka i lekko zamieszaj. Smaż omlet na średnio rozgrzanej patelni. Posyp serem i smaż aż ser się roztopi, a jajka będą ścięte ale półpłynne. Przełóż omlet na talerz, a na wierzchu ułóż grzyby

codojedzenia
Omlet z wędzonym łososiem i nie tylko 119

Był już omlet z cukinią i pomidorami a dzisiejsza propozycja na śniadanie to omlet z wędzonym łososiem, kolorowymi i smacznymi warzywami.  Składniki: Omlet: Po 2 jajka / na osobę 2 łyżki mleka Łyżka startego sera Kawałek marynowanej papryki Sól, pieprz Farsz do omleta: 100 gram wędzonego łososia Kilka gałązek koperku Szczypiorek z jednej dymki Kawałek papryki konserwowej 1 mały ogórek

Smaki Ewy
Omlet ze szparagami i pomidorami 140

dorzucamy warzywa. Smażymy na średnim ogniu.  Kiedy omlet lekko się zetnie, przykrywamy i zostawiamy na małym ogniu do całkowitego ścięcia. Od razu podajemy. Smacznego :)  1 omlet z 2 jajek to 195 kcal, w tym: - białko - 17,6 g - tłuszcz - 11,4 g  - węglowodany - 9,2 g  - błonnik

Moje Kuchenne Rewelacje

Proponowane wyszukiwania