odchudzanie - 3013 przepisów (strona:71/201)

Shis Taouk czyli kurczak po libansku 361

Dzisiejszy kurczak zadowoli nie tylko odchudzających się, ale także jedzących normalnie, którzy nie muszą liczyć kalorii. Samo przygotowanie kurczaka jest banalnie proste, bo wystarczy kilka aromatycznych przypraw, zamacerowanie w nich kurczaka a następnie uduszenie go w pysznym sosie w piekarniku. I teraz różnica w stosunku do tego jak mogą go jeść jedni a jak drudzy. Odchudzający zdejmują z kurczaka pyszną

Bernika - moj kulinarny pamietnik
Paradoks w kobiecej prasie. BANANOWY KREM KAKAOWY. 183

Zastanawiam się od jakiegoś czasu, jak to jest, że w kobiecej prasie, na kilku następnych stronach za rubryką z przepisami, publikowany jest ogromny artykuł odnośnie diet i odchudzania. Też to zauważyłyście/zauważyliście? (ten temat chyba bardziej dotyczy kobiet).  Kiedy tylko się zorientowałam, namiętnie zaczęłam przeglądać prasę właśnie pod tym kątem i rzeczywiście, moje spostrzeżenia okazały się słuszne

W kuchni Karmel-itki
Pora na klasyk czyli risotto z kurczakiem i warzywami 2482

nigdy wcześniej go nie próbowałam, cena mnie przekonała :) Okazuje się, że oprócz walorów smakowych, seler naciowy jest również bogaty w witaminy, głównie witaminę C i B. Dodatkowo wspomaga odchudzanie, jego wartość energetyczna na 100g wynosi tylko 7 kcal, a oprócz tego posiada 1,6g błonnika. Krótko mówiąc, warto go wprowadzić na stałe do swojej kuchni. RISOTTO Z KURCZAKIEM

Zgrabne Gotowanie
Sernik z jogurtów greckich (dietetyczny) 1420

borówki amerykańskie czy maliny, które są naturalnie zazwyczaj słodsze; byle nie były to owoce z puszki - bo te są już w słodkiej, glukozowej zalewie). Zachęcam do wypróbowania i odchudzania ciast w kuchni! Odchudzone wcale nie znaczy niesmaczne. Sernik  z jogurtów greckich PRZEPIS {tortownica: średnica 26 cm } Temperatura pieczenia: 170ºC | Czas pieczenia: 1 h 20 min Ciasto kruche

coolinarnastrefa.blogspot.com
C - Zdrowa Pomidorowa - czyli zupa pomidorowa z płatkami owsianymi 171

czasu do czasu  miewam zrywy na odchudzanie swoich potraw... Z uwagi na fakt, iż rozpoczęłam już akcję Bikini 2014 (jako, że że start akcji Bikini 2013 na dwa tygodnie przed urlopem był mało efektywnym posunięciem;) zaserwowałam dziś odchudzoną pomidoróweczkę z jakże zdrowym dodatkiem - płatkami owsianymi. Jak donosi ekoquchnia.pl płatki owsiane są dobre na wszystko! A konkretnie

Apetyt na więcej - jadłodajnia dla duszy i ciała
Kapusta z kurczakiem wędzonym 127

zjeść również samodzielnie, wtedy wpisuje się w zasady diety niskowęglowodanowej np diety South Beach. Teraz z nowym rokiem z pewnością sporo osób w ramach postanowień przeszło na dietę odchudzającą, więc to danie idealnie wpisze się w jadłospis a do tego jest tanie, proste i rozgrzewające. Zapraszam też do przepisów na dania z szybkowaru . PRZEPIS KAPUSTA Z KURCZAKIEM WĘDZONYM Składniki kapusta

Dorota Smakuje
Placki z cukinii keto 165

Placki z cukinii keto – przygotowanie zgodnie z wytycznymi diety ketogenicznej, odpowiednie w diecie odchudzającej, również diecie South Beach. Osobom nie będącym na diecie też je polecam bo wychodzą bardzo smaczne i są proste do przygotowania. Jedynie musimy mieć chwilkę czasu by pozwolić posolonej cukinii spokojnie puścić sok, z którego ja odciśniemy ( porada zero waste: taki sok można wykorzystać

Dorota Smakuje
Koktajl spalający tłuszcz. Spalacz tłuszczu z grejpfrutem lub granatem 166

Koktajl spalający tłuszcz, czyli spalacz tłuszczu (fat burner) z grejpfrutem lub granatem – kolejna propozycja na koktajl przyspieszający metabolizm i pomagający zrzucić zbędne kilogramy. Grejpfrut niestety

Kulinarne Przeboje
Prawdziwa bomba witaminowa. Smoothie z ananasa, jarmużu i kiwi 123

Jarmuż to warzywo o wyrazistym, lekko goryczkowym smaku. Ananas z kolei to aromatyczny, soczysty owoc. Ich połączenie to prawdziwe mistrzostwo świata! Szczególnie dla przeciwników smaku jarmużu

Czynniki pierwsze
Smoothie z selera naciowego, jabłka oraz kiwi 98

koktajl trzeba spróbować. Smoothie z samego selera może nie być smaczne toteż wzbogacenie go o jabłko oraz kiwi ze szczyptą pieprzu cayenne sprawi iż będzie to prawdziwy koktajl oczyszczająco odchudzający ijednocześnie mega bomba witaminowa. Kiwi bogate w witaminę C oraz jabłko oczyszczające organizm z toksyn z działaniem odkwaszającym organizm. Pieprz cayenne daje pikantnego smaku wobec czego koktajl jest lepszy

Przepisy na koktajle z blendera
Niesamowite właściwości awokado 153

Historia awokado sięga epoki Neolitu. Wykopaliska sugerują, że krajem pochodzenia tego cudownego owocu jest Meksyk. Ma gruszkowaty kształt, otoczone grubą skórką o zielonoczarnym zabarwieniu. W środku

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
ROLLSY Z INDYKIEM I WARZYWAMI (redukcja, keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy) 151

Tym razem zmodyfikowana pod redukcję wersja rollsów. Znakomity pomysł na śniadanie czy kolację.W zależności od składu samych naleśników jak i wypełnienia możecie komponować dowolne makro

Ola la LCHF
KETO LUNCH BOX NR 6 (keto, LCHF, optymalne, bez glutenu i cukru) 133

Kolejna propozycja do szkolnego lunch boxa a w nim posiłki, które można zjeść bez podgrzewania: tosty migdałowe orzechy migdały pomidorki koktajlowe jabłko Pamiętajcie że dzieci rosną

Ola la LCHF
SZKOLNY LUNCH BOX LCHF nr 7 (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu 111

Tym razem do szkoły Wikusia zabrała w pudełku śniadaniowym: kotlecika pomidorki orzechy migdały jeżyka kokosowego jabłko Oczywiście w domu było śniadanie i jada obiady w szkolnej

Ola la LCHF