niskokaloryczne - 2605 przepisów (strona:69/174)

więcej beta-karotenu i witaminy C niż sałata masłowa. Wyróżnia ją delikatny, orzechowy smak i 21 kcal w 100 g, bo tak jak wszystkie sałaty i roszponka jest niskokaloryczna. Warto po nią sięgnąć, szczególnie teraz, bo idealna jest na wiosenne przesilenie - oczyści i odkwasi organizm. Ponadto osoby, które jedzą dużo liściastych warzyw są szczupłe, mają ładną cerę i rzadziej chorują

uwielbiam ją za lekkość i wspaniały smak, może służyć jako zdrowa przekąska w ciągu dnia do zabrania w pojemniku do pracy, lub jako lekka kolacja. Danie nie przetworzone i niskokaloryczne. Składniki: 15 dag kosmosy ryżowej 1 łyżeczka oleju kokosowego 1 duży pomidor 1 średni  świeży ogórek ½ młodej cukinii ½ papryki słodkiej czerwonej 1 ząbek czosnku Pęczek cienkiego szczypiorku kilka gałązek

stopni i pieczemy 30 minut. Przed podaniem posypujemy posiekaną zieleniną - rukolą, szczypiorem lub natką. Pieczony kalafior z serkiem wiejskim może być oddzielnym daniem lub dodatkiem do mięsa. Kalafior to niskokaloryczne, bogate w minerały i witaminy warzywo. Zawiera cenny sulforafan - substancję, która może zapobiec niektórym nowotworom. Kalafiora nie powinno zabraknąć w diecie osób z Helibacter pylori, z chorobami wątroby, żołądka

bogaty w witaminy i składniki mineralne Jeden koktajl to odpowiednik 200 g warzyw surowych co odpowiada połowie dziennego zalecanego ich spożycia. Bogaty w witaminy i sole mineralne, niskokaloryczny koktajl pozwala zaspokoić głód na 2-3 godziny Oczyszcza organizm i pomaga w odchudzaniu. Produkt bez chemii, ulepszaczy smaku, konserwantów i sztucznych barwników; wizualnie i merytorycznie przejrzysty skład

malin powoduje to, że szybko i sprawnie można uratować się ciastem do kawy, gdy przyjdą goście. Najbardziej cieszy ich zachwyt i wylizywanie łyżeczki po skończonym ciachu ;) Kolejnym rozdziałem są niskokaloryczne ciasta poniżej 200 kcal. Rozdział dla każdego, kto liczy i uważa na kalorie a jednak chciałby raz na jakiś czas pocieszyć oko i podniebienie czymś smakowitym. Bardzo ładne ilustracje Rozdziałów

temat truskawek: poprawiają przemianę materii, działają lekko przeczyszczająco i moczopędnie, wspomagają pracę nerek. dostarczają przeciwutleniaczy, które niszczą wolne rodniki . Co wielbiciele stylu życia fit lubią w truskawkach? Bo są niskokaloryczne. W 100 g świeżych truskawek dostarcza jedynie 26 kcal. Truskawki pomagają także w odkwaszaniu organizmu, w skutku zachwiania równowagi kwasowo-zasadowej. Przyczyną jest najczęściej spożywanie zbyt dużych ilości produktów zakwaszających

się praktycznie sam. Taki warzywny koktajl świetnie sprawdzi się jako samodzielny posiłek przygotowany na śniadanie, podwieczorek czy kolację. Również dla osób na detoxie oczyszczającym, czy na diecie będzie idealnym niskokalorycznym posiłkiem. Przepisy na przykładowe koktajle: Koktajl z kiwi (shake z kiwi) Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango dietetyczny koktajl z buraka Koktajl truskawkowy na kefirze Koktajl warzywny z koperkiem Koktajl

kiedy przyszło jej poślubić Księcia Orleanu i opuścić Włochy.W każdym bądź razie sorbet ma wielu zwolenników , którzy uwielbiają takie zimne, mroźne desery.Zapraszam. Danie ma 123 kcal. 4 kulki niskokaloryczne sorbety 160 g. Sorbet TRUSKAWKOWY z pieprzem ************************************* 250 g.truskawek świeżych 125 ml.wody 80g.cukru sok z połowy cytryny odrobina czarnego pieprzu ************************************ Truskawki zmiksować z sokiem ,pieprzem , wodą i cukrem.Gotowy włożyć

wykorzystałam ugotowaną ciecierzycę. Nie bójcie się - nie czuć jej w deserze. Można także wykorzystać czerwoną fasolę, ale uważam, że jej smak delikatnie się przebija. Całość jest kremowa, puszysta i niskokaloryczna - idealna gdy przychodzi czas na słodką zachciankę :) Składniki: 3/4 szklanki ugotowanej ciecierzycy* lub z puszki 4 łyżeczki kakao 1-2 łyżeczki miodu  1/2 łyżeczki przyprawy korzennej lub cynamonu

czemu nie? Wolny dzień, należy wykorzystać w całości przyżądzamy pyszny, niskokaloryczny a przesmaczny fast-food Czytaj więcej

Pyszne, lekkie i dietetyczne! Spód batoników to płatki owsiane wymieszane z musem jabłkowym i dodatkiem płynnego miodu - bez pieczenia. Pianka jest niskokaloryczna, ponieważ powstaje z serka wiejskiego i mrożonych lub świeżych truskawek (o tej porze roku polecam mrożone). Zaletą batoników jest to, że nie wymagają użycia piekarnika. Można dowolnie modyfikować składnikami i użyć innych ulubionych owoców. Spód: 3/4 szklanki płatków

Koktajle warzywne, owocowe, czy mieszane cieszą się ostatnio niebywałą popularnością. Są lekkie, niskokaloryczne, sycące i zdrowe, gdyż przez brak obróbki termicznej zachowują wszystkie witaminy i minerały zawarte w owocach i warzywach. Wszystko to przemawia za tym aby włączyć je do codziennego jadłospisu. Koktajle te mają jeszcze jeden walor, są bardzo szybkie do przygotowania! Ostatnio w sklepie ‎Biedronka znalazłam na półce

Pikantne flaczki Wiem , wiem , flaczki to jeszcze cięższy temat niż podroby , choć nie dla wszystkich . Dobrze przyrządzone są naprawdę pyszne i niskokaloryczne . Świetnie rozgrzewają , szczególnie wiosną po pracowitym dniu w ogrodzie z przyjemnością zjada się taką gorącą , pikantną zupkę " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley

chorzy na cukrzycę i rekonwalescenci. Zawiera inulinę, która obniża poziom cukru, złego cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi, usprawnia trawienie i pomaga oczyścić organizm z toksyn. Skorzonera usuwa nadmiar wody, jest niskokaloryczna i zawiera błonnik, dlatego mogą ją jeść osoby dbające o linię. Zawiera witaminy A, z grupy B, E, K oraz kwas foliowy. Jest bogata w minerały - potas, żelazo, magnez, fosfor

naturalne i bardzo chrupiące piramidki, powstałe metodą ekstruzji ziarna w wysokiej temperaturze i przy wysokim ciśnieniu. Do ich wytworzenia nie używa się dodatku tłuszczu , dzięki czemu są lekkie, niskokaloryczne i łatwostrawne . Piramidki pozbawione są wszelkich dodatków chemicznych, konserwantów, aromatów, barwników. Stanowią zdrową i smaczna propozycję przekąskową. Świetnie zastępują tradycyjne, smażone chipsy ziemniaczane, od których są pełnowartościowsze i smaczniejsze ;) Prosty skład