niskokaloryczne - 2605 przepisów (strona:120/174)

Ryba w sosie warzywnym 157

Składniki: 4 kostki z dorsza czarnego kawałek papryki 1 opakowanie boczniaków 100 g szpinaku 5 łyżek jogurtu naturalnego przyprawa do ryb sól, pieprz, chili Przygotowanie: Paprykę

czarrna od kuchni
Pełnoziarniste spaghetti 160

Składniki: 1 filet z kurczaka 1 cebula 1/2 cukinii 100 g szpinaku baby 1 puszka krojonych pomidorów 1 łyżka sosu chili 1 mini papryczka chili zioła

czarrna od kuchni
Schab w grzybach 172

Składniki: 6 kotletów schabowych (ok. 50 dkg schabu) 1 większa cebula 250 g odgotowanych podgrzybków 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 100 g jogurtu naturalnego sól, pieprz

czarrna od kuchni
Zestaw przekąsek kibica :) 172

Dziś proponuję zestaw przystawek, które sprawdzą się na każdej imprezie, w dodatku są nieco odchudzone 🙂 Roladki z szynki 9 plasterków szynki konserwowej 4 jajka 3 ogórki

czarrna od kuchni
Omlet z serkiem i figami 136

Składniki; 2 jajka 2 figi 1 łyżka erytrytolu 1 łyżka serka, w mnie twarożek domowy grani Przygotowanie: Jajka ubić w całości ze słodzidłem na puszystą masę

czarrna od kuchni
Pałki pieczone z warzywami 241

Składniki: 4 pałki z kurczaka 1/4 selera 1 marchewka kawałek pora 100 g kukurydzy z puszki 100 g czerwonej fasoli z puszki ostra mieszanka przypraw czubryca

czarrna od kuchni
Kremowy sernik bananowy z ricotty bez cukru 133

Już za trzy dni minie ćwierćwiecze odkąd stąpam po tej ziemi. Kiedy to minęło? Sama nie wiem! Od liceum czas tak szybko pędzi, że ciężko uwierzyć

Be Fit Be Strong
Szybka jesienna sałatka owocowa 97

Dobrodziejstwa lata powoli się już kończą, dlatego zaczynam sięgać już po dobra jakie przynosi nam jesień. Kiedy łapie mnie ochota na słodkie, a nie mam czasu

Be Fit Be Strong
Wątróbka w warzywach 165

Składniki: 400 g wątróbki 1/2 selera (110 g) 3 marchewki (380 g) 1 większa cebula (200 g) 160 g koncentratu pomidorowego 3 łyżeczki jarzynki 1 łyżka

czarrna od kuchni
Skyrnik – sernik za zimno ze skyrów na spodzie z płatków owsianych z borówkami FIT 153

Na moim Instagramie pozwoliłam Wam zagłosować na to, co dziś pojawi się na blogu. Zdania były podzielone, ale ostatecznie wygrał skyrnik! Przepis całkowicie spontaniczny, gdyż termin

Be Fit Be Strong
Placki pieczone z sosem 179

Składniki: 1 patison 1/2 cukinii 1/2 kg ziemniaków 3 łyżki mąki 3 jajka 1 cebula 1 średni batat jarzynka, pieprz, curry sos: 450 g fileta z

czarrna od kuchni
Amarantusowa tarta z malinową galaretką i panna cottą FIT 122

W warzywniakach i na straganach jeszcze pełno malin, skorzystajcie z nich! Ja nie mogłam się oprzeć, dlatego przygotowałam tę tartę, którą serdecznie Wam wszystkim polecam. Jest

Be Fit Be Strong
Zielona sałatka z kaszą jaglaną, brokułem i ogórkami małosolnymi FIT 84

Dawno nie było u mnie przepisu na sałatkę, stąd przychodzę do Was z rewelacyjną recepturą! Sałatka dość nietypowa, ale niezwykle smaczna i prosta. Świetnie sprawdzi się

Be Fit Be Strong
Wegańska malinowa panna cotta FIT 104

Jak na wielbicielkę włoskich smaków, na moim blogu nie mogło zabraknąć przepisu na panna cottę. To deser wyjątkowo smaczny i prosty w wykonaniu, który w podstawowej

Be Fit Be Strong
Babeczki śniadaniowe 153

Składniki: 2 jajka 15 g otrąb pszennych 70 g papryki 50 cukinii kawałek pora jarzynka curry, chili serek kanapkowy śniadaniowy Przygotowanie: Paprykę, cukinię i pora pokroić

czarrna od kuchni