na włosy - 885 przepisów (strona:19/59)

dzisiejsze pralinki: miechunka- zwiększa odporność na stres, nasiona chia- zapobiegają chorobom serca i nadciśnieniu, amarantus- korzystnie wpływa na pracę jelit, banan- poprawia pamięć i koncentrację, orzechy nerkowca- zapewniają zdrowe włosy i paznokcie. To tylko kilka zalet, a jest ich znacznie więcej. SKŁADNIKI: 6 łyżek amarantusa ekspandowanego łyżka nasion chia banan 3 łyżki miechunki garść orzechów nerkowca WYKONANIE: wszystkie składniki

cebuli dodajemy wywar, obrane ziemniaki i gotujemy ok. 25 min. 4. Całość blendujemy na gładki krem i doprawiamy do smaku. Krem jest bogaty w: - siarkę, która korzystnie działa na włosy i skórę, - substancje przeciwbakteryjne. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 500 ml   Energia: 190 kcal    Białko: 7,7 g    Tłuszcze

papierem do pieczenia i smarujemy olejem. 7. Formujemy kotleciki i pieczemy ok. 15-20 min. Kotleciki są bogate w: - cynk  (pochodzący z soczewicy), który odpowiada za prawidłowy wygląd włosów i paznokci, - β-karoten (pochodzący z marchewki), który jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo. Wartość odżywcza jednego kotlecika: Porcja waży: ok. 50 g   Energia: 66,9 kcal

uprażonymi płatkami migdałów. Ciasto gryczane jest bogate w: - magnez (pochodzący z kaszy i czekolady), który odpowiada za prawidłowe przewodzenie bodźców nerwowych, - cynk (pochodzący z kaszy), który zapewnia prawidłowy wygląd włosów i paznokci. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 130 g   Energia: 350,9 kcal    Białko: 11,1 g    Tłuszcze

każdej strony. Burgery są bogate w: - kwasy omega-3 (pochodzące z łososia), które działają przeciwzapalnie, - cynk (pochodzący z fasoli), który pozytywnie wpływa na stan włosów i paznokci. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 160 g   Energia: 352,00 kcal    Białko: 31,4 g    Tłuszcze: 19,2 g   Węglowodany

bogate w: - kwasy omega-3 (pochodzące z łososia), które działają przeciwzapalnie, - likopen (pochodzący z pomidorów suszonych), który działa przeciwnowotworowo, - krzem (pochodzący z kaszy jaglanej), który pozytywnie wpływa na włosy i paznokcie. Wartość odżywcza jednego burgera: Porcja waży: ok. 110 g   Energia: 220,1 kcal    Białko: 12,7 g    Tłuszcze: 12,6 g   Węglowodany

Pasztet studzimy całą noc w foremce. Pasztet jest bogaty w: - pełnowartościowe białko roślinne (pochodzące z soczewicy), które pełni funkcje budulcową, - cynk (pochodzący z soczewicy), który odpowiada za prawidłowy wygląd włosów i paznokci, - witaminę B 2 (pochodzącą z kaszy jaglanej), która reguluje funkcjonowanie układu nerwowego. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 70 g   Energia: 151,4 kcal

przez ok. 30-40 min. Cieciorka jest bogata w: - błonnik pokarmowy, który obniża poziom cholesterolu i daje uczucie sytości. - cynk  (pochodzącą z ciecierzycy), który odpowiada za prawidłowy wygląd włosów i paznokci. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 90 g  Energia: 183,6 kcal   Białko: 7,6 g   Tłuszcze

Podobno szklaneczką takiego soku rozpoczynają dzień gwiazdy amerykańskiego kina ;) Wypity na czczo oczyszcza i nawilża skórę. Wzmacnia włosy i chroni ciało przed działaniem wolnych rodników przyspieszających starzenie. Seler naciowy to punkt obowiązkowy w każdej diecie oczyszczającej i odchudzającej. Składniki na 1 szklaneczkę: 2 łodygi selera naciowego 2 jabłka Łodygi selera i jabłka umieścić w sokowirówce i wycisnąć sok. Dokładnie

pewno migdałem, winem, serem, czekoladą i cytrynami. Gdzieniegdzie poczujesz czerwony smak niezwykłych  pomarańczy, a amaretto przerzuci Cie do innej rzeczywistości. Kiedy czujesz taki piasek pod stopami, kiedy Twoje włosy przestają falować na wietrze , a skórę pokrywa pierwsza ciemniejąca opalenizna, lądujesz na miękkim ręczniku, koniecznie pod parasolem i ucinasz sobie drzemkę. Po jakimś czasie zaczynasz jednak odczuwać głód. Morskie

zupa będzie wyśmienita! - zapewniała z przekonaniem druga, hipnotycznym wzrokiem mierząc gotowy do warzenia kocioł. - Same zobaczycie, jeszcze będą chcieli dokładki! - nieprzerwanie prorokowała nadal pokaźna blondyna, zamaszystym ruchem przewiązując długie włosy zieloną frotką.  - Magda, Ty i te Twoje rewolucje! - zrzędziła trzecia, pocierając ogromnego, swędzącego pypcia na nosie.  - Którą dziś gotujemy? - przerwała dywagacje zniecierpliwionym głosem Hedwisia, patrząc swoim nieco

śniadanie, podwieczorek lub kolacje. Kasza jaglana to królowa kasz. Bogata w łatwo przyswajalne białko. Zawiera krzemionkę, rzadko występującą w produktach spożywczych, która ma korzystny wpływ na stawy, wygląd włosów, skóry i paznokci. Jest zasadotwórcza, ma właściwości antywirusowe, usuwa nadmiar śluzu z organizmu, dlatego jest polecana dla osób z katarem, bądź cierpiących na zapalenie zatok. Obfituje w witaminy z grupy

oderwać, a z kaszą komponują się idealnie :)  Kasza jaglana jest wyjątkowo wartościowa, o czym pisałam już w poprzednim poście. Oczyszcza organizm z toksyn, zawiera zbawienny dla paznokci i włosów krzem i cynk, jak również żelazo i potas. Odkwasza organizm i usprawnia pracę jelita grubego. Dostarcza niezbędnych witamin, węglowodanów złożonych, soli mineralnych oraz białka.  Kaszę jaglaną możecie ugotować

jest to jeszcze warstwa finalna, więc w dalszym ciągu nie musimy spędzać za dużo czasu wyrównując krem. Dobrze, żeby podczas tej czynności lalka miała podniesione ręce i włosy. Jeśli mamy na tyle miejsca w lodówce (lub pogoda dopisuje) dobrze jest schłodzić cały tort zanim zaczniemy nakładać ostatnią warstwę kremu. Pozostały krem (powinna zostać około połowa) dzielimy na dwie części

toksyn, dodaje mnóstwa energii, dostarcza niezbędnych witamin, węglowodanów i soli mineralnych, a ponadto zawiera potas, żelazo oraz cynk i krzem, które wzmacniają nasze włosy i paznokcie. Nic, tylko jeść kaszę jaglaną!  SKŁADNIKI (na 11-12 kotletów): 6 jajek ugotowanych na twardo 0,75 szklanki kaszy jaglanej 1,5 szklanki wody