lekkie dania - 4237 przepisów

Przed świąteczną rozpustą - proste i lekkie danie z piekarnika:) 141

Proste danie, ale przymierzałam się do niego całą zimę;) W końcu udało mi się zdążyć przed nowym sezonem jarzynowym. Miałam do dyspozycji pyszne i naturalnie

Zdrowa Kuchnia Sowy
Lekka przekąska lub jak wolicie samodzielne danie 57

Zrobimy sobie lekką ,ale treściwą przekąskę. Czasami trzeba się oderwać i pomyśleć o tym ,żeby na chwilkę usiąść i oderwać się od rzeczywistości. Pomożę nam w tym to proste danie. Składniki: sałata lodowa ogórek świeży papryka czerwona czarne oliwki kabanosy groszek i kukurydza z puszki seler w zalewie salatkowy olio extravergine d'oliva grzanki Przepis na grzanki- bagietke kroimy

Z Kuchni Do Kuchni
Danie idealne - proste, pyszne, zdrowe i lekkie:) 93

kaszę i szczyptę bazylii (o), odrobinę soli (sł) i kilka kropli cytryny. Gotowałam ok. 15 min., po czym garnek zapakowałam w koc i trzymałam tak do czasu przygotowania reszty dania. Kasza całkowicie wchłonęła wodę i była cały czas ciepła. Pozostało mi teraz przygotować warzywa do tego zestawu. Rozgrzałam łyżkę oliwy w rondelku i wrzuciłam pokrojoną w półsłupki pietruszkę(...)najwięcej, bo najbardziej lubię) i półplasterki pora (o), odrobinę soli i trochę zimnej wody (sł) i chwilę dusiłam pod przykryciem. Następnie odkryłam, dodałam sok z cytryny (k), sypnęłam z lekka lubczyku i tymianku (o), mielonego kminku (sł), chwilkę odparowałam, a na koniec dodałam wyciśnięty ząbek czosnku (o). Warzywa tak przygotowane były chrupkie, a nie rozgotowane. Ułożyłam na talerzu, ubrałam kiełkami

Zdrowa Kuchnia Sowy
KONKURS Z MAKARONAMI LUBELLA 79

Dzięki uprzejmości marki Lubella, mam dla Was, moi drodzy czytelnicy - konkurs. Tematem przewodnim konkursu będzie: wiosna i makaron. Czekam zatem na pyszne, lekkie dania, czy to sałatki, czy dania obiadowe lub inne przekąski przygotowane na bazie makaronów Lubella. Jako, że Lubella ma bardzo bogaty asortyment makaronów, na pewno przygotujecie wiele wspaniałości. Z asortymentem makaronów możecie zapoznać(...)Fundatorem nagród jest marka Lubella. 4. Nagrody wysyła agencja Synertime, i to właśnie do niej będę przekazywała nazwiska oraz dane adresowe zwycięzców. 5. Zadanie konkursowe polega na napisaniu w komentarzu pod postem konkursowym, swojego autorskiego przepisu na lekkie, wiosenne danie z makaronem. Zdjęcia obrazujące danie wysyłać należy na adres: kolorowotorcikowo@gmail.com lub publikować na fan pagu kolorowo-torcikowo Jedna

kolorowotorcikowo
kasza manna z nektarynką 58

Kasza manna ze smażoną nektarynką Lekkie danie, które pomimo swej prostoty zachwyca smakiem. Składniki dla czterech osób 1 szklanka kaszy manny 1 szklanka mleka 3 szklanki wody 3 nektarynki 1 łyżka masła ewentualnie 1 łyżki cukru do kaszy Sposób przygotowania Nektarynki myjemy, usuwamy z nich pestki, kroimy na cząstki i wkładamy  do niewielkiego rondla, w którym rozgrzaliśmy już

Miód i pieprz
Łosoś na parze 74

świątecznym obżarstwie czas na lekkie danie obiadowe. My dzisiaj planujemy zrobić pysznego, delikatnego łososia przygotowanego na parze. Danie bardzo smaczne, lekkie dla żołądka (któremu zdecydowanie po świętach przyda się odpoczynek :)), a przy tym jakie zdrowe! Dostarcza nam  pełnowartościowego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 oraz pełno witamin i składników mineralnych. Jedynym minusem jest niestety cena takiego łososia

Kolizje Smaków
Letnia sałatka z pęczaku i bobu z dressingem z oleju rzepakowego 100

mamy ochotę na lekkie i apetyczne dania. Tym wpisem mam nadzieję rozpocząć cylk takich właśnie dań. Kasze idelanie sprawdzają się jako baza do świeżych, letnich  sałatek i doskonale smakują z sezonowymi warzywami. Na pierwszą letnią sałatkę wybrałam mój ulubiony pęczak i młodziutki bób. Miało być sycąco ale i lekko. Wy możecie dodać grilowaną cukinię, pomidorki, kukurydzę(...)słoiczek i dobrze nim potrząsnęłam.  Gotową sałatkę polewamy dressingiem i wstawiamy na ok 1 h do lodówki, aby smaki dobrze się połączyły.  P ęczak z warzywami to lekkie danie obiadowe dla maturzysty, jest sycące, ale nie obciąża żołądka, ani umysłu. Podane prosto z lodówki jest idealną przekaską w gorące

Mia Cucina Sofieta
12 wigilijnych dań z Podlasia i tradycje wigilijne na świecie 123

przekąsek złożonych z owoców morza i faszerowanego indyka. Ulubionym deserem jest ciasto świąteczne – czekoladowa bożonarodzeniowa rolada z kremem. Bardzo popularne jest też ciasto lodowe. Na danie główne, jada się dania zawierające dziczyznę i owoce morza, ale popularne są także indyk i kurczak. Obowiązkowym dodatkiem natomiast w daniu głównym są ziemniaczane krokiety. Wigilia w Kanadzie Kanada(...)jest bardzo ważna. Nazywa się ją ‚Szent-este’, co znaczy Święty Wieczór. Główne wigilijne danie składa się z ryby i kapusty, a także specjalnego chleba/ciasta zwanego ‚Beigli’. Wigilia we Włoszech Na Wigilię, zwyczajem włoskim nie je się mięsa, ani nabiału. Często podaje się lekkie dania z owoców morza, a i ryb. Najczęściej są to baccala (solony dorsz

Żyję by jeść
Pulpety z indyka w sosie jarzynowym 71

lekkie dania. Wprawdzie latem mogłabym jeść właściwie same owoce i świeże warzywa nawet bez obróbki termicznej, pić koktajle i nie gotować. Bycie mamą jednak zmusza, o ile starsze dzieci też można podkarmić nawet makaronem z koktajlem truskawkowym (to danie jest uwielbiane), to najmłodsze muszą zjeść porządny obiad i przy okazji my też się najadamy. Lekkie pulpeciki

dom-agi.pl
Współpraca z firmą Ekoprodukt 60

jest łasuchem będą odpowiednie.    TALARKI AMARANTUSOWE TALARKI AMARANTUSOWO-SEZAMOWE Lekkie i delikatne ciasteczka. Już kiedyś je dostałam, są smaczne,ale również szybko można się przesłodzić :) Linki do stron z ciasteczkami : -amarantusowych -amarantusowo-sezamowych Ksiązka kulinarna AMARANTUS SMACZNIE I ZDROWO Książka zawiera 150 przepisów na dania z wykorzystaniem amarantusa, wszystkie są bezglutenowe. Na początku opisane są walony(...)ogólne zalezenia kulinarne i ABC diety bezglutenowej. Potem przepisy podzielone są na rodziały: śniadania, zupy, dania mięsne, dania rybne, dania jarskie, przekąski i lekkie dania, desery, chleby, bułki, pizze, ciasta i ciasteczka, a na końcu znajduje się mały słownik pojęć kulinarnych. Przepisy są proste i napisane łatwym językiem, powinien je zrozumieć każdy

Feel Eat
Sałatka nicejska 100

złagodzimy w ten sposób również zbyt mocne smaki samej sałatki, a całość może okazać się całkiem sycącym daniem zdolnym zastąpić nawet obiad. Poza tym jednak jest zdrowym i lekkim daniem na każdą porę roku, a ponieważ może bardzo atrakcyjnie wyglądać, nada się także na poczęstunek dla gości, również na nieco donośniejsze okazje i wydarzenia. Sałatka nicejska(...)Oryginalna sałatka nicejska ze świeżego tuńczyka, z jajkami, anchois i bogatym zestawem warzyw. Lekkie i zdrowe, ale – podane ze świeżą francuską bagietą – sycące danie. Na co dzień i od święta. Zapisz przepis Drukuj Składniki (dla 2 osób) 1 stek ze świeżego (mrożonego) tuńczyka (150g) lub podoba ilość tuńczyka z puszki 6 filecików anchois 3 duże (L) jajka kilka młodych

Kulinarna Pokusa
Curry z ziemniakami i fasolką 79

Curry warzywne, to fajne lekkie danie lunchowe lub nawet obiadowe. Gdy za oknem temperatura spada lekko, fajnie jest się posilić czymś na ciepło. Obok ziemniaków  w moim curry pojawia się też zielona francuska fasolka, która w domu uwielbiamy. Wykorzystuję ją póki jeszcze jest dostępna świeża. Ta cienka fasolka gotuje się w miarę szybko, jeśli będziecie natomiast chcieli

Kulinarne przygody Gatity
Kotleciki mielone przygotowane na parze w sosie pomidorowym 81

Dzisiaj proponujemy Wam zdrowe i lekkie danie przygotowane na parze, które każdy smakosz na pewno polubi. Delikatne kotleciki z mięsa mielonego, lekko doprawione i ugotowane w parowniku, do tego aksmaitny sos pomidorowy. Całość niemalże rozpływa się w ustach, a danie ma swoich fanów zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci! Składniki: Kotleciki: 500g mięsa mielonego z indyka 1 sucha

Kolizje Smaków
Japońska zupa z pasty miso – miso-shiru. Co to jest umami? 87

orientalną żywnością znajdziecie kilka rodzajów pasty: Jasna , tzw. Shiro Miso (albo żółte Shinshu Miso), zrobiona jest z fermentującego ryżu i soi. Lekko słodka, zrównoważona. Nadaje się do dań lekkich jak ryby i owoce morza, a także do zup i marynat. Fermentuje i dojrzewa najkrócej, jest przez to najmniej słoną z past i najrzadszą, ale też najmniej aromatyczną. Jasnożółta, kremowa

Karo in the Kitchen
Sałatka tabbouleh. 96

jego palestyńską, gruboziarnistą odmianę. Wy możecie sięgnąć po bulgur i będziecie wtedy bliżsi naszego hasła tygodnia - kasze! Tabbouleh jest daniem lekkim, prostym i doskonałym na upalne letnie dni. Jego lekka, cytrynowa kwaśność świetnie orzeźwia. W prostych daniach bardzo liczy się świeżość i jakość składników. Szczególnie zielona pietruszka, która jest chyba najważniejszym elementem tabbouleh, musi być najlepszego rodzaju. Oliwa

zadanie-gotowanie