VanaVita, zdrowe odżywianie staje się łatwiejsze, szybsze i smaczniejsze. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tym dwóm wyjątkowym produktom, które zostały wykorzystane w przepisie na kolorową Buddha Bowl z kurczakiem, awokado i salsą mango-chili, pokazując, jak mogą one wzbogacić Twoją dietę. BIO Quinoa VanaVita - Superfood w Twojej Kuchni Quinoa , często nazywana "złotem Inków", jest ceniona za swoje wyjątkowe właściwości(...)jest szybkie i łatwe, co sprawia, że jest idealnym wyborem na każdy dzień. Składniki: 1 szklanka BIO Quinoa - VanaVita 150g BIO Ciecierzyca - gotowa do spożycia - VanaVita 2 piersi z kurczaka 1 dojrzałe awokado 1 dojrzałe mango 1 mała czerwona cebula 1 mała papryczka chili (dostosuj ilość do preferowanego poziomu ostrości) Sok z 1 limonki Garść świeżej kolendry 1 łyżka oliwy
Moja Książka KucharskaCoś kolorowego na koniec lutego. Pyszna sałatka, odpowiednia zarówno na lunch jak i na kolację. Połączenie avocado, kurczaka i jajek dopełniają soczyste pomidorki koktajlowe. SAŁATKA Z AVOCADO i JAJKIEM Składniki: 1/2 filetu z kurczaka przyprawa do kurczaka lub gyros 1 ząbek czosnku 3 jajka 1 dojrzałe avocado garść pomidorków koktajlowych kilka listków sałaty 1 łyżeczka octu 3 łyżki oliwy(...)szczypta soli i pieprzu do smaku Przygotowanie: Kurczaka kroimy w małą kostkę, dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę oraz przyprawę do kurczaka lub gyros. Odstawiamy na ok. 20 minut, następnie smażymy i studzimy. Jaja gotujemy na twardo, studzimy, kroimy na ćwiartki. Na talerzu układamy sałatę, pokrojone w plasterki avocado (żeby nie ciemniało warto skropić je sokiem z cytryny), pokrojone
Bon appetit mon amiePyszna sałatka z kurczakiem, jajkiem i awokado. Doskonała, by zacząć od niej dzień. Jest zdrowa i pożywna. Jeżeli chcesz sałatkę przygotować wcześniej, zrób ją bez awokado i dodaj je tuż przed samym podaniem. 1 duża pierś z kurczaka mix sałat + dodatkowa garść rukoli lub roszponki 3 jajka 1 awokado hass garść tartego sera cheddar 2 łyżki octu balsamicznego 1 łyżka(...)płynnego miodu ulubione przyprawy do kurczaka 1 łyżeczka ziaren sezamu sól, pieprz oliwa Kurczaka kroimy w kostkę, skrapiamy niewielką ilością oliwy w spreju i oprószamy ulubionymi przyprawami. Dokładnie mieszamy. Następnie smażymy na rozgrzanej patelni. Jajka gotujemy na twardo. Po przestudzeniu obieramy, kroimy na ćwiartki. Awokado kroimy na pół, usuwamy skórkę oraz pestkę, kroimy na plasterki. Ocet balsamiczny łączymy z miodem
Smaki Na Talerzunowe smaki. Najpierw bałam się i trzymałam się przepisów z warsztatów, a teraz już powoli sama stawiam kroku w tych smakach komponując swoje przepisy. 1 duży filet z kurczaka 1 łyżeczka papryki słodkiej 1 łyżeczka czosnku granulowanego 1 łyżeczka przyprawy tajskiej (opcjonalnie) 0,5 łyżeczki pieprzu 0,5 łyżeczki soli 1 jajko 1 łyżka skrobi kukurydzianej 2 łyżki oleju(...)octu jabłkowego 1 ząbek czosnku 2 cm imbiru 1 czerwona papryka 0,5 żółtej papryki 1 czerwona cebula 1 kapusta pak choi 4 boczniaki 1 łyżka sezamu ryż Kurczaka kroimy w kostkę. Do miski wsypujemy przyprawy dodajemy jajko oraz skrobię i mieszamy wszystko z kurczakiem. W woku rozgrzewamy olej i wrzucamy kurczaka w naszej otoczce/panierce. Smażymy kilka minut
Emskie SmakiPrzed Wami ciekawa propozycja sałatkowa, która doskonale sprawdzi się na każdą okazję. Sałatka makaronowa z kurczakiem i gruszką to danie, które zachwyci każde podniebienie. Połączenie słonych i słodkich smaków sprawia, że każdy kto spróbuje tej sałatki, będzie zachwycony. Przepis na sałatkę makaronową z kurczakiem i gruszką jest bardzo prosty i nie wymaga wiele pracy. Polecam wypróbować! SAŁATKA MAKARONOWA Z KURCZAKIEM(...)GRUSZKĄ PRZEPIS Składniki 400 g fileta z kurczaka 100 g sera z niebieską pleśnią 1 gruszka 150 g makaronu świderki 10 cm pora 3 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu 2 ząbki czosnku przyprawa curry słodka papryka czosnek granulowany sól pieprz Przygotowanie 1. Fileta z kurczaka myjemy, oczyszczamy i przyprawiamy przyprawą curry, papryką słodką, czosnkiem granulowanym, solą oraz pieprzem. Smażymy
Alle Dobre!Sałatka z awokado i kurczakiem – bardzo prosta do przygotowania, z kilku podstawowych składników a smak wyśmienity! Osobiście bardzo lubię tą sałatkę i często ją robię sobie. Jeśli chodzi o sos, to mi bardzo smakuje z majonezem po prostu albo sosem czosnkowym a dla wielbicieli kwaśnych smaków z winegretem. Idealna na lunch, również do lunchboxa albo na kolację. Lubicie awokado? Dobrze(...)było dojrzałe do tej sałatki – wtedy jest najsmaczniejsze! W tym celu polecam zajrzeć do wpisu Co zrobić by awokado szybciej dojrzało . PRZEPIS SAŁATKA Z AWOKADO i KURCZAKIEM Składniki: 1 szklanka poszatkowanej drobno kapusty białej 1 awokado 200g – pół kalafiora ugotowanego 2 kotlety z piersi kurczaka – np pieczone w air fryer 2 pomidory szczypta czarnuszki 1 łyżeczka sezamu
Dorota Smakujeobcych osób poznałam wiele nowych smaków i odważyłam się kupić zestaw rekomendowanych sosów i ziół przez szefa Michała i teraz rozpoczęłam eksperymenty w mojej kuchni. Tym razem padło na kurczaka po tajsku, który wyszedł znakomicie więc dzielę się przepisem z Wami. Prep: 1 duży filet z kurczaka 0,5 łyżeczki słodkiej papryki 0,5 łyżeczki przyprawy do kurczaka(...)ząbek czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek Kurczaka kroimy na bardzo cienkie plasterki - polecam użycie bardzo ostrego noża. Do pojemnika dodajemy przyprawy i oliwę oraz przeciśnięty ząbek czosnku i mieszamy z kurczakiem. Zamykamy pojemnik i całość wkładamy do lodówki na około 8 godzin. Sos: 50 ml wody 2 łyżki sosu z tamaryndowca 3 łyżki sosu sojowego 1 łyżka sosu rybnego
Emskie SmakiKolorowa i smaczna sałatka z kurczakiem curry. Bardzo łatwa w przygotowaniu, smaczna i sycąca. Idealna na lekki obiad, kolację lub na drugie śniadanie do pracy. Przepis na sałatkę z kurczakiem curry jest bardzo łatwy, a składniki łatwo dostępne i niedrogie. Jeśli lubicie sałatki z kurczakiem w roli głównej, ta propozycja powinna przypaść wam do gustu. SAŁATKA Z KURCZAKIEM CURRY PRZEPIS(...)Składniki 400 g fileta z kurczaka 1 średni ogórek świeży 1 mała papryka czerwona 1 mała puszka kukurydzy konserwowej Sos 2 łyżki majonezu 2 łyżki ketchupu 2 łyżki jogurtu naturalnego Przyprawy 1 łyżeczka przyprawy curry 1 łyżeczka czosnku granulowanego 1 łyżeczka słodkiej papryki sól pieprz Przygotowanie 1. Mięso umyć, oczyścić i pokroić w kostkę. Przyprawić przyprawą curry, słodką papryką, czosnkiem
Alle Dobre!Pierś kurczaka duszona z warzywami Pierś z kurczaka duszona w warzywach, w wersji Agnieszki na pewno zadowoli 4 grupy amatorów dobrej i zdrowej kuchni. Będą zadowoleni stosujący dietę keto, dietę niskowęglowodanową i oczywiście wszystkie osoby jak ja, które stosują Dietę Rozdzielną. Czwarta grupa to wszyscy, którzy nie stosują żadnej diety, ale lubią smacznie zjeść(...)zrobić PIERŚ z KURCZAKA duszoną z warzywami❓ No dobra! Szkoda się rozpisywać jak zrobić, gdy obejrzycie film, wszystko będzie jasne i klarowne... Zapraszamy na przepis na PIERŚ z KURCZAKA duszoną z warzywami. Mariusz i Agnieszka Link do filmu z przepisem Rewelacyjna PIERŚ KURCZAKA duszona z warzywami Składniki: 4 pojedyncze filety z kurczaka
Dieta Rozdzielna i ZdrowieKotlety drobiowe z kością w panierce Chrupiące kotlety z udek kurczaka z kością na patelni, to znakomity pomysł na całe duże udka jak i na same małe pałki. Mięso z udka kurczaka bez kości czy z kością jest wyjątkowo smaczne, soczyste i delikatne. I moim skromnym zdaniem dużo lepiej smakuje z ryżem i warzywami czy w potrawce niż pierś(...)gustach się nie dyskutuje, każdy robi jak lubi, a ja podrzucam pomysł na soczyste kotlety z kurczaka z kością. Kogo nimi częstuję, mówi o, takich nie znam i to mnie skłoniło do podzielenia się przepisem na kotleciki z udek z kostką. Soczyste kotlety drobiowe z kością Na moim Blogu są już kotlety drobiowe siekane, mielone jak i tzw. klepane czyli
Dieta moja pasjapolskich zup. Znana jako polski antybiotyk, niejednego z nas babcia leczyła rosołkiem. Doczekał się również kilku przysłów, a wiec czas się rozebrać, dzisiaj serwuje rosół. Pyszny rosół z całego kurczaka. Do rosołu naprawdę warto użyć mięsa wysokogatunkowego, ja do swojego używam kurczaka organicznego z wolnego wybiegu. Składniki: Kurczak organiczny z wolnego wybiegu 4 – 5 marchewek 2 korzenie pietruszki(...)liście kapusty (opcjonalnie) 7 ziaren ziela angielskiego kilka ziaren pieprzu 2 liscie laurowe sol i pieprz do smaku 3 litry zimnej wody makaron jajeczny “Nitki” Wykonanie: Umyty kurczak przekroić na pól, odciąć kuper i nadmiar tłuszczu zgromadzony wokół niego. Kurczaka umieścić w dużym garnku, zalać zimna woda. Garnek przykryć pokrywką i włączyć pod nim najmniejsze grzanie. Podczas gotowania
Pani M - kuchnia smakowitaLubisz domowe burgery? Proponuję Ci dzisiaj baaaardzo fajne burgery z kurczakiem. Jak zwykle domowy fast food nie może obejść się bez domowych bułeczek. Te są najlepsze z najlepszych. Tym razem po raz pierwszy przygotowałam je z pomocą robota planetarnego, a nie jak do tej pory, ręcznie. Ciasto wyszło fenomenalne i dość szybko uzyskało właściwą konsystencję. Niestety, po czasie zorientowałam się(...)listek sałaty, plasterki konserwowego ogórka, czerwoną cebulę, paprykę oraz plaster pomidora, a także sos majonezowo-ketchupowy. Dodatkiem mięsnym były zamarynowane w ketchupie z dodatkiem przyprawy curry polędwiczki z kurczaka. Dodałam również ser cheddar. Kanapki wyszły super! Mój mąż i syn nie mogli się ich nachwalić Mnie też smakowało. Bardzo! około 400 g polędwiczek z kurczaka 110 g keczupu
Smaki Na TalerzuSzukasz pomysłu na łatwy i szybki obiad dla całej rodziny? Zapiekanka z kurczakiem i makaronem będzie idealnym wyborem. To połączenie smakuje wyśmienicie i zachwyci podniebienia domowników. Zapiekanka z kurczakiem i makaronem to świetna opcja na obiad, kiedy chcemy przygotować coś pysznego i sycącego. Przepis jest bardzo prosty, a składniki łatwo dostępne i przystępne cenowo. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się(...)będzie Ci potrzebne i jak przyrządzić to pyszne danie. ZAPIEKANKA Z KURCZAKIEM I MAKARONEM PRZEPIS Składniki 200 g makaronu 500 g fileta z kurczaka 1 kulka mozzarelli 1 puszka pomidorów krojonych 1 cebula przyprawa gyros słodka papryka suszona bazylia suszone oregano 2 ząbki czosnku sól pieprz Przygotowanie 1 Makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu
Alle Dobre!Dziś mam dla Was przepis na zapiekankę z zupek chińskich z kurczakiem i warzywami. Prosty i smaczny pomysł na szybki i sycący obiad. U mnie w domu uwielbiamy przygotowywać zapiekanki, ponieważ są szybkie, smaczne i możemy je dowolnie komponować i modyfikować. Dzisiejsza zapiekanka obiadowa powstała ze składników, które akurat miałam pod ręką. Zapiekanka wyszła przepyszna i bardzo posmakowała rodzinie. Polecam(...)wypróbować. ZAPIEKANKA Z ZUPEK CHIŃSKICH I KURCZAKA PRZEPIS Składniki 0,5 kg fileta z kurczaka 1 zupka chińska 1 papryka czerwona 150 g sera mozzarella 1/2 puszki kukurydzy 4 ogórki konserwowe 1 mały por 1 łyżeczka przyprawy gyros 1 łyżeczka słodkiej papryki 4 łyżki ketchupu 6 łyżek jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku sól pieprz Przygotowanie 1. Makaron z zupki chińskiej
Alle Dobre!