czym są wakacje! ;) Dziś pyszne i bardzo uniwersalne ciasto jogurtowe w wersji z czereśniami ;) Składniki: 350 g mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 120 ml oliwy 350 g jogurtu naturalnego 3 łyżeczki słodziku - używam Sussina Gold w proszku bez aspartamu** czereśnie - duużo ;)) ja miałam ok 400g ** odpowiednik słodziku to ok. 100g cukru Do dzieła: Czereśnie myjemy
Spektrum Smakuowocków była godna podziwu - oczywiście nie było mowy o podjadaniu :) Taka wyprawa była rytuałem. "Po zbiorach" zasuwałam do domu i w małym słoiczku rozgniatałam poziomki z odrobiną cukru i jogurtu. Tak smakowało latem niebo :) (to drugie niebo, obok nieba rabarbaro-wego :)) Teraz, choć poziomki rosną w naszym domowym ogrodzie - nadal jest to jeden z tych smaków, który ma w sobie
Spektrum SmakuUwielbiam kolorowe śniadania! Nie ma nic lepszego niż smakowicie rozpoczęty dzień :) Dziś żaden wielki przepis, zwykła notatka, pomysł na Wasze śniadanie, podwieczorek, kolację, czy co tam jeszcze :) Składniki: jogurt naturalny (ja uwielbiam Activia) płatki pełnoziarniste owoce sezonowe Do dzieła: Odrobina finezji w pakowaniu tego do miseczki i tada! Cieszy oko i podniebienie ;) Enjoy your
Spektrum Smakuminutowy lunch, zapraszam na śniadanie! Dziś na salonach gości smakołyk z nasionami Chia! Składniki: 3 łyżeczki nasion Chia 300ml mleka 0,5% 1/3 kostki chudego twarogu 2 łyżki jogurtu greckiego light 1 plaster ananasa 1 łyżeczka słodziku (ja od dawna polecam Sussina Gold powder) Do dzieła: Nasiona zalewamy mlekiem, najlepiej wieczorem poprzedniego dnia, tak aby nasiąkły. Jeśli się zagapicie - zalejcie
Spektrum Smakudziś polecam wam smoothie jagodowe! Idealne jako śniadanie, lunch lub deser! Składniki: (na 2 porcje) 2 garści jagód 1 duży banan lub 2 mniejsze 1 awokado 4 łyżki jogurtu naturalnego Do dzieła: Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i taaa daa! Gotowe! ;) Smacznego :) PS. Małe zmiany w wystroju bloga. Jak się Wam podoba nowe logo? :) PS2. Zakochałam się
Spektrum Smakumaślanka prosto ze sklepowej półki, do tego odrobina cukru i gotowe. Odkąd stałam się szczęśliwą posiadaczką blendera Aura Mix&Go Pro Russell Hobbs, nie kupuje już smakowych jogurtów. Miksuje wszystkie dostępne plony mego ogrodu, gdyż blendowanie tym urządzeniem jest tak łatwe i przyjemne, że trudno aby codziennie do niego coś nie wrzucić
Jadło i czytadłoinnego jak ekspandowana kasza jaglana z dodatkiem miodu, jabłka i cynamonu. Jest to gotowy produkt do spożycia do którego możecie dodać dowolnie: mleko, jogurt, sok oraz ulubione owoce. W zaledwie kilka chwil otrzymujemy szybki, smaczny i pełnowartościowy posiłek. Post Jaglanka z maślanką i truskawkami pojawił się poraz pierwszy w Marta Gotuje
Marta Gotujefetą i szpinakiem, to ja sobie zrobię z tym co mam, czyli pieczarkami i serem. Oryginalny przepis znajdziecie u Ostrej TUTAJ . Potrzebujemy: 2 szklanki mąki pszennej 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 jajo 40 ml wody o temperaturze pokojowej szczypta soli Ponadto: 0.5 kg pieczarek 1 cebula 1 ząbek czosnku sól i pieprz 2 łyżki oleju 4 plastry żółtego sera
MamaOskarkaGranole wszelakie uwielbiam, pewnie się już zorientowaliście. Mieszam w miskach najróżniejsze ulubione składniki a potem zajadam ze smakiem. Najczęściej suche ale i z jogurtem czy mlekiem też są ok. Tą granolę przygotowuję przez okrągły rok czy to lato czy zima, smakuje wybornie zawsze, polecam. Granola jabłkowo - śliwkowa z cynamonem. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ
Moje Małe Czarowaniełyżka cukru Farsz: 600 g ugotowanego mięsa wieprzowego 1 jajko 1 duża cebula 1 ząbek czosnku sól pieprz papryka słodka papryka ostra Sos: 2 łyżki majonezu 4 łyżki jogurtu naturalnego 4 rzodkiewki starte na tarce 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę 1 łyżka posiekanego koperku sól pieprz Wykonanie: Farsz: Mięso skręcić przez maszynkę wraz z cebulą. Dodać jajko i pozostałe
O kuchni z uczuciemjajek 2 jajka 3 miarki odżywki białkowej 1 łyżka sody oczyszczonej 1 garść orzechów- zmiksować blenderem 1 opakowanie budyniu czekoladowego bez cukru 3 łyżki nasion chia 1 łyżka jogurtu naturalnego szczypta cynamonu PRZYGOTOWANIE: Białka ubić na pianę. Resztę składników zmiksować razem blenderem. Dodawać pianę i przemieszać. Przelać do foremki. Najlepiej sprawdza się sylikonowa. Piec w rozgrzanym piekarniku przez
ClauditteMissCookingproblemu z ich wyborem. Oladuszki podałam z domową konfiturą jagodową i sokiem brzozowym, aby bardziej poczuć klimat wschodni :) Składniki : pół szklanki mąki owsianej pół szklanki maślanki/kefiru ewentualnie jogurtu naturalnego pół łyżeczki proszku do pieczenia 1 jajko Dodatkowo : gęsta, kwaśna śmietana pół szklanki jagód 1 łyżeczka miodu woda do podlania jagód Rozgrzać patelnię. Składniki wymieszać i odstawić
Chocolate Muffin BlogUwielbiam wszelkie sałatki. Dzisiaj moja propozycja na sałatkę do obiadu. Można ją zrobić na dwa sposoby. Pierwszy sposób z sosem, który ja zrobiłam lub drugi z jogurtem naturalnym. Składniki: 15 pomidorów koktajlowych 1 pęczek rzodkiewek 3 cebule dymki wraz ze szczypiorkiem 100 g serka mozzarella Sos 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka musztardy 1 łyżeczka syropu klonowego
O kuchni z uczuciemkostkę zalewamy ponad 1L wody i gotujemy na małym ogniu ok 20 minut. Odcedzamy, dosładzamy i schładzamy. Pozostawione owoce można zmiksować i podawać np. maluchom bądź dodać do jogurtu naturalnego który nabierze nowego smaku i wartości :) 2/ Schłodzony kompot rozlewamy do szklanek, dodajemy lód. SMACZNEGO
Kuchnia PROzdrowotnadodatki: pieczarki, szynka, cebula, salami, różne sery, tarta mozzarella, mozzarella w kulce (pokrojona w plastry). - ruccola do posypania (kto lubi) - szybki sos pomidorowy - sos czosnkowy: * 2 ząbki czosnku * kubek jogurtu greckiego * 1 łyżka majonezu (nie trzeba) * sól i pieprz do smaku Czosnek przecisnąć przez praskę, dodać sól i wymieszać. Następnie dodać pozostałe składniki i wszystko dokładnie wymieszać. Zaczyn: Do kubeczka
Smaczne Zdrowe