Fit sałatka z jajkiem i łososiem Smaczna, zdrowa, kolorowa i… niskokaloryczna! Taka jest właśnie ta rewelacyjna sałatka z wędzonym łososiem, jajkami i warzywami, która może stanowić dietetyczne śniadanie lub kolację. A do tego pięknie prezentuje się na talerzu, więc może być podana także na przyjęciu. Z podanych składników otrzymamy dwie porcje sałatki po około 250 kalorii każda(...)dwie porcje sałatki po około 250 kalorii każda *** *** SMACZNEGO *** POLECAM TAKŻE: DIETETYCZNA ZUPA POMIDOROWA Z KURCZAKIEM PRZEPIS TUTAJ NISKOKALORYCZNA SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS I JAJKIEM PRZEPIS TUTAJ FIT ZUPA KREM BROKUŁOWA PRZEPIS TUTAJ Artykuł Fit sałatka z jajkiem i łososiem (250 kalorii) pochodzi z serwisu Blog z apetytem
Blog z Apetytemoryginału! Z podanego przepisu wychodzą dwa średniej wielkości makowce. Przy okazji... po więcej świątecznych przepisów zapraszam do mojego darmowego ebooka, który znajdziecie do pobrania pod tym linkiem FIT słodkości - edycja świąteczna - Ebook Składniki odżywcza na całość: 2297 kcal w tym: B: 26 g; W: 257 g; T: 129 g. Czas wykonania: 120 min Składniki - 250 g mąki
Health-Fit-Lifejakiegoś czasu zapowiadałam, że w tym roku na blogu pojawi się ebook ze świątecznymi przepisami na zdrowe desery i ciasta. I jest oto i on - do pobrania poniżej FIT słodkości - edycja świąteczna - Ebook W ebooku znajdziecie 10 przepisów na tradycyjne świątecznie ciasta w zdrowszej wersji. Wśród przepisów znajdują się między innymi: bezglutenowy makowiec piernikowy torcik bez mąki
Health-Fit-LifeWitajcie, wraz z początkiem grudnia zaczynam serię świątecznych FIT wypieków. W tym roku postanowiłam zebrać je w całość i przygotować dla Was darmowego ebooka do pobrania, który powinien pojawić się do połowy grudnia. Znajdą się w nim przepisy z bloga oraz bonusowe niepublikowane nigdzie pomysły. Świąteczną serię zaczynamy od cynamonowego sernika bez spodu, bez dodatku białego cukru
Health-Fit-Lifestopni około 13-15 minut. Pozostawiamy do wystudzenia. Herbatniki dobrze sprawdzą się do po południowej herbatki oraz jako spód do ciasta. Można je podawać z domową konfiturą lub FIT kremem czekoladowym. Smacznego! Weronika
Health-Fit-LifeWitajcie, wszelkiego rodzaju serniki na chudym twarogu są hitem FIT słodkości. Można je zrobić z różnymi dodatkami i wielu różnych wersjach. Dzisiaj mam dla Was przepis na sernik "Snikers" - bez spodu! Pyszna masa serowa łączy się z orzechowym kremem - niebo w gębie! Warto spróbować! Wartości odżywcze na 100 g: 167 kcal
Health-Fit-Lifełazanki To bardzo szybkie, proste i tanie danie. Śmiało można zabrać je ze sobą do pracy lub zrobić więcej i mieć na dwa obiady. Jest to wegetariańska wersja fit łazanek ale jeśli koniecznie musisz mieć mięso na obiad, to polecam dodać podsmażoną pierś z kurczaka. FIT ŁAZANKI: ½ główki białej kapusty 200g pieczarek 1 cebula 1-2 marchewki(...)podsmażamy ok 15min. Gdy kapusta jest już miękka dodajemy do niej nasze pieczarki i ugotowany według przepisu na opakowaniu makaron. Całość dokładnie mieszamy i doprawiamy w razie potrzeby. Gotowe Fit łazanki to jedno z bardzo lubianych dań przez moich domowników, więc zapewniam, że Wam również posmakuje. SMACZNEGO Artykuł FIT ŁAZANKI pochodzi z serwisu Jemy i nie tyjemy. Kuchnia
Jemy i nie tyjemy. Kuchnia według Sylwiikuleczki kokosowe, które są świetnym zamiennikiem Rafaello. W dodatku jest to zamiennik fit, a ich przygotowanie jest bardzo proste i szybkie. To co, gotowi na kolejną, kulinarną przygodę? Fit kokosowe kuleczki, czyli jaglane Rafaello Do przygotowania jaglanych kuleczek kokosowych będziecie potrzebować: 100 g kaszy jaglanej 150 ml wody 150 ml mleka kokosowego (może być również migdałowe(...)gotowe. Koniecznie przechowujcie je w lodówce! I pamiętajcie – te kuleczki, to kolejny z zamienników klasyki, który ma magiczną moc znikania w okamgnieniu Smacznego! Polecam również inne moje fit przepisy na desery: Domowy budyń bez glutenu i laktozy Ciasteczka z ciecierzycy, bananów i masła orzechowego Gryczane gofry bezglutenowe Artykuł Fit kokosowe kuleczki, czyli jaglane Rafaello – przepis
Okiem Blondynki by McBlondilody składają się głównie ze śmietany i dużej ilości cukru - co niestety może się odbić na naszej sylwetce. Dlatego dzisiaj mam dla Was lody kokosowo - czekoladowe w stylu FIT - bez laktozy i dodatku białego cukru ( dlatego najlepiej użyć czekolady, która nie ma w składzie cukru i mleka). Są banalnie proste do zrobienia ale smakują rewelacyjnie oraz super schładzają
Health-Fit-Lifekompotu oraz ciasta Fale Dunaju, które robiła moja babcia a później mama. Korzystając z sezonu wiśniowego postanowiłam wrócić do tych smaków i przygotować swoją wersję tego ciasta. Moje FIT Fale Dunaju są bezglutenowe i bez dodatku białego cukru. Jeśli lubicie ciasta z owocami to ta wersja zapewne Wam posmakuje:) Wartości odżywcze (cała blacha): 1913 kcal
Health-Fit-Lifekoncentratu. Dodaj do warzyw i wymieszaj. Duś pod przykryciem przez 20 minut co jakiś czas mieszając. Na koniec dodaj płaską łyżkę rozpuszczonego miodu i dokładnie wymieszaj. Spróbuj także: Wiosenne fit śniadanie twarożek papryka Kurczak w sosie paprykowo-pomidorowym pierś z kurczaka papryka pomidory Ajvar - pikantna pasta warzywna z makaronem papryka bakłażan pomidor
Fit&Fast Kitchenłososiem i camembertem, posypane rukolą Rozgrzewający zmysły krem z czerwonej papryki z mleczkiem kokosowym i białą czekoladą Pobierz PDF z przepisami na Walentynki 2018 Walentynki 2018 by Eat Me Fit Me PDF z przepisami A może skusisz się na studzące zmysły lody z solonym karmelem i orzeszkami? Wykonanie Mleko zagotuj razem z ziarenkami wanilii. Dodaj cukier, wymieszaj
Eat me! Fit me!Witajcie, małe słodkie i bardzo kokosowe - cukierki "Michałki" w domowej wersji. Bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Bez glutenu i mleka. Idealne słodki FIT podwieczorek. Oprócz tego, że dobrze smakują to także mogą być świetną ozdobą naszego stołu. Spróbujcie koniecznie! Wartości odżywcze (na 8 cukierków): 91,4 kcal
Health-Fit-Lifemozzarellą. Możesz posypać wierzch ziołami. Piecz przez 10 minut. UWAGA! Ciasto po upieczeniu jest dość delikatne, więc podczas przekładania na talerz należy uważać, żeby się nie rozpadło. Spróbuj także: Fit pomidorowa frittata twarożek jajko pomidory Ciasto warzywne z papryką papryka cebula szpinak Omlet a la pizza jajko pomidory papryka
Fit&Fast Kitchen