Owsianka - szybka, zdrowa i smaczna. Idealne rozwiązanie dla spieszących się osób. Dodatkowo nie wymaga żadnych kulinarnych zdolności. Ot, potrzebujemy płatki owsiane i gorącą, przegotowaną wodę. Niektórzy
TetiisheriCYNAMONOWY MUGCAKE z syropem orzechowym. Ciacho znam od zamierzchłych czasów, kiedy to modna była dieta dukanowa. Przepis poznałam właśnie wtedy. To szybka, łatwa w przygotowaniu
TetiisheriKocham omlety. Niezaprzeczalnie. Tak samo jak owsianki. U mnie musi być szybko i zdrowo. I tylko takich rozwiązań w kuchni poszukuję. Naleśniki okazały się strzałem
TetiisheriJak wiecie staram się korzystać kolejno ze wszystkich sezonowych owocach jakie tylko się pojawią w moim zasięgu, dlatego dziś zapraszam na placuszki z morelami. Przygotowałam
Cynamonowe szczęścieNormal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband
TetiisheriKorzystacie z owoców sezonowych? U mnie ostatnio królują maliny i borówki. Postanowiłam wykorzystać je do najprostszego ciasta jogurtowego. Jest pysznie. PRZEPIS CIASTO ✔ 3 białka, 3 żółtka
TetiisheriNormal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband
TetiisheriPRZEPIS 3 białka 2 żółtka 3 łyżki mąki np. ryżowej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia stewia, cynamon wedle uznania 1/2 banana garść borówek Białka ubijam na
TetiisheriBatony to zawsze fajna opcja przekąski, kiedy jesteśmy w biegu. Idealnie sprawdzająsię w trasie, na wyjeździe, w pracy, szkole. W pośpiechu. Nie wymagają dużego nakładu pracy
TetiisheriOmlety nigdy mi się nie znudzą. Są świetne pod każdą postacią: czy to prosto z patelni, czy z piekarnika. Na zimno, na ciepło, na słono, na
TetiisheriOmlety, owsianki oraz pankejki to ostatnio moje ulubione opcje śniadaniowe. Sprawdzone podstawowe przepisy działaja cuda, a niewielkie modyfikacje, które powoli wprowadzam nadają nowy smak moim
TetiisheriMiały być owsiane ciastka bananowe ( o te - LINK ), ale w trakcie przygotowywania masy stwierdziłam, że warto spróbować czegoś innego. Trochę pokombinowałam i...chyba wyszło fajnie
TetiisheriPierwsza nocna owsianka. Do tego bardzo udana. Robiłam ją kilka tygodni temu i przyznam, że od tamtej pory kolejne wariacje nocnej owsianki pojawiały się w moim
Tetiisheri10 powodów, dla których warto w swoim menu uwzględnić nasiona CHIA Sekret właściwości nasion Chia Nasiona chia są obfitym źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3 i
Tetiisherioraz tych dla osób walczących o fit sylwetkę. pojawią się także posty informacyjne o samych produktach i ich właściwościach Na pierwszy ogień szykuję dla Was post o fit śniadaniach, który pojawi się najprawdopodobniej jeszcze dzisiaj. Enjoy
Tetiisheri