Zupa na bazie bulionu przyrządzona ze świeżej fasolki, kiełbasy oraz startych warzyw z dodatkiem puree. FASOLOWA ZUPA NA SŁONINIE WĘDZONEJ SKŁADNIKI dwie garści świeżej fasoli plaster słoniny wędzonej 200 gramów kiełbasy 500 ml bulionu warzywnego lub drobiowego cukinia marchewka cebula 1-2 ziemniaki czosnek papryka mielona słodka sól, pieprz przepis na fasolową zupę na słoninie wędzonej Artykuł Fasolowa zupa
Kuchnia Tomkakarczku wieprzowego duszony z warzywami w sosie musztardowym. KARCZEK WIEPRZOWY DUSZONY SKŁADNIKI kotlet z karczku wieprzowego z kością o wadze 300 gramów kilka zielonych szparagów duża garść zielonej fasolki szparagowej 1 duży ziemniak marchewka dymka musztarda Dijon suszone oregano słodka śmietanka natka pietruszki sól, pieprz przepis na karczek wieprzowy duszony z warzywami Artykuł Karczek wieprzowy duszony z warzywami pochodzi
Kuchnia Tomkaprzyprawy. Całość mieszamy i dusimy na małym ogniu przez około 10 minut. Gulasz meksykański z kurczakiem – szybkie danie na obiad Zobacz przepisy na inne dania inspirowane kuchnią meksykańską: Fasolka po meksykańsku z mięsem mielonym Tortilla po meksykańsku – szybka i smaczna przekąska Zupa meksykańska z mięsem mielonym Krokiety po meksykańsku z mięsem mielonym Zapiekanka meksykańska z makaronem i mięsem mielonym
e-PrzepisyKulinarnenagrzanego do 180°C (góra-dół termoobieg)i piec przez 20-25 minut. Halibut w sosie paprykowym doskonale komponuje z gotowanymi warzywami na przykład z brokułem, kalafiorem, cukinią czy fasolką szparagową. Oczywiście wszelkie dodatki należy wliczyć do makro. — BTW całości: 1510 g, 1730 kcal, B 95 g, T 129 g, W 40 g. Dzieląc na 4 równe porcje
Ola la LCHFnajlepiej szukać w zdrowej diecie. Duże ilości witaminy B9 znajdziesz na przykład w warzywach liściastych, takich jak rzepa, szpinak, sałata rzymska, szparagi, czy brukselka. Warto sięgać również po fasolkę, brokuły, orzeszki ziemne, ziarna słonecznika, wątróbkę, skorupiaki, jaja, świeże owoce oraz soki np. z pomarańczy. Jeżeli chodzi o kwas foliowy, produkty dostępne w aptekach najczęściej dedykowane są kobietom w ciąży
Słodkie okruszkiPasta do chleba z gotowanej białej fasoli z dodatkiem czosnku i papryki chilli. PASTA Z FASOLI SKŁADNIKI puszka białej fasolki; 1 czerwona papryczka chili; 1 ząbek czosnku; natka pietruszki; oliwa extra vergine; ocet balsamiczny; sól, pieprz; przepis na pastę z fasoli na chrupiące pieczywo Artykuł Pasta z fasoli na chrupiące pieczywo pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka
Kuchnia Tomkakurczaka zapiekana z sosem pomidorowym i serem. ENCHILADA Z KURCZAKIEM SKŁADNIKI 500 gramów piersi z kurczaka; kilka placków pszennych (tortilla); 1 czerwona papryka; 1 żółta papryczka chilli (koniecznie); puszka fasolki kidney; przyprawa „chilli con carne” firmy Kotanyi; około 200 gramów dobrze rozpiekającego się twardego sera; świeża kolendra; marynowane... Artykuł Enchilada z kurczakiem w sosie zapiekana pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka
Kuchnia Tomkaryżem lub jako nadzienie do tortilli lub naleśników. Podobne przepisy: Chili sin carne z dynią Chili con carne z kakao Chili con carne z dynią Chili sin carne z fasolką szparagow Artykuł Chili sin carne z soczewicą pochodzi z serwisu Kardamonowy
KardamonovyFASOLADA GRECKA SKŁADNIKI 250 gramów drobnej, suszonej fasolki; 1-2 pomidory; 1 marchewka; 1 czerwona cebula; dymka; natka pietruszki; oliwa z oliwek; sól, pieprz; przepis na fasoladę grecką Artykuł Fasolada grecka wersja podstawowa pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka
Kuchnia Tomkacukinii z szybkowaru Kurczak w sosie koperkowym z szybkowaru Kurczak w sosie pomidorowo – kokosowym Kurczak z szybkowaru Kapusta z kurczakiem wędzonym Golonka w kapuście z szybkowaru Parzybroda z szybkowaru Fasolka po bretońsku z szybkowaru Żeberka z szybkowaru Szybciej się nie da! Brokułowa z szybkowaru. Krupnik z szybkowaru Zupa fasolowa z szybkowaru Jak ugotować buraki Jak ugotować ciecierzycę Jak ugotować fasolę
Dorota SmakujeŁOSOŚ SMAŻONY Z WARZYWAMI SKŁADNIKI dzwonko z łososia o wadze 200 gramów garść drobnej białej fasolki garść mrożonego groszku mała czerwona papryka kawałek cukinii 1 czerwona cebula kilka czarnych oliwek świeży koperek oliwa extra vergine sól, pieprz przepis na łososia smażonego Artykuł Łosoś smażony z warzywami podany pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka
Kuchnia TomkaGYROS SKŁADNIKI 1 pierś z kurczaka; 2-3 łyżeczki Twojej ulubionej przyprawy; 2 łyżki oliwy extra vergine; 1 pomidor; 1 nieduża czerwona papryka; garść czarnych oliwek; mała puszka czerwonej fasolki; kapusta pekińska; sól, pieprz; SOS DO GYROSA jogurt naturalny; majonez; szczypiorek; czosnek; sól, pieprz; przepis na sałatkę gyros z kurczakiem i warzywami Artykuł Sałatka gyros z kurczakiem i warzywami pochodzi
Kuchnia TomkaSAŁATKA Z RYŻEM SKŁADNIKI 150 gramów tuńczyka; 150 gramów ryżu basmati; 1-2 ogórki kiszone; kawałek czerwonej papryki; kawałek żółtej papryki; mała puszka czerwonej fasolki kidney; dymka; 150 gramów jogurtu naturalnego; szczypta mielonej kurkumy; szczypta mielonej przyprawy curry; 1-2 łyżeczki majonezu; sól, pieprz; przepis na sałatkę z ryżem tuńczykiem i warzywami Artykuł Sałatka z ryżem tuńczykiem i warzywami pochodzi
Kuchnia TomkaKURCZAK W PIĘCIU SMAKACH SKŁADNIKI 2 spore kotlety z piersi kurczaka; 150 gramów ryżu basmati; 80 gramów mrożonego groszku; 100 gramów czerwonej fasolki z puszki; pół łyżeczki mielonej kurkumy; przyprawa „chińskie pięć smaków”; sól, pieprz; mąka pszenna; 1 wiejskie jajko; panierka panko lub zwykła bułka tarta; przepis na kurczaka w pięciu smakach Artykuł Kurczak w pięciu smakach panko pokryty pochodzi
Kuchnia TomkaSWOJSKIE JADŁO SKŁADNIKI 200 gramów wędzonki wieprzowej; 200 gramów zielonej fasolki szparagowej; dymka; 1 wielki ziemniak; duży pomidor; średnia cukinia; suszone oregano; oliwa z oliwek; sól; przepis na swojskie jadło z Krety Artykuł Swojskie jadło z Krety rodem pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka
Kuchnia Tomka