dietetyczne obiady - 3366 przepisów (strona:96/225)

Sałatka w tortilli – pyszny pomysł ! 195

Sałatka w tortilli – pyszny pomysł ! Sałatka w tortilli a dokładnie w miseczce z tortilli.  Taką sałatkę jadłam wieki temu w Bostonie będąc w pewnej

Kuchnia na wzgórzu
Obiad dietetyczny: pieczony dorsz z kaszą i warzywami 165

Propozycja pysznego, zdrowego i lekkiego obiadu. Składniki: szklanka kaszy bulgur (ja użyłam wersji z z vermicelli) 200 g mrożonych warzyw sól, pieprz, suszona pietruszka Składniki

Tradycyjna Kuchnia
Zupa krem z papryki i soczewicy. 230

Delikatna kremowa zupa to świetny pomysł na jesienny obiad. A dodatkowo jest bogatym źródłem witamin i białka. Sycąca  aromatyczna i dietetyczna :) Kolejnym plusem jest łatwość i szybkość wykonania.Wystarczy Wam 45 minut . Składniki: 4 średnie papryki 100 g czerwonej soczewicy 1 cebula pokrojona w kostkę 1 marchewka posiekana w plastry 1 pietruszka pokrojona w plastry 2 ząbki czosnku

Farmażony
Sałatka z kurczaka, cukinii i czerwonego ryżu 262

Sałatka z kurczaka, cukinii i czerwonego ryżu najlepiej smakuje w upalny dzień. Super sprawdza się na lunch (można zapakować ją w pojemnik i zabrać do pracy

Poezja smaku
Delikatna ryżanka, czyli nieefektowna zupa efektywna na problemy żołądkowe 415

Jesień to piękna pora roku choć niestety obfitująca w różnego rodzaju choróbska. Nawet gdy pogoda dopisuje bakterie i wirusy fruwają w powietrzu szukając tylko kogo się

Kuchnia po mojemu
Chłodnik owocowy 146

Danie idealne na gorące dni - przygotowanie poniższego chłodnika zajmuje mniej niż 5 minut, a zimny jogurt lub kefir świetnie gasi pragnienie. Jeżeli chcecie, aby wasz chłodnik

Ugotować
Kurczak pieczony na butelce z piwem 383

Pomysł na taki obiad chodził mi po głowie już od dawna, ale dopiero po obejrzeniu powtórkowego odcinka "Kuchennych rewolucji" z generałem kurczakiem w roli głównej postanowiłam

Szefowa kuchni
Pikantna fasolka szparagowa z jajkiem 170

W związku z tym, że nie jadam obiadów o normalnej godzinie (nie wliczając weekendu) tylko po powrocie męża z pracy jemy obiadokolację to w ciągu dnia

Mienta blog
Szybki Obiad: Makaron z grillowanymi warzywami 183

Moja wakacyjna przerwa okazała się być dłuższa niż przewidywałam. Wyprawę 5000 km na południe opiszę Wam w osobnym poście. Tymczasem mam dla Was przepis na smaczny

Pełna Lodówka
Pulpeciki gryczane 215

  Zdarzyło się Wam ugotować za dużo kaszy gryczanej, np do gulaszu ? Mam dla Was ciekawy pomysł, na jej wykorzystanie. Pulpeciki gryczane z dodatkiem suszonych grzybów

kolorowotorcikowo
Indyk teriyaki z grillowaną marchewką i selerem naciowym 216

Składniki:100 g piersi z indyka1 łyżeczka sosu teriyaki1 duża marchewka100 g selera naciowego1/2 woreczka brązowego ryżu1 łyżeczka oleju sezamowegoPrzygotowanie:Pierś z kurczaka przekładamy do miseczki

Czarnawisienka
Klopsiki ziołowe z ryżem z parowaru 181

Po leniwie spędzonym poranku i małych zakupach oraz ustawieniu kilku czy kilkunastu pułapek na wredne owady, które niestety latały mi po kuchni (tak, latały, zostały wyłapane

Parowar Faceta
Indyk teriyaki z grillowaną marchewką i selerem naciowym 190

Składniki:100 g piersi z indyka1 łyżeczka sosu teriyaki1 duża marchewka100 g selera naciowego1/2 woreczka brązowego ryżu1 łyżeczka oleju sezamowegoPrzygotowanie:Pierś z kurczaka przekładamy do miseczki

Czarnawisienka
Moros y cristianos/ Maurowie i chrześcijanie 209

Kubańskie danie narodowe. Proste, a trudne. U mnie w Sanoku (brama Bieszczad) ciężko było zdobyć czarną fasolę. Nachodziłam się za nią i ja, i moja mama

Czarnawisienka
Zielony makaron ze szpinakiem i... sałatą! 193

Składniki:150 g świeżego szpinaku10 listków (bez ogonków) sałaty2 ząbki czosnku75 g jogurtu naturalnego100 g makaronu szpinakowego tagliatelleSól, pieprzSłonecznikPrzygotowanie:Makaron gotujemy zgodnie z tym co pisze

Czarnawisienka