dietetyczne obiady - 3366 przepisów (strona:37/225)

Marchewkowe tacos – warzywna alternatywa do zwykłych kukurydzianych tacos 170

Wydaje mi się, że często zapominamy jak ważne są warzywa w naszej diecie. Świadczy o tym bilans przeprowadzony przez GUS w 2015 roku. Konsumpcja warzyw i

wysmienity
Kuskus z pieczonymi warzywami na ostro - pomysł na lunch. 184

Przygotowanie kuskusu moim zdaniem jest równie proste co gotowanie wody na herbatę. Wystarczy zalać wrzątkiem i odstawić. Może stanowić dodatek do różnych potraw ale też możemy

wysmienity
Zupa fasolowa z podsmażaną brukselką i pieczarkami. Dieta - szybka przemiana 124

Zupa fasolowa w połączeniu z brukselką i ciemnymi pieczarkami jest idealna, szczególnie zimową porą. Gęsta i pożywna, bo bogata w składniki mineralne, posmaukje każdemu. Do przygotowania

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Mintaj z brokułami 560

Dzisiaj propozycja dania obiadowego z rybką, ponieważ jest zdrowa  i trzeba jej dużo jeść :) Mintaj pieczony w folii pozwala na zachowanie pełni smaku i aromatu

Alutka-Gotuje
Curry z batatem, dynią, ananasem i czerwonym ryżem 158

Curry - pyszny, zimowy misz-masz z batatem, dynią i ananasem w roli głównej. Curry z języka tamilskiego - kari - oznacza po prostu sos. Curry - popularna potrawa Azji

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Zupa grzybowa z suszonych grzybów 205

Zupa grzybowa, najbardziej aromatyczna ze wszystkich zup, a przygotowana z suszonych grzybów podwójnie uwodzi i aromatem i smakiem. Dodatkowo wzbogaciłam ją porcja mrożonych borowików. Z dodatkiem

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Kurczak tagine, czyli obiad w stylu marokańskim 166

Jest to typowe danie marokańskie, jeśli nie macie takiego naczynia do pieczenia można upiec w żaroodpornym naczyniu. Na patelni roztopić masło, wrzucić cebulę pokrojoną w piórka

Kuchnia Pokoleń
Zupa z soczewicy 150

Pyszna, sycąca i rozgrzewająca - jedna z moich ulubionych zup. Bardzo prosta w przygotowaniu i do tego zdecydowanie można ją zaliczyć do dietetycznych propozycji obiadowych. Jeśli nie

Cynamonowe szczęście
Mięso mielone z kaszą pęczak i mieszanką warzyw 132

Jedno z moich ulubionych i bardzo częstych posiłków. Przygotowanie zajmuje dosłownie piętnaście minut, a smak pozostaje na dłużej. Składniki: 100g mięsa mielonego drobiowego 30g kaszy pęczak

Truskawkowa Fiesta
Ciecierzyca a'la po bretońsku 162

W łatwy sposób można dokonać zamienników znanych dań. Ja postanowiłam zmodyfikować danie z fasolą na jej zamienić - ciecierzycę! Również spaniały smak! :) Składniki: 200g suchej ciecierzycy 2

Truskawkowa Fiesta
Barszcz zabielany | wersja odchudzona/niskokaloryczna | 175

W Internecie często brakuje przepisów na podstawowe dania. W tradycyjnej wersji jeszcze je znajdziemy, ale już w "odchudzonej" jest to cięższe. Niektórzy nie wiedzą jak zastąpić

Czarnawisienka
Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej podane z batatami 170

Wegetariańskie kotlety z kalafiora są lekkie i delikatne - podane ze słodkim ziemniakiem stanowią idealną całość. Zdrowe i dietetyczne danie, które można przygotować na kolejne dni. Składniki

Alutka-Gotuje
Zupa pomidorowo-dyniowa z ryżem 141

Bardzo chętnie wykorzystuję dary lata i jesieni. Uwielbiam dania na ciepło, które bardzo ogrzeją organizm z chłodnego powietrza będącego dworze. Mam kilka dań, które zajmują moją

Truskawkowa Fiesta
GULASZ WOŁOWY, 140

   Nastała jesień, a z nią ochota na bardziej pożywne, rozgrzewające dania. Ostatnio zrobił nam się apetyt na gulasz wołowy, którego nie przygotowywałam już dość

Smaczne Zdrowe
Kremowa zupa z porów z oscypkiem 120

Lubię gotować gęste, kremowe zupy warzywne, nie trzeba poświęcać im wiele czasu - wystarczy obrać warzywa, ugotować do miękkości i zmiksować. Krem z porów jest bardzo smażoną

Codziennik Kuchenny

Proponowane wyszukiwania