dieta - 20142 przepisów (strona:270/1343)

siedzieć w kuchni i gotować, tylko raczej wybrać się na romantyczną kolację do restauracji. Ta decyzja niesie ze sobą- przynajmniej w moim przypadku- zbyt duże ryzyko. Po pierwsze, przy diecie ketogenicznej jadanie na mieście z zasady nie jest proste. Takie ograniczenia żywieniowe to dla wielu restauracji problem nie do przejścia. Pytając o pełen skład dania i prosząc o zamienniki(...)Tłuszcz: 5,2 g Węglowodany: 2,1 g w tym błonnik 2,3 g Białko 1,5 g Artykuł Kruche serca w czekoladzie (Keto, Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

przepis! Jest to taka hybryda hot doga i corn doga. Albo taka keto wersja tzw. hot dogów francuskich sprzedawanych często na stacjach benzynowych. I to w pełni zgodna z dietą ketogeniczną ! Jedna sztuka parówki w cieście zawiera zaledwie 0,9 węglowodanów, więc nie trzeba się wcale z nimi ograniczać! Oczywiście należy zadbać o dobrą jakość parówek. Wybierajcie takie z największą(...)energetyczna: 111 kcal Tłuszcz: 8,4 g Węglowodany: 0,9 g Błonnik 3,7 g Białko 5,9 g Artykuł Keto parówki w cieście (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

myliłam! Oczywiście zwiększa ona udział węglowodanów w porcji, ale i tak nie wychodzi ich aż tak bardzo dużo (ok. 5 gram netto), więc deser pozostaje w zgodzie z dietą ketogeniczną . Nie taki diabeł straszny I na koniec ważna uwaga- nie bójcie się tego deseru! Mi się zawsze wydawało, że jest on skomplikowany w produkcji. Ze względu na to wielokrotnie odsuwałam(...)kcal Tłuszcz: 14,1 g Węglowodany: 5,8 g w tym błonnik 0,7 g Białko 4,8 g Artykuł Keto crème brûlée dyniowe (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

względem makroskładników jest to zupełnie inna historia. Wizualnie jednak jak najbardziej spełniają swoje zadanie. Zero węglowodanów i maksimum korzyści odżywczych powoduje, że stały się one hitem na dietach Paleo oraz ketogenicznej . Myślę, że są też dobrym rozwiązaniem gdy chcemy przekonać warzywnego niejadka do większej konsumpcji warzyw. Wygląd bowiem też ma znaczenie. W końcu je się także oczami… Nie jest(...)Tłuszcz: 5,6 g Węglowodany: 18,9 g w tym błonnik 4,6 g Białko 19,5 g Artykuł Keto zoodles z krewetkami (Paleo, LowCarb, AIP) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

Zielone keto bajgle brokułowe Warzywne pieczywo Pamiętacie wczorajsze burgery w bułkach z kalafiora ? Na fali produkcji pieczywa z warzyw zgodnego z dietą ketogeniczną przygotowałam także keto bajgle, tym razem z brokułów. Z inspiracją przyszła znowu strona Oli i przepis na bułki z brokuła . Przepis jest analogiczny do bułek z kalafiora . Z drobną różnicą- zmianie uległa forma. Tutaj również używamy mąki(...)energetyczna: 145 kcal Tłuszcz: 9,4 g Węglowodany: 5,4 g Błonnik 5,0 g Białko 8,3 g   Artykuł Keto bajgle brokułowe (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

Kwintesencja zła, ale w smaku petarda! Dzisiaj jestem już zbyt świadoma tego, jaki wpływ na organizm miałaby taka wybuchowa mieszanka. Wolę sobie odpuścić… albo zrobić likier zgodny z dietą ketogeniczną . Własny wyrób gwarancją dobrej jakości Z okazji dnia świętego Patryka postanowiłam uwarzyć sobie własnego Baileys’a. Dalej zawiera on alkohol, jednak nie ma w nim ani krztyny nabiału(...)porcji: Wartość energetyczna: 69 kcal Tłuszcz: 4,2 g Węglowodany: 1,5 g Błonnik 0,0 g Białko 0,5 g Artykuł Keto Baileys (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

sernika Keto serniczki z nerkowców to bardzo przyjemny w odbiorze i niezbyt czasochłonny deser (pomijając oczywiście etap namaczania nerkowców). Idealny na niedzielny podwieczorek. W dodatku w pełni zgodny z dietą ketogeniczną i Paleo ! No i jest to także miła odmiana dla wszechobecnego na moim blogu (w tym również w słodyczach) kalafiora … Jak widać tradycyjny sernik można podrobić na wiele(...)Węglowodany: 6,8 g w tym błonnik 1,6 g Białko 4,7 g Artykuł Keto serniczki z nerkowców (Paleo, LowCarb, bez nabiału) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

ubitej śmietanki kokosowej. Pozwoliło to znacznie obniżyć zawartość węglowodanów. Zapewniam, że tarta nie straciła jednak nic a nic w kwestii smaku! A zatem uroczyście ogłaszam, że Wielkanoc zgodna z dietą ketogeniczną została uratowana! Tarta cytrynowa Keto tarta cytrynowa to idealna propozycja na zbliżające się wielkimi krokami Święta Wielkanocne. Jest pyszna i pięknie się prezentuje. A w dodatku może uchodzić(...)Tłuszcz: 14,0 g Węglowodany: 3,7 g Błonnik 2,2 g Białko 4,7 g Artykuł Keto tarta cytrynowa (Paleo, LowCarb, bez glutenu, bez nabiału) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

ochotę w mijającym tygodniu… Ale czas to zmienić. Pora na jakiś powiew świeżości! Dlatego dzisiaj u mnie słynne spaghetti z pulpecikami mięsnymi, tylko w wersji zgodnej z dietą ketogeniczną . W praktyce jest to spaghetti z cukinii z pulpecikami z mięsa wołowego i sosem pomidorowym. Proste acz urzekające. No i jakie smaczne! Muszę przyznać, że okrąglutkie pulpeciki mają w sobie(...)kcal Tłuszcz: 14,2 g Węglowodany: 3,5 g w tym błonnik 1,1 g Białko 42,9 g Artykuł Keto spaghetti z pulpecikami (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

Velvet Cupcakes Innymi słowy babeczki patriotyczne W związku z trwającymi świętami polskiej państwowości, postanowiłam uczcić je tymi oto czerwonymi babeczkami z białym kremem. Oczywiście w wersji zgodnej z dietą ketogeniczną ! W końcu jutro obchodzimy Dzień Flagi Narodowej, dlaczego nie stworzyć wypieku w barwach narodowych…? Jak pomyślałam tak zrobiłam, co zaowocowało powstaniem tych oto Keto Red Velvet Cupcakes. Co prawda kolor(...)kcal Tłuszcz: 17,0 g Węglowodany: 5,0 g w tym błonnik 4,4 g Białko 6,8 g Artykuł Keto Red Velvet Cupcakes (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

ciasta tradycyjnie wypełnione nadzieniem z serka ricotta i posypane dodatkami w postaci orzechów, migdałów lub kandyzowanych owoców. Są po prostu przepyszne. No i pełne węglowodanów, czyli zakazanych na zdrowej diecie (czy to Paleo czy ketogenicznej ) cukru i mąki. W dodatku, nadzienie zawiera ser, który jest mocno alergenny i prozapalny, więc także niewskazany… Kulinarne wspomnienie z wakacji Skąd pomysł akurat(...)Tłuszcz: 11,1 g Węglowodany: 4,5 g Błonnik 2,5 g Białko 2,5 g Artykuł Keto cannoli z kremem kawowym (Paleo, LowCarb, bez nabiału) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

siak są smaczne. Keto placki z cukinii z łososiem wędzonym Cukinia przebojem sezonu Duża zawartość cukinii czyni je niskokalorycznym i mocno pożywnym daniem. Są więc idealne na diecie niskowęglowodanowej, Paleo , no i oczywiście ketogenicznej . Plus jest taki, że właśnie weszliśmy w tę porę roku, kiedy to warzywo dostępne jest w śmiesznie niskich cenach. Tym bardziej warto z niego korzystać(...)również poddawane antybiotykoterapii. Produkty tej firmy charakteryzują się zatem wyższą jakością niż produkty firm konkurencyjnych. Artykuł Keto placki z cukinii z łososiem (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

blogu. Można je jednak zawinąć w liście sałaty tak, jak ma to miejsce w przypadku wspomnianych protein wrap’ów. Dzięki temu jeszcze lepiej wpiszą się w wymagania diety ketogenicznej . Towarzystwa dzielnie dotrzymywały im gwiazdy ciągle jeszcze trwającego sezonu, czyli szparagi. Świetnym dodatkiem do keto burgerów z łososia okazał się sos bazyliowy o bardzo świeżym ziołowym smaku. Powstał(...)łososie. Ryby nie są również poddawane antybiotykoterapii. Produkty tej firmy charakteryzują się zatem wyższą jakością niż produkty firm konkurencyjnych. Artykuł Keto burgery z łososia (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

przykład słodzików. Bez względu na to, jak zdrowe by one nie były… Ja oczywiście zawsze staram się wybierać te najmniej szkodliwe i najbardziej odpowiednie pod względem przydatności na diecie ketogenicznej . Czyli takie, które mają niski indeks glikemiczny i nie powodują skoków cukru we krwi. Są to najczęściej stewia oraz erytrytol . Erytrytol i stewia – podstawowe keto słodzidła Tak też(...)kokosowy Czarne kakao Ekstrakt z wanilii Mąka kokosowa Olej kokosowy nierafinowany Olej kokosowy rafinowany Instant espresso Żelatyna Artykuł Kawowy keto sernik z kalafiora (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

były od zawsze naleśniki z szynką i szparagami polane sosem holenderskim. Brzmi na dużo pracy…? No i niestety tak właśnie jest. Zwłaszcza jeśli chcesz zrobić naleśniki zgodne z dietą ketogeniczną oraz Paleo , czyli bezzbożowe i zaczynasz kombinować… Proste i sprawdzone sposoby górą Nie pamiętam, żeby kiedykolwiek naleśniki aż tak dały mi się we znaki. A tym razem smażyło(...)energetyczna: 167 kcal Tłuszcz: 13,6 g Węglowodany: 3,4 g Błonnik 2,8 g Białko 9,3 g Artykuł Keto naleśniki ze szparagami (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie