Owoce - kiedy i jakie jeść?

Owoce - kiedy i jakie jeść?

Owoce - kiedy i jakie jeść? Owoce dla niektórych - nieodłączny element diety, a dla niektórych - zbędny, nielubiany dodatek. Dlaczego warto jeść owoce? Każdy wie, że są źródłem wielu witamin, które są niezbędne dla naszego organizmu. W szczególności wtedy, gdy spożywamy owoce sezonowe! Kiedy najlepiej jeść owoce?  Najlepiej traktować je jako posiłek - głównie II śniadanie lub podwieczorek. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że niektóre z nich, mogą mieć wiele kalorii, z których nie zdajemy sobie spraw... czytaj dalej...