banan - 15223 przepisów (strona:192/1015)

naszych ulubionych odkryć. Przepis jest bardzo prosty, co więcej do jego wykonania potrzebujemy zaledwie kilku składników. Jest to idealne rozwiązanie dla zalegających w domu – dojrzałych, lekko czarnych już bananów! Składniki – 4 dojrzałe banany – 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej – 1 szklanka płatków owsianych – 2 jajka – 50 g oleju kokosowego – 3 łyżki ksylitolu – 1 łyżeczka(...)sody oczyszczonej Opcjonalnie – 1 łyżeczka cynamonu – 1 łyżeczka kakao Przepis na chlebek bananowy Płatki zmielić, a następnie wszystkie składniki zmieszać ze sobą do uzyskania jednolitej konsystencji. Banany rozgnieść widelcem i dodać do masy. Ciasto wylać na blaszkę, piec przez 40 minut w 180 stopniach. Podsumowując, taki chlebek bananowy to idealne dopełnienie do pożywnego śniadania! Po pierwsze smakuje idealnie

śniadania na słodko. Moje słodkie śniadanie z reguły kończy się na twarogu z kakao i słodzikiem, za to takie placki jadam często na deser. Są bardzo sycące, słodkie od banana, tanie, łatwe i szybkie w wykonaniu. Nic więcej do szczęścia nie potrzeba..no chyba, że zapragniecie polać je mnóstwem czekolady :D Ja jedynie odrobinkę miodu dodałam dla smaku.  Wartość(...)kcal B 10 g W 56 g T 4 g Składniki: (ok. 20 szt.) 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka mleka pół szklanki mąki (ja dałam owsianą) 3 średnie banany (najlepiej dojrzałe) szczypta cynamonu 1 jajo 1 łyżeczka proszku do pieczenia dosłodzić wedle uznania Przygotowanie: Płatki zalewamy mlekiem i odstawiamy, aby namiękły (około 15 minut). Banany rozgniatamy widelcem, jajko roztrzepujemy

śniadania na słodko. Moje słodkie śniadanie z reguły kończy się na twarogu z kakao i słodzikiem, za to takie placki jadam często na deser. Są bardzo sycące, słodkie od banana, tanie, łatwe i szybkie w wykonaniu. Nic więcej do szczęścia nie potrzeba..no chyba, że zapragniecie polać je mnóstwem czekolady :D Ja jedynie odrobinkę miodu dodałam dla smaku.  Wartość(...)kcal B 10 g W 56 g T 4 g Składniki: (ok. 20 szt.) 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka mleka pół szklanki mąki (ja dałam owsianą) 3 średnie banany (najlepiej dojrzałe) szczypta cynamonu 1 jajo 1 łyżeczka proszku do pieczenia dosłodzić wedle uznania Przygotowanie: Płatki zalewamy mlekiem i odstawiamy, aby namiękły (około 15 minut). Banany rozgniatamy widelcem, jajko roztrzepujemy

udekorowane pysznym lukrem z marakui i cukru pudru. Pokrojone w grube plastry ciasto będzie idealne do filiżanki kawy czy zabrania do pracy. Jest świetnym sposobem na wykorzystanie bardzo dojrzałych bananów (z poczerniałą skórką).  Najlepiej smakuje jeszcze ciepłe, tuż po upieczeniu, ale trzymane pod przykryciem, będzie dobre przez kilka kolejnych dni.   Można podać z dżemem morelowym lub brzoskwiniowym(...)bitą śmietaną. SKŁADNIKI 2 banany (około 200 g) 2 jajka 150 g masła, roztopionego 150 g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka sody oczyszczonej 170 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 40 g gorzkiego kakao 100 g gorzkiej czekolady LUKIER Z MARAKUI miąższ z 2 marakui 4 pełne łyżki cukru pudru WYKONANIE Jajka i jogurt wyjmujemy wcześniej z lodówki

Chałwa, mango, banany i daktyle - tyle dobroci zamknięte w jednej szklance. Jest to zdecydowanie jeden z naszych ulubionych deserów w ostatnim czasie. Prosto, zdrowo i smacznie... Składniki (2 porcje): - 1 mango - 1 banan - 2 daktyle  - 2 łyżeczki ulubionej chałwy - 1.5-2 szklanki mleka (np. owsianego)  - wiórki kokosowe, migdały (do posypania) Przygotowanie: 1) Daktyle moczymy w ciepłej wodzie(...)międzyczasie mango i banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do kielicha blendera. 3) Z daktyli wyjmujemy pestki i wrzucamy do kielicha. Dodajemy chałwę i mleko. Dokładnie miksujemy blenderem na jednolitą masę przez przynajmniej 2-3 minuty. 4) Gotowe smoothie serwujemy posypane wiórkami kokosowymi i migdałami

takie przepyszne a przy okazji bardzo sycące placuszki o smaku czekoladowo - bananowym. Bardzo proste do zrobienia, bez białego cukru,  z mąki pełnoziarnistej, podane z chrupiącym masłem orzechowym i bananami. Składniki (8-10 naleśników): 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu 2 łyżki ciemnego kakao szczypta soli 2 duże dojrzałe banany  1 duże jajko(...)łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 1/2 szklanki mleka (u mnie migdałowe) olej kokosowy do smażenia Wykonanie:  Banany rozgnieść. Przełożyć do miski, dodać jajko, ekstrakt, mleko i wymieszać. W osobnej misce wymieszać ze sobą mąkę, proszek do pieczenia, cynamon, kakao i sól. Wsypać suche składniki do mokrych i wymieszać do dokładnego połączenia się składników (nie mieszać za długo). Jeśli masa jest

Ciasteczka chociaż są bez mąki i jajek to smakują wspaniale, są mocno czekoladowe, mięciutkie i co najważniejsze zachowują to miękkość. Składniki na około 25 ciastek 2 dojrzałe banany (waga przed obraniem 460 g ) 130 g masła migdałowego (lub ewent. orzechowego) 1/4 łyżeczki sody 20-25 g kakao 60 g kaszy manny  jeśli banany są mało słodkie to ewentualnie(...)łyżeczki miodu 1. Wszystkie składniki umieszczamy w misce (banany kroimy w plasterki i miksujemy całość) można w malakserze. Odstawiamy na około 5-10 minut. 2. Blaszkę od piekarnika wykładamy papierem do pieczenia i wykładamy porcje ciasta formując ciasteczka :) Pieczemy w 170 stop (grzanie góra dół i termoobieg) przez około 12-15 minut Upieczone wykładamy na kratkę do ostudzenia

śniadanie czy kolację. Bardzo prosto i szybko możemy mieć coś na słodko. Miksujemy ciasto, smażymy i gotowe. Dodatki do placuszków też mogą być różne, u mnie tym razem banany, płatki owsiane i pachnący cynamon. Nie ukrywam, że pyszne mi wyszły. Zróbcie takie koniecznie. Słodkich inspiracji :) Potrzebujemy: Na ciasto: 2 jajka 1 szklanka mleka 1 szklanka mąki tortowej pół szklanki płatków(...)owsianych błyskawicznych 1 łyżeczka cukru 1 cukier waniliowy pół małej łyżeczki proszku do pieczenia pół łyżeczki mielonego cynamonu Dodatkowo: 1 duży banan olej do smażenia Wykonanie pysznych placuszków: 1. Ciasto: Podane składniki ( oprócz płatków owsianych ) miksujemy na gładkie i bez grudek ciasto, następnie wsypujemy płatki owsiane i dodajemy banana pokrojonego w małą kostkę, mieszamy dokładnie łyżką. 2. Smażenie: Na patelni

Tartaletki  z masą z awokado i bananów na spodzie z bakalii * Smaczny, zdrowy i … surowy deser. Tradycyjne, pieczone z kruchego, drożdżowego lub francuskiego ciasta tarteletki zastąpimy czymś innym… Jak przygotować  tartaletki bez pieczenia? Proste, wystarczy wykorzystać zasady diety raw food. Raw food w języku angielskim oznacza surową dietę, która zyskuje wciąż na popularności. Główną zasadą diety(...)Składniki Spód 80g suszonych daktyli bez pestek 30g wiórków kokosowych 50g posiekanych orzechów pekan 1 łyżka oleju kokosowego tłoczonego na zimno szczypta soli Nadzienie 2 dojrzałe awokado 1 duży banan 4 łyżki soku z cytryn 3 łyżki syropu klonowego 1 łyżka oleju kokosowego Dekoracja płatki kokosowe pestki granatu całe orzechy pekan Wykonanie Spód Daktyle moczymy około 20 minut w ciepłej

świeżych drożdży 120 ml mleka 500 g mąki (plus dodatkowe 50 – 100 g jeśli zajdzie potrzeba) 50 g cukru kokosowego (lub innego) 2 jajka 170 g puree z banana (bez skórki – około 1,5 banana) 100 g rozpuszczonego masła NADZIENIE 2-3 jabłka – 550 g (najlepsza szara reneta) 2 łyżki masła 2 łyżki cukru kokosowego (lub innego(...)posiekanych i  uprażonych Wykonanie CIASTO Z mleka, drożdży, 3 łyżek mąki i cukru przygotowujemy zaczyn i odstawiamy na 15 minut, aż zapracuje. Do zaczynu dodajemy jajka, puree z banana, pozostałą mąkę i wyrabiamy ciasto. Kiedy ciasto się połączy dodajemy masło i wyrabiamy ponownie przez około 15 minut, aż będzie gładkie i lśniące i zacznie odchodzić od ścianek misy

Witam Was cieplutko :) Takich pysznych placuszków nasmażyłam na podwieczorek. Do ich przygotowania użyłam mleczka kokosowego. Wyszły mi bardzo delikatne w smaku i pachnące kokosem i bananem. Polecam i to bardzo takie placuszki. Z tej porcji ciasto nasmażyłam ich aż 20 sztuk. Idealne na drugie śniadanie czy podwieczorek :) Pysznych inspiracji i miłego dnia :) Potrzebujemy : Na ciasto: 2 jajka 250 ml mleczka(...)kokosowego z puszki 1 cukier waniliowy 4 łyżki mąki krupczatki 6 lekko kopiastych łyżek mąki tortowej 2 łyżki cukru pół małej łyżeczki proszku do pieczenia Dodatkowo: 1 większy banan olej do smażenia Wykonanie pysznych placuszków: 1. Ciasto: Składniki na ciasto przekładamy do miski i miksujemy mikserem na gładkie i bez grudek ciasto. Ciasto powinno być dość gęste

przepis na bardzo gęsty i bardzo sycący koktajl czekoladowy, idealny na miły początek dnia 😋 Śniadaniowy koktajl czekoladowy - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: awokado, 2 banany, 2 łyżki kakao, łyżkę syropu z agawy, 2 szklanki mleka. 1. Banany i awokado obierz. Awokado przekrój na pół i wyjmij pestkę. 2. Do blendera wrzuć kawałki owoców, wsyp kakao, dodaj(...)syrop z agawy i wszystko zalej mlekiem. Blenduj aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Banan dostarczy Wam węglowodanów, które są naszym podstawowym źródłem energii, awokado jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli tych najlepszych, a mleko dostarczy pełnowartościowego białka. Czyli wszystko, co jest nam potrzebne, w jednej szklance