banan - 14723 przepisów (strona:196/982)

prószy śnieg. Muffiny owsiane bez cukru Muffiny z tego przepisu wychodzą wilgotne i puszyste, a wszystko to za sprawą domowego jogurtu roślinnego z dodatkiem soku z cytryny oraz miąższu banana. Są dość słodkie w smaku ale na pewno nie do tego stopnia, żeby się jedną zasłodzić :) Za słodki smak tych babeczek odpowiadają suszone daktyle, dlatego stanowią one perfekcyjną przekąskę. Mimo(...)maki gryczanej 1 łyżka maki ziemniaczanej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody 1/2 łyżki kurkumy 1/2 łyżki cynamonu 1/2 łyżeczki zmielonego kardamonu szczypta soli 1 dojrzały banan 2 jajka garść mrożonych borówek 1 łyżka mąki ziemniaczanej do obtoczenia 1 łyżeczka sproszkowanego ksylitolu do obsypania (opcjonalnie) Przygotowanie 1 Daktyle zalewam gorącą wodą na 15 minut. 2 Piekarnik rozgrzewam

Słodkie, pachnące, mocno bananowe z czekoladowo-orzechowym akcentem podbiją Wasze kubki smakowe. Dodatkowo jak wszystkie tego typu wypieki szybkie i bezbłędnie wychodzą każdemu. Składniki (12 babeczek): 3 mocno dojrzałe banany 1,5 szklanki (220 g) mąki 1/3 szklanki cukru trzcinowego 1/3 szklanki (80 ml) oleju kokosowego 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej szczypta soli himalajskiej(...)Dodatkowo: 1 tabliczka (100 g) czekolady mlecznej 2 łyżki śmietanki 30% garść orzechów laskowych Przygotowanie: 1) Obrane banany rozgnieść widelcem na puree. 2) Do bananów dodać olej kokosowy, cukier trzcinowy, jajko i dokładnie wymieszać rózgą kuchenną. 3) Do masy bananowej dodać przesianą mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia, sodą oczyszczoną oraz solą i ponownie wymieszać (tym razem bardzo krótko, tylko

oraz orzechów. Bardzo smaczne i zdrowe ciasto! Czas wykonania: 1 h – 1h 15 min Ilość porcji: 16 kawałków (forma 28 cm x 10 cm) Składniki: 2 banany 2 jabłka 50 g suszonej żurawiny 50 g suszonych moreli 100 g orzechów 2 jajka 150 g mąki (dowolna) 1 łyżki kakao 1 łyżeczka sody Przygotowanie: W dużej misce(...)wymieszać sypkie produkty (mąkę, kakao oraz sodę). Dodać bakalie i ponownie przemieszać. W drugim naczyniu zmiksować jajka. Następnie jajka połączyć z startymi jabłkami oraz zgniecionymi bananami. Przelać mokre produkty do miski z suchymi i połączyć wszystkie składniki. Ciasto przełożyć do formy (forma 28 cm x 10 cm) i piec 45 minut

przygotowaniu. Można je przygotować na podwieczorek lub jak ktoś lubi śniadania na słodko to właśnie na śniadanie. Zapraszam :) Składniki: chleb tostowy jasny według uznania słoiczek ulubionej nutelli 2 banany 5 dag mlecznej czekolady Wykonanie: 1. Banany obieramy i kroimy w plasterki. 2. Chleb tostowy kroimy w trójkąty. 3. Kromki chleba smarujemy nutellą, nakładamy po dwa plasterki banana i składamy

bazie surowego brokuła. Samo zdrowie i doskonałe źródło wielu witamin i minerałów. Należy również pamiętać, że brokuły są naturalnym antyutleniaczem czyli mają właściwości antynowotworowe. Składniki / 1 porcja: – 1 banan – ok. 3 różyczki surowego brokuła – 250 ml soku pomarańczowego świeżo wyciskanego – łyżka nasion chia Przygotowanie: Różyczki brokuła umyć a następnie zmiksować ze 250 ml soku i bananem(...)Dodajemy łyżkę nasion chia. Schłodzić w lodówce kilka minut i gotowe. Artykuł Koktajl z brokuła i banana pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

smaku marchewkowego ciasta to jest to, czym tygryski absolutnie nie gardzą! Pyszne, lekko słodkie, z rozgrzewającym posmakiem imbiru i kardamonu w cynamonowych obięciach...a w podstawie marchew z bananem. Pycha! Szybkie, proste, zdrowie, jak nie wiem...i taaaaakie dobre, że szkoda byłoby nie zmiksować porcji tego smoothie dla siebie ;) Zatem szklanki w dłoń i niech nam się wiedzie w nowym(...)roku! Smoothie 'Ciasto Marchewkowe' Potrzebujesz: 1 surową marchewkę 1 banan  6 orzechów włoskich 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki mielonego kardamonu 1/4 łyżeczki mielonego imbiru 250ml mleka Sposób przyrządzenia: 1. Marchewkę dobrze wyszoruj, pokrój na mniejsze części i umieść w blenderze/robocie kuchennym. 2. Dodaj pozostałe składniki i miksuj tak długo, aż uzyskasz konsystencję smoothie. Smacznego! Carrot Cake Smoothie Ingredients

macie już dość poświątecznych dań i zjedlibyście w końcu coś lżejszego, zapraszam na makaronową sałatkę owocową. Ciemny, czekoladowy makaron idealnie zgrał się tutaj z pysznymi owocami. Słodkie maliny i banany oraz mango, kwaśne kiwi i orzeźwiające mandarynki, a całość polana jogutrowo-miodowym sosem. Pysznie jest:) Sałatkę można rozbudować o owoce jakie tylko lubicie, posypać je na koniec prażonymi orzechami, płatkami(...)sosu garść rodzynek. Nie zapomnijcie też dodać cukru do gotowania makaronu, bo jest on z dodatkiem gorzkiego kakao DecoMorreno;) 250-300 g makaronu mini świderki z czekoladą 2 małe banany 1 puszka mandarynek lub kilka świeżych owoców (ja świeżych jeść nie mogę, więc u mnie takie z puszki) 2 kiwi świeże maliny 1/2 mango Sos: 5-6 łyżek jogurtu greckiego

lekko pijane rodzynki.  Weekend też był zabiegany, ale po prostu musiałam wygospodarować chwilkę na, choćby i najkrótsze, posiedzenie w kuchni. Wybrałam przepis Doroty - akurat miałam trzy czerniejące banany... A powszechnie przecież wiadomo, że właśnie takie do ciast nadają się najlepiej.  Ciasto udekorowałam polewą kakaową i cudownie świątecznym napisem; C. zabrał część do pracy - podobno zachwyciło wszystkich nie tylko(...)oczyszczonej 2 łyżeczki mielonego imbiru 4 łyżeczki przyprawy do piernika 100 g jasnego cukru muscovado 60 ml oleju 80 g miodu 3 jajka sok z 1 mandarynki 3 dojrzałe banany 50 g rodzynek 50 g suszonej żurawiny 1 łyżka ciemnego rumu polewa kakaowa: 60 g masła 45 g cukru pudru 20 g kakao 1/2 listka żelatyny dodatkowo: złoty barwnik spożywczy

NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 Moja   mała wariacja z ciastem francuskim :P Ciastka są pyszne ,idealnie łączą się tutaj smaki, lekko słonego masła orzechowe z nutellą i słodkim bananem. Składniki (9-11 szt.): opakowanie ciasta francuskiego około ½ słoiczka nutelli około 8 łyżek masła orzechowego z orzechami lub bez 1 mały dojrzały banan Wykonanie: ciasto francuskie rozwijamy i smarujemy najpierw masłem(...)orzechowym ( ja użyłam domowego z orzechami) następnie nakładamy warstwę nutelli ( ja nakładałam co któreś miejsce i rozsmarowywałam) na koniec wzdłuż jednego z długich brzegów układamy banana pokrojonego w cienkie plasterki ( najlepiej skropić go sokiem z cytryny aby nie sczerniał) i zwijamy jak roladę, następnie kroimy na grube plastry które umieszczamy w foremce na muffiny wcześniej wysmarowanej masłem pieczemy na złoty

czasu zastanawiałam się czym zastąpić tradycyjną nutellę która jak wiadomo zawiera sporo cukru i tak znalazłam   świetną alternatywę   na prosty krem typu nutella na bazie awokado i bananów. Ok. może nie smakuje jak prawdziwa nutella ale dla mnie jest to strzał w dziesiątkę , zdrowe   i pyszne smarowidło do pieczywa czy naleśników które   przygotowujemy w parę minut(...)ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Składniki: 1 dojrzałe awokado 2 średnie bardzo dojrzałe banany 1 łyżka miodu/syropu z agawy 3 łyżeczki zmielonych orzechów laskowych 2 łyżki ciemnego kakao/karobu   Wykonanie: wszystkie składniki czyli pokrojone awokado i banany ,miód, zmielone orzechy oraz kakao blędujemy

Koktajl z awokado i roszponki Zielony koktajl z awokado i roszponki z dodatkiem kiwi, banana oraz wody kokosowej to smaczny napój pełen dobroczynnych składników. Świetnie sprawdza się jako drugie śniadanie albo lekki posiłek przed treningiem. Jego przygotowanie sprowadza się do zmiksowania wszystkich składników w blenderze. A co za tym idzie jest pysznie, szybko i zdrowo! Roszponka – mała roślina(...)bieżąco? Obserwuj mój Instagram , dołącz do mnie na Facebooku i przypnij pina na Pintereście ! Zielony koktajl z awokado i roszponki Drukuj Porcje: 400ml Czas przygotowania: 5 minut Składniki: 1 banan 1/4 awokado 1 kiwi 1 duża garść roszponki 250ml wody kokosowej 2 łyżki soku z cytryny Przygotowanie 1 Banana, awokado i kiwi obieram ze skórki, kroję w mniejsze kawałki

mnie dodatkową energię, chęć działania, pobudza wspomnienia. Dziś już po śniegu, ale… energia została Postanowiłam w ten dzień przygotować inne niż zwykle drugie śniadanie – jaglankę z bananem i malinami z masłem orzechowym. Zdrowa propozycja śniadania, pożywna z dodatkiem masła orzechowego (tylko i wyłącznie z samych orzechów) oraz miodu, w moim przypadku gryczanego. Do jaglanki można dodać puree(...)maliny, borówki, brzoskwinie. Łączcie smaki, urozmaicajcie zdrowo! Idealny początek dnia! Zbieram siły na resztę wspaniale zapowiadającego się dnia Składniki: pół szklanki płatków jaglanych lub 1/4 szklanki kaszy jaglanej 1 banan 1 szklanka mleka sos do polania: łyżka masła orzechowego + łyżka miodu gryczanego (opcjonalnie łyżka syropu z agawy, syropu klonowego, konfitury, innego miodu) + łyżka soku z cytryny – razem dobrze wymieszać

mleka 1 duży kubek (330 g) śmietanki kremówki 30% 12 sztuk (80 g) biszkoptów kakaowych “kocie języczki” 0,3 tabliczki (30 g) gorzkiej czekolady 2 banany 2 łyżki kawy rozpuszczalnej 0,5 szklanki (125 ml) gorącej wody Przygotowanie: 1) Budyń ugotować wg przepisu na opakowaniu, ale w połowie podanej ilości mleka, a następnie odstawić do wystudzenia (żeby(...)wystudzić i przelać do płytkiego naczynia. 5) Biszkopty namaczać w kawie i układać po dwa na dnie każdej szklanki lub pucharka. 6) Na biszkopty nałożyć warstwę kremu, kilka plasterków banana i posypać startą czekoladą. 7) Deser przełożyć kolejną warstwą 2 namoczonych w kawie biszkoptów, kremem, zakończyć kilkoma plasterkami banana i ponownie posypać startą czekoladą. 8) Przygotowany deser przed podaniem schłodzić

kocham. Nawet kiedy nie mam ochoty na nic innego, na bosko smakującą porcję witamin oraz składników mineralnych bez problemu znajdę miejsce. Stąd kolejna pyszna, zdrowa propozycja z borówek, banana i tym razem z kefiru, który zaliczany jest do produktów mleczarskich o najwyższych właściwościach odżywczych, uznawanym przez wielu dietetyków za zdrowszy nawet od jogurtu naturalnego. Ma lekko orzeźwiający, unikalny smak, jest(...)wapnia i świetnie oczyszcza organizm. Dlatego warto czasami wzbogacić nim odżywczo, a także smakowo nasz napój. Składniki wcześniej schłodzone w lodówce (2 porcje): 1 szklanka (150 g) borówek 1 banan 1 duży kubek (400 g) kefiru Przygotowanie: 1) Banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki i wrzucić do wysokiego naczynia. 2) Dodać umyte borówki i całość wymieszać blenderem, tak aby uzyskać

też, że robiąc zakupy w warzywniaku należy kierować się zapachem, kiedy ananas pachnie słodko i przyjemnie można brać. Składniki (3-4 porcje): 0,5 dojrzałego ananasa 3 pomarańcze 1 banan 1 szklanka kostek lodu lub 0,5 szklanki zimnej wody Przygotowanie: 1) Ananasa obrać, usunąć twrdą część, pokroić na mniejsze kawałki i razem z pokrojonym bananem wrzucić do kielicha blendera(...)pomarańczy wycisnąć sok, dodać do ananasa oraz banana i całość zmiksować na jednolitą masę. 3) Podawać od razu po przygotowaniu. Artykuł Smoothie ananasowo-pomarańczowe. Jak wybrać dojrzałego ananasa? pochodzi z serwisu FitSweet