banan - 14723 przepisów (strona:185/982)

Chałwa, mango, banany i daktyle - tyle dobroci zamknięte w jednej szklance. Jest to zdecydowanie jeden z naszych ulubionych deserów w ostatnim czasie. Prosto, zdrowo i smacznie... Składniki (2 porcje): - 1 mango - 1 banan - 2 daktyle  - 2 łyżeczki ulubionej chałwy - 1.5-2 szklanki mleka (np. owsianego)  - wiórki kokosowe, migdały (do posypania) Przygotowanie: 1) Daktyle moczymy w ciepłej wodzie(...)międzyczasie mango i banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do kielicha blendera. 3) Z daktyli wyjmujemy pestki i wrzucamy do kielicha. Dodajemy chałwę i mleko. Dokładnie miksujemy blenderem na jednolitą masę przez przynajmniej 2-3 minuty. 4) Gotowe smoothie serwujemy posypane wiórkami kokosowymi i migdałami

takie przepyszne a przy okazji bardzo sycące placuszki o smaku czekoladowo - bananowym. Bardzo proste do zrobienia, bez białego cukru,  z mąki pełnoziarnistej, podane z chrupiącym masłem orzechowym i bananami. Składniki (8-10 naleśników): 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu 2 łyżki ciemnego kakao szczypta soli 2 duże dojrzałe banany  1 duże jajko(...)łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 1/2 szklanki mleka (u mnie migdałowe) olej kokosowy do smażenia Wykonanie:  Banany rozgnieść. Przełożyć do miski, dodać jajko, ekstrakt, mleko i wymieszać. W osobnej misce wymieszać ze sobą mąkę, proszek do pieczenia, cynamon, kakao i sól. Wsypać suche składniki do mokrych i wymieszać do dokładnego połączenia się składników (nie mieszać za długo). Jeśli masa jest

Ciasteczka chociaż są bez mąki i jajek to smakują wspaniale, są mocno czekoladowe, mięciutkie i co najważniejsze zachowują to miękkość. Składniki na około 25 ciastek 2 dojrzałe banany (waga przed obraniem 460 g ) 130 g masła migdałowego (lub ewent. orzechowego) 1/4 łyżeczki sody 20-25 g kakao 60 g kaszy manny  jeśli banany są mało słodkie to ewentualnie(...)łyżeczki miodu 1. Wszystkie składniki umieszczamy w misce (banany kroimy w plasterki i miksujemy całość) można w malakserze. Odstawiamy na około 5-10 minut. 2. Blaszkę od piekarnika wykładamy papierem do pieczenia i wykładamy porcje ciasta formując ciasteczka :) Pieczemy w 170 stop (grzanie góra dół i termoobieg) przez około 12-15 minut Upieczone wykładamy na kratkę do ostudzenia

śniadanie czy kolację. Bardzo prosto i szybko możemy mieć coś na słodko. Miksujemy ciasto, smażymy i gotowe. Dodatki do placuszków też mogą być różne, u mnie tym razem banany, płatki owsiane i pachnący cynamon. Nie ukrywam, że pyszne mi wyszły. Zróbcie takie koniecznie. Słodkich inspiracji :) Potrzebujemy: Na ciasto: 2 jajka 1 szklanka mleka 1 szklanka mąki tortowej pół szklanki płatków(...)owsianych błyskawicznych 1 łyżeczka cukru 1 cukier waniliowy pół małej łyżeczki proszku do pieczenia pół łyżeczki mielonego cynamonu Dodatkowo: 1 duży banan olej do smażenia Wykonanie pysznych placuszków: 1. Ciasto: Podane składniki ( oprócz płatków owsianych ) miksujemy na gładkie i bez grudek ciasto, następnie wsypujemy płatki owsiane i dodajemy banana pokrojonego w małą kostkę, mieszamy dokładnie łyżką. 2. Smażenie: Na patelni

Tartaletki  z masą z awokado i bananów na spodzie z bakalii * Smaczny, zdrowy i … surowy deser. Tradycyjne, pieczone z kruchego, drożdżowego lub francuskiego ciasta tarteletki zastąpimy czymś innym… Jak przygotować  tartaletki bez pieczenia? Proste, wystarczy wykorzystać zasady diety raw food. Raw food w języku angielskim oznacza surową dietę, która zyskuje wciąż na popularności. Główną zasadą diety(...)Składniki Spód 80g suszonych daktyli bez pestek 30g wiórków kokosowych 50g posiekanych orzechów pekan 1 łyżka oleju kokosowego tłoczonego na zimno szczypta soli Nadzienie 2 dojrzałe awokado 1 duży banan 4 łyżki soku z cytryn 3 łyżki syropu klonowego 1 łyżka oleju kokosowego Dekoracja płatki kokosowe pestki granatu całe orzechy pekan Wykonanie Spód Daktyle moczymy około 20 minut w ciepłej

świeżych drożdży 120 ml mleka 500 g mąki (plus dodatkowe 50 – 100 g jeśli zajdzie potrzeba) 50 g cukru kokosowego (lub innego) 2 jajka 170 g puree z banana (bez skórki – około 1,5 banana) 100 g rozpuszczonego masła NADZIENIE 2-3 jabłka – 550 g (najlepsza szara reneta) 2 łyżki masła 2 łyżki cukru kokosowego (lub innego(...)posiekanych i  uprażonych Wykonanie CIASTO Z mleka, drożdży, 3 łyżek mąki i cukru przygotowujemy zaczyn i odstawiamy na 15 minut, aż zapracuje. Do zaczynu dodajemy jajka, puree z banana, pozostałą mąkę i wyrabiamy ciasto. Kiedy ciasto się połączy dodajemy masło i wyrabiamy ponownie przez około 15 minut, aż będzie gładkie i lśniące i zacznie odchodzić od ścianek misy

Witam Was cieplutko :) Takich pysznych placuszków nasmażyłam na podwieczorek. Do ich przygotowania użyłam mleczka kokosowego. Wyszły mi bardzo delikatne w smaku i pachnące kokosem i bananem. Polecam i to bardzo takie placuszki. Z tej porcji ciasto nasmażyłam ich aż 20 sztuk. Idealne na drugie śniadanie czy podwieczorek :) Pysznych inspiracji i miłego dnia :) Potrzebujemy : Na ciasto: 2 jajka 250 ml mleczka(...)kokosowego z puszki 1 cukier waniliowy 4 łyżki mąki krupczatki 6 lekko kopiastych łyżek mąki tortowej 2 łyżki cukru pół małej łyżeczki proszku do pieczenia Dodatkowo: 1 większy banan olej do smażenia Wykonanie pysznych placuszków: 1. Ciasto: Składniki na ciasto przekładamy do miski i miksujemy mikserem na gładkie i bez grudek ciasto. Ciasto powinno być dość gęste

przepis na bardzo gęsty i bardzo sycący koktajl czekoladowy, idealny na miły początek dnia 😋 Śniadaniowy koktajl czekoladowy - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: awokado, 2 banany, 2 łyżki kakao, łyżkę syropu z agawy, 2 szklanki mleka. 1. Banany i awokado obierz. Awokado przekrój na pół i wyjmij pestkę. 2. Do blendera wrzuć kawałki owoców, wsyp kakao, dodaj(...)syrop z agawy i wszystko zalej mlekiem. Blenduj aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Banan dostarczy Wam węglowodanów, które są naszym podstawowym źródłem energii, awokado jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli tych najlepszych, a mleko dostarczy pełnowartościowego białka. Czyli wszystko, co jest nam potrzebne, w jednej szklance

przed zaśnięciem na kolejne kilka zimowych miesięcy jest dla mnie pyszne ciepłe i rozgrzewające śniadanko, najlepiej na słodko. Dlatego dziś na śniadanie przygotowałam sobie owsiankę z owocami. Owsianka z bananem i grejpfrutem - przepis na 2 porcje Do przygotowania owsianki będziesz potrzebować: pół łyżki płatków owsianych, 2 szklanki mleka, łyżkę ksylitolu, banana, pół grejpfruta. 1. Do garnka wsyp płatki, zalej mlekiem(...)dodaj ksylitol i gotuj do zgęstnienia.  2. Banana pokrój w plastry, a grejpfruta wyfiletuj, żeby pozbyć się osłonki, która zawiera dużo goryczki, po czym podziel na mniejsze kawałki. 3. Ugotowaną owsiankę przełóż do miseczki, na wierzchu połóż kawałki owoców

dodatku jajek - pierwszym impulsem do tego pomysłu był fakt, że skończyły mi się jajka, a jest niedziela... 😄 W każdym razie pomysł mi się spodobał i postanowiłam zamiast jajek użyć bananów. Ciasto czekoladowo-bananowe bez jajek - przepis na 16 porcji Do przygotowania ciasta będziesz potrzebować: szklankę mąki pszennej, szklankę mąki owsianej, 1.5 łyżeczki proszku do pieczenia, 100g masła, 3/4 szklanki ksylitolu(...)gorzkiej czekolady, szklankę rozgniecionych bananów (4-5 sztuk), szklankę kefiru. 1. W garnuszku rozpuść masło z czekoladą. 2. Do miski wsyp obie mąki, proszek do pieczenia i ksylitol i wszystko wymieszaj. 3. Banany obierz ze skórki, rozgnieć dokładnie widelcem i dodaj do suchych składników. 4. Do miski dodaj lekko przestudzone masło z czekoladą oraz kefir. 5. Wszystkie składniki zmiksuj

dostarczanie dużych ilości składników są koktajle - pyszne i proste w przygotowaniu 😄 A do tego bez problemu możemy przygotowywać je cały rok 💚 Ja dziś przygotowałam zielony koktajl z jabłkiem i bananem, żeby było bardziej słodko 😉 Zielony koktajl - przepis na 3 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 2 garści szpinaku, 2 garści jarmużu, kiwi, 2 jabłka, banana, szklankę wody. 1. Warzywa(...)owoce umyj. 2. Z jarmużu usuń grube łodyżki, kiwi i banana obierz. 3. Owoce pokrój w kostkę. 4. Wszystkie składniki wrzuć do blendera - dodaj szklankę wody i zblenduj. Jeśli uznasz, że koktajl jest za gęsty dodawaj dalej stopniowo wodę, aż uzyskasz odpowiadającą Ci konsystencję. Ja wykorzystałam szklankę i uzyskałam dość gęsty koktajl, jeśli wolisz rzadszy wystarczy że dasz trochę więcej

każda okazja jest dobra, aby napić się pysznego koktajlu. A ponieważ moja rodzina stwierdziła, że rok chcą zacząć na słodko, przygotowałam im koktajl czekoladowy na mleku. Dzięki dodaniu banana i awokado koktajl nie dość, że wspaniale smakuje, to jeszcze jest istną bombą witaminową - samo zdrowie, nic tylko pić 😉 Taki koktajl może być dość kaloryczny, dlatego nie przesadzajcie z ilością. Mała(...)szklanka na drugie śniadanie będzie w sam raz 😉 Czekoladowy koktajl z awokado - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 1/2 awokado, 2 banany, łyżkę kakao, szklankę mleka, łyżeczkę syropu z agawy. Awokado i banany obierz ze skórki, po czym wszystkie składniki zmiksuj. Gotowe! 😃  Moim zdaniem najlepiej smakuje schłodzony

pracy czy szkoły na drugie śniadanie. Udanych wypieków Wam życzę :) Potrzebujemy 2 jajka 1 cukier waniliowy 2 łyżki syropu z mniszka lekarskiego 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych 2 banany 6 kostek gorzkiej czekolady pół szklanki mąki pszennej pół szklanki mąki owsianej 1 mała łyżeczka proszku do pieczenia Wykonanie pysznych muffinek:  1. Jajka wbijamy do miski, dodajemy syrop z mniszka(...)owsiane, obie mąki i proszek do pieczenia i dokładnie mieszamy. Ciasto jest dość, ale takie ma być i nie należy się tym przejmować. 2. Czekoladę siekamy na małą kosteczkę, banany obieramy i również kroimy na mniejsze kawałki, np.półplasterki. Czekoladę i banany przekładamy do ciasta i mieszamy. 3. Ciasto przekładamy do formy do pieczenia muffinek wyłożonej papierowymi papilotkami i pieczemy

bananowe są proste i szybkie w przygotowaniu, zachwycą smakiem i zapachem. Uwielbiam smakowe eksperymenty z muffinkami bo można dosłownie dodać wszystko co się lubi. Składniki: 1 jajko 1 duży banan albo 2 małe 1 szklanka mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 ml mleka Przygotowanie: Banany rozgnieść widelcem na papkę. Jajka zmiksować z mąką, proszkiem do pieczenia, mlekiem(...)następnie połączyć z bananami. Masę nakładać do formy na muffiny wyłożonej papierowymi papilotkami. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. Pieczemy około 20 minut. Upieczone, gotowe muffinki, posypujemy cukrem pudrem. Smacznego. Podoba Ci się Ten przepis? Pokaż go innym kliknij ,,Udostępnij” i ,,Lubię