awokado - 6329 przepisów (strona:168/422)

meksykańskiej) 2 łyżki pasty paprykowej (lub 2 łyżeczki wędzonej papryki w proszku) 1/2 łyżeczki kuminu sok i skórka otarta z 1/2 limonki 1/2 do 1 łyżki cukru muscovado 1/2 awokado 1 papryczka chili 1 tortilla  natka kolendry (lub pietruszki) sól Wykonanie: Kurczaka gotować do miękkości (40 minut) na małym ogniu z dodatkiem listka laurowego i pieprzu (ewentualnie bulionetki). Udka(...)limonki oraz cukier. Posolić do smaku. Gotować na małym ogniu około 30 minut. Po nałożeniu do talerzy dodać do każdej porcji kawałki kurczaka, posiekane chili i natkę kolendry oraz awokado pokrojone w kostkę. Tortillę pokroić w paski i podsmażyć na suchej patelni - również dodać do talerza z zupą

jarzynową w nieco zmienionej wersji, bo bez majonezu. Składniki : 3 ugotowane marchewki ugotowana pietruszka ugotowany kawałek selera 2 ugotowane ziemniaki jabłko ze skórką 3 ogórki konserwowe lub kiszone dojrzałe awokado cytryna oliwa sól pieprz Warzywa pokroić w kostkę. Z jabłka usunąć gniazda nasienne i też pokroić w kostkę. Awokado z sokiem z połowy cytryny i 2 łyżkami oliwy zmiażdżyć widelcem

Wpis pochodzi z www.mgotuje.pl Sałatka doskonała! Miodowo – musztardowy kurczak podany na sałacie z dodatkiem awokado, pomidorków i chrupiącego boczku. Jednym słowem – pyyycha! Sałatkę możemy zjeść na obiad, kolację lub zabrać ze sobą do pracy. To świetna propozycja na pyszny i pożywny posiłek. Polecam!! Post Sałatka z kurczakiem i awokado

Bomba witaminowa w kolorze zielonym, czyli ZIELONE SMOOTHIE Z AWOKADO... Artykuł Zielone smoothie z awokado i jarmużem pochodzi z serwisu CookMagazine

takiego koktajlu t o prawdziwa bomba witaminowa dla naszego organizmu i do tego jeszcze ten piękny zielony kolor ,kt ó ry zachęca nas do wypicia.  2 kiwi 1/2 awokado 1 łodyga selera naciowego garść rukoli sok z 1/2 cytryny  Kiwi i awokado obrać ze skórki,pokroić na cząstki i umieścić w kielichu blendera. Seler naciowy pokroić na mniejsze

SKŁADNIKI 320 g makaronu 50 g prosciutto crudo 1 awokado 1 cytryna 10 suszonych pomidorów 1 ząbek czosnku majeranek sol, pieprz oliwa extravergine **** INGREDIENTI 320 g di pasta 50 g di prosciutto crudo 1 avocado 1 limone 10 pomodori secchi  1 spicchio d'aglio maggiorana  sale, pepe olio extravergine d'oliva PRZYGOTOWANIE Gotujemy makaron al dente(...)międzyczasie przygotowujemy salsę. Obrane awokado miksujemy z suszonymi pomidorami, ząbkiem czosnku i sokiem z połowy cytryny. Stopniowo dolewamy olej extravergine do uzyskania jednolitej konsystencji. Doprawiamy majerankiem, solą i pieprzem. Ugotowany makaron mieszamy z przygotowaną salsą i kawałkami prosciutto crudo. **** PREPARAZIONE Cuocete la pasta al dente. Nel frattempo frullate l'avocado con 1 spicchio

nadmiar tkanki tłuszczowej. Ochroni wzrok (luteina i zeaksantyna),  odmłodzi (witamina E), wspomoże układ trawienny itd....., bo to ogrom substancji odżywczych. Ten koktajl zrobi u Ciebie fororę! Dla mnie awokado nie jest zbyt smacznym owocem, ale w tym koktajlu jest doskonałe. Jeśli również nie przepadasz za jego smakiem spróbuj koniecznie tego koktajlu, bo naprawdę warto włączyć go do swojej diety(...)Składniki na 2 porcje: 1/2 małego ananasa 1 awokado 100-120 g liści szpinaku 2 plasterki mrożonej cytryny kawałek imbiru około 1 szklanki wody mineralnej Wykonanie: owoce obrać, pokroić na mniejsze cząstki. Umieścić w kielichu blendera zmiksować do pożądanej konsystencji

zwykle u mnie bywa- sałatka niespodzianka. Czyli zupełnie nieplanowana z tego, co akurat ustrzeliłam we własnej lodówce.  Składniki: - 1/2 opakowania kaszy kuskus - 3 jajka - kilka pomidorków koktajlowych - 1/2 awokado - garść pestek słonecznika - dwie łyżki parmezanu - kilka gałązek pietruszki - sól morska - trzy łyżki sosu sojowego - pieprz kolorowy grubo mielony - łyżeczka papryki wędzonej Kuskus przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu. Studzimy. Jajka(...)twardo i także studzimy. Do ostudzonej kaszy dodajemy sos sojowy, parmezan i paprykę wędzoną. Dokładnie mieszamy. następnie dodajemy : - posiekaną natkę pietruszki - jajko pokrojone w ćwiartki - pokrojone w paski awokado - przekrojone na pół pomidorki (zostawiamy trochę każdego ze składników do udekorowania) - sól i pieprz do smaku Delikatnie mieszamy, ewentualnie dekorujemy pozostawionymi składnikami i posypujemy pestkami słonecznika. Smacznego

może nawet zastąpić nam śniadanie, a już na pewno dodać nam mnóstwo energii i dawki zdrowia. Składniki na 4 porcje Czas przygotowania: 10 min 125 g świeżego szpinaku 1 awokado 4 szt kiwi 1 pęczek pietruszki 600 ml wody źródlanej 6 łyżek syropu z czarnego (przepis) bzu lib 2 łyżki miodu 4 łyżki nasion chia (opcjonalnie) 2 łyżki soku(...)cytryny ok 1 cm kawałek imbiru 3 łyżeczki sproszkowanej spiruliny (opcjonalnie)  Przygotowanie: 1. Imbir obieramy i kroimy w polasterki 2. Awokado przekrawamy i wyjmujemy miąższ za pomocą łyżki, kiwi obieramy 3. Wszystkie składniki poza nasionami chia umieszczamy w blenderze kielichowym lub miksujemy w wysokim naczyniu za pomocą ręcznego blendera, koktajl miksujemy w trzech sekwencjach po ok 30 sek, warzywa

Składniki: 3 łyżki pełnoziarnistych płatków orkiszowych 2 łyżki mąki pszennej 1 jajko 2 łyżki startego żółtego sera pół czerwonej papryki 1 łyżeczka oliwy do smażenia pół awokado sól, pieprz Sposób wykonania: Jajko roztrzepujemy widelcem. Dodajemy mąkę, płatki orkiszowe, ser i pokrojoną w drobną kostkę paprykę. Doprawiamy solą i pieprzem. Na patelni rozgrzewamy oliwę i wykładamy masę. Smażymy na średnim ogniu(...)stron do momentu zrumienienia. Przed podaniem posypujemy pokrojonym w kostkę awokado. Oprószamy delikatnie solą i pieprzem

żółtego • 4 łyżki kwaśnej gęstej śmietany Pasta fasolowa • 2 puszki fasoli • 2 łyżki pikantnego keczupu • 1 łyżka soku z cytryny • sól, pieprz do smaku Guacamole • 2 miękkie awokado • 2 łyżki soku z cytryny • 2 ząbki czosnku • 1 mała ostra papryczka • sól, pieprz do smaku Salsa pomidorowa • 5 pomidorów • 1 mała ostra papryczka • 2 cebule czerwone(...)łyżki posiekanej kolendry • sól, pieprz do smaku Wykonanie: • Fasolę zmiksować pozostawiając część fasoli całej. • Wymieszać z keczupem i sokiem z cytryny, doprawić i odstawić. • Awokado obrać, pokroić na małe kawałki i zmiksować. • Wymieszać z cytryną, zmiażdżonym czosnkiem i drobno posiekaną papryczką, doprawić. • Pomidory pokroić na ćwiartki, wyjąć gniazda nasienne

być treściwie to dodajcie bakalie. Kolor zielony to kolor nadziei, więc z tym optymistycznym akcentem mówię Wam smacznego! Składniki: • 4 liście jarmużu • 1 banan • 1 małe awokado • 1 mały jogurt • sok z 1/2 cytryny Wykonanie: • Zmiksować jogurt z obranym bananem i miąższem z awokado. • Dodać liście jarmużu obrane z grubszych żyłek oraz

czubata łyżka mąki pełnoziarnistej (ok. 15 g) 3 łyżki mleka 2% (ok. 30 g) szczypta proszku do pieczenia 1/3 łyżeczki oleju kokosowego do smażenia (ok. 2 g) 1/4 dojrzałego awokado (ok. 35 g) 1 łyżeczka ksylitolu (ok. 5 g) 1 lekko czubata łyżeczka ciemnego kakao (ok. 5 g) 1. Jajko, odżywkę, mąkę, proszek do pieczenia i mleko roztrzepałam(...)małym garnuszku. 2. Na dużej patelni rozgrzałam olej kokosowy, rozsmarowałam po całości pędzelkiem. Wylałam ciasto i smażyłam na średnim ogniu z obu stron. 3. Miąższ z awokado wymieszałam widelcem z ksylitolem i kakao na gęsty krem. 4. Połowę naleśnika posmarowałam kremem i złożyłam go na pół. Następnie pokroiłam na 4 części dla wygody :) SMACZNEGO ! Wartość energetyczna*: 279 kcal

Składniki: - 4 jajka - łyżka mleka - łyżeczka mąki pszennej - pół awokado - jeden pomidor - 50 g sera z niebieską pleśnią - szczypior - mała cebula - ząbek czosnku - sól i pieprz  - łyżka masła Jajka dokładnie mieszamy z mąką i mlekiem oraz przyprawami, tak aby masa była dobrze napowietrzona.  Cebulę i czosnek drobno posiekać, zeszklić na rozgrzanym na patelni maśle. Pomidora sparzyć w gorącej(...)skóry, pokroić w kostkę oddzielając pestki. Pokrojonego pomidora bez pestek dorzucić na patelnie, smażyć chwilę razem, aż woda z pomidora odparuje. w tym czasie obrać i pokroić w kostkę awokado.  Gdy woda z patelni odparuje można wrzucić je na patelnie i zalać masą jajeczną. Przez chwilę mieszać zawartość patelni, gdy jajka zaczną się lekko ścinać na wierzch wyłożyć pokrojony