szpinak - 15265 przepisów (strona:299/1018)

prawda nie w takim topniu jak i w Irlandii, ale np. w kuchniach można dostrzec dużo więcej zielonych przysmaków! Ja dziś zapraszam Was na pyszne zielone risotto – ze szpinakiem i wędzonym łososiem. Idealne nie tylko w tym dniu! Pyszne! Polecam! SKŁADNIKI: * ryż arborio – 200 g * bulion – 500 ml * szpinak- 300 g * masło – 1 łyżka * cebula(...)robimy to stopniowo – drugą partię dolewamy dopiero w momencie, kiedy pierwsza się wchłonie ). Do ugotowanego ryżu dodajemy śmietanę, mieszamy, odstawiamy. Na osobnej patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy czosnek oraz szpinak, przesmażamy. Ps. w tym momencie możemy dodać jeszcze kawałki pokruszonej fety! Dodajemy ryż, dokładnie mieszamy, podgrzewamy, dodajemy masło, doprawimy do smaku solą oraz pieprzem. Podajemy na gorąco z wędzonym łososiem

papryka czerwona, ·        3 łyżki oleju rzepakowego smakowego – pomidory, czosnek, bazylia, ·        200 g mrożonego szpinaku liście – Hortex, ·        100 g mrożonego groszku zielonego – Hortex, ·        garść świeżych, zielonych szparagów(...)części. Na dużej patelni rozgrzewamy olej, szklimy na niej cebulę z dodatkiem cukru. Dodajemy paprykę i całość podsmażamy, aż cebula nabierze złotego koloru. Doprawiamy solą do smaku. Następnie dodajemy szpinak, patelnię przykrywamy i dusimy na małym ogniu, od czasu do czasu mieszamy. Kostki szpinaku powinny się całkowicie rozmrozić. Dodajemy szparagi, groszek i dusimy pod przykryciem do momentu, aż szparagi będą

porcje) ok 500-600 g filet dorsza Skrei ze skórą  sok z cytryny tymianek sól, pieprz do smażenia oliwa masło do podania 6 niewielkich czerwonych ziemniaków 250 g szpinaku oliwa sól, pieprz czosnek przygotowanie pieczone ziemniaki Obrane i umyte ziemniaki zalać wodą, gotować 10 min od momentu zagotowania. Odcedzić, lekko przestudzić. Pokroić wzdłuż na 4 części ( łódeczki). Rozłożyć(...)góry i wstawić do nagrzanego piekarnika na ok 3 - 4 minuty.  Jeżeli filet jest bardzo gruby można potrzymać odrobinę dłużej. Rybę szykujemy gdy ziemniaki są już prawie gotowe. szpinak Dobrze opłukany szpinak wrzucić do głębokiej dużej patelni, dusić pod przykrywką do czasu aż zwiędnie. Zdjąć pokrywkę , dodać posiekane 2 - 3 ząbki czosnku, posolić popieprzyć, smażyć mieszając tak długo

wcześniej i podać jako zimną przekąskę. Składniki: Spód: 250 g mąki pszennej szczypta soli 175 g masła 60 ml zimnej wody Nadzienie: 100 g wędzonego łososia 150 g świeżego szpinaku 3 ząbki czosnku 100 g tartego sera grana padano 4 jajka 100 ml gęstej śmietany 18 % 1 łyżka oliwy sól, pieprz Przygotowanie: Składniki na spód zagniatamy ręcznie lub w robocie(...)czym zdejmujemy papier z obciążeniem i pieczemy jeszcze 5-10 minut. Na patelni rozgrzewamy oliwę i smażymy pokrojony w plasterki czosnek, tak aby zmiękł, ale nie przyrumienił się. Dodajemy szpinak i dusimy przez chwilę. Jajka mieszamy ze śmietaną i 80 g sera (20 g zostawiamy do posypania po wierzchu tarty). Przyprawiamy solą i pieprzem. Mieszaninę przelewamy na dno tarty

wody najlepiej gazowanej 1 łyżka oleju szczypta soli szczypta cukru kurkuma Dodatkowo: 100 g ciecierzycy 1 cebula 1 ząbek czosnku 100 g marynowanej papryki 150 g szpinaku (mrożony, rozdrobniony) 1 pomidor przyprawy i zioła (sól, curry, natka pietruszki, majeranek) Sposób przygotowania: Dzień wcześniej ciecierzycę namocz w sporej ilości wody z dodatkiem soli (około 1/2 łyżeczki). Następnego dnia ciecierzycę odcedź(...)gładką masę. Jeśli będzie zbyt twarda dodaj do niej trochę wody. Cebulę pokrój w kostkę i zeszklij z dodatkiem posiekanego czosnku. Gotową dodaj do zblendowanej ciecierzycy. Całość dopraw. Szpinak możesz wcześniej rozmrozić lub zamrożony dać na patelnię z odrobiną wody. Na koniec dopraw wedle uznania. Paprykę i pomidora pokrój w kostkę. Teraz czas na zwijanie naleśników. Na początek środek naleśnika

ciasto 1 szkl mąki pszennej, 0.5 szkl mąki graham 125 g masła 2 żółtka szczypta soli szczypta sody nadzienie 1 op szpinaku świeżego 200 g 1 cebula 2 ząbki czosnku sól pieprz 100 g szynki tłuszcz do smażenia serowa polewa 120 g twarogu pół szkl mleka 2 białka garść tartego żółtego sera sól pieprz 1 kulka mozzarelli Ciasto zagniatamy(...)wylepiamy nim formę do tarty. Na patelni rozgrzewamy tłuszcz, podsmażamy posiekaną cebulę i czosnek, dodajemy szynkę pokrojoną w kostkę a następnie szpinak, smażymy ok 5 min , doprawiamy do smaku. Do kubka blendera wkładamy składniki na polewę serową i blendujemy przez ok 10-15 sekund. Ciasto podpiekamy w temp 180 st przez ok 15 min. Wyjmujemy i wykładamy równomiernie szpinak

przygotowania makaronu potrzebujemy: • makaron penne • pierś z kurczaka • suszone pomidory • świeży szpinak • ser feta • 3 ząbki czosnku • oliwa z suszonych pomidorów • sól i pieprz Przygotowanie: • Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu • Kurczaka myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem i kroimy w kostkę. Przyprawiamy solą i   pieprzem. • Na patelni rozgrzewamy oliwę z suszonych pomidorów i wrzucamy pokrojonego kurczaka. • Kiedy kurczak już(...)się podsmaży dorzucamy do niego drobno posiekany czosnek oraz liście świeżego szpinaku. Całość dusimy około 5 minut. • Kiedy szpinak jest już miękki dodajemy pokrojone w paseczki suszone pomidory wraz z odrobiną oliwy. Wszystko doprawiamy solą i pieprzem do smaku. • Sos łączymy z uprzednio ugotowanym makaronem i podsmażamy chwilkę na patelni. • Na talerz wykładamy gorący makaron i oprószamy go kawałkami sera

Koktajl czyli coś zdrowego na ząb… Kiedy poznałam mojego męża nie lubił szpinaku. A powód tej awersji okazał się taki, że w przeszłości nie miał możliwości skosztować dobrze przyrządzonego. Nie wspominając o tym, że każdy wielbiciel bananów, w tym zdrowym koktajlu, pewnie nawet nie poczuje szpinaku(...)Czas wykonania: 5 minut Ilość porcji: 2 porcje (500 ml) Składniki: 300 ml jogurtu naturalnego 70 g szpinaku 1/2 awokado 2 – 3 banany Przygotowanie: Przełożyć wszystkie składniki do blendera i zmiksować na jednolitą masę. Krok po kroku: 1. Przełożyć wszystkie składniki do blendera 2. Zmiksować 3. Zabrać w podróż lub do pracy ... albo skonsumować

SKŁADNIKI 400 g mięsa z piersi z kurczaka 500 g szpinaku 100 g gorgonzoli 150 g śmietany  2 łyżki m ą ki    2 łyżeczki ziół prowansalskich s ó l, pieprz  oliwa z oliwek **** INGREDIENTI 400 g di petto di pollo 500 g di spinaci 100 g di gorgonzola 150 g di panna(...)ziołami.  Na dobrze rozgrzanej patelni z 2-3 łyżkami oliwy z oliwek  podsmażamy kurczaka do uzyskania złotego  koloru. Oczyszczony szpinak myjemy i osuszamy. Na rozgrzanej patelni na małym ogniu rozpuszczamy ser gorgonzola z dodatkiem śmietany. Dodajemy szpinak; doprawiamy solą i pieprzem. Sos gotujemy ok. 5 minut na małym ogniu, mieszając od czasu

Zielony koktajl to dla niektórych coś nieapetycznego już na samą myśl czy widok. A jeszcze jak usłyszą, że ze szpinakiem?! To już totalna abstrakcja i “nieeee… tego to ja nie chcę”. A tymczasem kolor nie ma zupełnie znaczenia, by było pysznie! Szpinak… Artykuł Zielony(...)koktajl ze szpinakiem i mango pochodzi z serwisu Kolorowy Przepisownik

Pyszne pączki z dodatkiem szpinaku polane zieloną czekoladą. Nawet w Tłusty Czwartek możemy przemycić naszym pociechom odrobinę witamin. Składniki 2 szkl mąki 5 żółtek 1/4 szkl cukru 1 cukier waniliowy 40 g masła 35 g drożdży 1/3 szkl ciepłego mleka 1 łyżka spirytusu 2 łyżki drobno posiekanego szpinaku Polewa 1 biała czekolada 2 łyżki mleka lub śmietanki 30 % zielony barwnik(...)posypka cukrowa 1. W ciepłym mleku rozpuszczamy drożdże z łyżką cukru i 2 łyżkami mąki. Odstawiamy na 20 minut. 2. Do przesianej mąki dodajemy żółtka, pozostały cukier, cukier waniliowy, szpinak i wyrośnięty zaczyn. Wyrabiamy gładkie ciasto. Pod koniec dolewamy spirytus i rozpuszczone, ciepłe masło. 3. Ciasto przykrywamy i zostawiamy w ciepłym miejscu na co najmniej 1 godzinę. 4. Wyrośnięte przekładamy

zielone gofry nie tylko świetnie wyglądają, ale i smakują Są aromatyczne, wilgotne, sycące i bardzo zdrowe. Stanowią idealny sposób na podanie dzieciom warzyw i przemycenie brokułów oraz szpinaku Gofry podaję z różnymi dodatkami jak np jajka, boczek, kiełbasa, sałatka np. z tuńczykiem czy śledziową. Składniki na 4 małe gofry: 3 jajka 15 g mąki kokosowej 15 g roztopionego oleju kokosowego(...)laktozy) lub masła klarowanego 100 g brokuła 25 g świeżego szpinaku szczypta czosnku suszonego pieprz czarny sól zioła prowansalskie oregano bazylia Brokuła ugotować al dente w osolonej wodzie. Szpinak umyć i osuszyć. Warzywa zblendować dodając jajka, roztopiony tłuszcz, przyprawy i mąkę kokosową. Ciasto zapiekać w gofrownicy. Długość pieczenia zależy od mocy sprzętu oraz Waszych preferencji smakowych. Smacznego! — BTW całości

Dziś polecam Wam pyszną zupę z dodatkiem szpinaku. Jest kremowa, aromatyczna dzięki ziołom prowansalskim i czosnkowi, a do tego syta. Nie spodziewałam się, że dzieciom aż tak będzie smakować. Polecam serdecznie, bo zupa naprawdę warta przygotowania. Składniki: 100 g świeżego szpinaku 200 g makaronu (u mnie świderki, w oryginale tortellini z serem) 2 marchewki 1 cebula 3 ząbki czosnku(...)wlewamy bulion. 3. Zupę zagotowujemy, dodajemy suchy makaron i gotujemy tyle, aż makaron zmięknie. Gdy makaron będzie miękki, dodajemy stopniowo mleko i ponownie zagotowujemy. 4. Na koniec dodajemy opłukany szpinak (liście można trochę podrobić), gotujemy jeszcze 2-3 minutki, ewentualnie doprawiamy solą i pieprzem. 5. Zupę odstawiamy na 5-10 minut, po czym podajemy. 6. Do następnego dnia makaron spęcznieje

Kolejna propozycja śniadaniowa to omlet z awokado i szpinakiem oraz wędzonym twarogiem. Do omletu możecie dać ulubione składniki lub te, które akurat macie w lodówce. Można dodawać je do ściętej masy jajecznej lub wkładać do środka złożonego na pół omletu. Wędzony twaróg można również zamienić na fetę – chodzi o intensywność smaku.     Składniki /1 szt./: 3 jajka garść(...)szpinaku 1/2 awokado 25 g wędzonego twarogu 2 łyżki wody Czytaj dalej... Artykuł Omlet z awokado i szpinakiem pochodzi z serwisu Pasja Smaku

okazję (a przede wszystkim czas) to serwujemy jajecznice, szakszukę lub  grzanki. Tym razem postanowiliśmy do naszych ukochanych omletów dorzucić nieco kolorów. W efekcie do masy jajecznej trafiły liście szpinaku i czerwony pomidor :) Całość zwieńczyły przyprawy i  posiekana natka pietruszki. Smacznego! Czas przygotowania: 10 minut Ilość porcji: 1 Składniki: 2 jajka Cebula Garść liści szpinaku ½ pomidora (można zastąpić pomidorkami(...)koktajlowymi) łyżka masła Przyprawy: świeżo mielony pieprz, świeżo mielona sól Na patelni rozgrzewamy ½ łyżki masła i wrzucamy posiekaną cebulę. Podsmażamy na złoto kolor. Szpinak myjemy i odcinamy twarde ogonki. Siekamy na mniejsze części i wrzucamy na patelnie. Podsmażamy aż zwiędnie i dodajemy posiekany pomidor. Do miski wbijamy jajka, dodajemy dwie łyżki wody, przyprawy i ręcznie chwilkę ubijamy. Warzywa z patelni