FOODBOOK #2 - Co jem w ciągu dnia? 219namoczyłam w mleku, żółtku i najróżniejszych przyprawach. Następnie obtoczyłam kawałki mięsa w mące ryżowej i usmażyłam z obu stron na oleju kokosowym. Podałam z gotowanymi brokułami, pomidorkami cherry, plastrami ogórka, rukolą i kaszą gryczaną, a to wszystko posypałam oregano i bazylią. Było przepyszne! KOLACJA Na kolację serwuję sobie kanapki ze szpinakową pastą, pom idorem i rukolą w towarzystwie brokułów, które
Kuchnia Ellie
Wędzona sałatka z kurczakiem i surimi 342wędzona , bo towarzyszy w niej pierś z kurczaka wędzona , połączenie z pozostałymi składnikami robi prawdziwą bombę smaków , zapraszam serdecznie do wypróbowania przepisu na to smaczną sałatkę . Składniki 1 ogórek zielony 1 puszka kukurydzy 1 pora ( biała część ) 150 dag piersi wędzonej z kurczaka 1 paczka surimi pęczek kopru świeżego 1 paczka makaronu ryżowego
Mój Smak
Pizzerinki 192dowolnej kolejności. Na końcu posypuję startym serem i oregano. Blaszkę wkładam do piekarnika na około 20 min. Trzeba pilnować ! Smacznego ! Ps. Proponuję kombinować z innymi także składnikami :) np ogórkiem kiszonym, bądź ugotowanym jajkiem, albo też kiełbaską czy kabanosami
Justa próbuje gotować
Pieczona pierś z kurczaka 202lecz juz bez pokrywy naczynia żaroodpornego. Po 10 minutach mięso powinno być juz soczyste i gotowe do podania. Mój obiad dzisiejszy podałam w najprostszej postaci z ziemniakami i ogórkiem kiszonym. Lecz każdy może mięso skomponować z innymi dodatkami, np kaszą kuskus, ryżem oraz dowolną sałatką. Życzę smacznego
Justa próbuje gotować
Szałołt dlo frelkōw (Sałatka dziewczęca) 211Ôstatnio 1 bōły 2 u nos na bezuchu 3 mode 4 frelki 5 i tak żech sie pomyśloł, że trza by narychtować 6 co lekego, bo
Chop w kuchni
Pasztet jaglano-pieczarkowy (z warzywami duszonymi na oleju rzepakowym) 254wiem, że będzie to jedno z dań na wielkanocnym stole. Pasztet dobrze się kroi w plastry, ale też można go rozsmarować na chlebie. Właśnie, z kromką domowego chleba i ogórkiem smakuje przepysznie! Składniki: 1,5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 400g pieczarek 1 marchew kawałek selera (ok 150g) kawałek pora (10cm) 1 jajko albo 1 łyżka siemienia lnianego* 0,5 szklanki
Obiad gotowy
Frytki z Warzyw 222sosie jogurtowym, choć to tak naprawdę jogurt naturalny, do którego dodaję wyciśnięte ząbki czosnku, posiekany świeży koperek, sól, biały pieprz, odrobina cukru i czasami jak mnie coś natchnie nieduży ogórek starty na tarce o grubych oczkach i przed dodaniem odciśnięty z soku. Sposób przygotowania: Na początku napiszę o proporcjach oliwy i syropu klonowego. U mnie zwykle jest to 3 łyżki
Blondynka Gotuje
DOMOWY PASZTET W SŁOIKU 219jeszcze 30 min nie wymaga chłodzenia. Zawsze pasteryzuję takie słoiczki 3 dni,gdyż często mąż zabiera je w trasę.Mam pewność,że je zdrowo i smacznie. Z pomidorkiem bądź ogórkiem kiszonym to rewelacyjna kanapka nawet w podróży
Niespełnione zdolności kulinarne
Klasyczna sałatka warstwowa z kurczakiem 352kapustę pekińską zastąpicie np. ryżem czy makaronem, to takie danie z powodzeniem można serwować na ciepło, zapiekając przez chwilę w piecyku czy też podgrzewając w mikrofali. Możecie tutaj dorzucić ogórka, jajko na twardo, awokado, buraka upieczonego – wszystko to, na co macie ochotę. O! Śledzika też Sos to też zwykły klasyk. Odrobina majonezu, keczup, jogurt grecki, przyprawy i czosnek
Mieszam w Garnku
Jaka dieta dla ćwiczących – praktycznie o odżywianiu dla ludzi aktywnych i nie tylko 276ćwiczącej: ŚNIADANIE owsianka z bananem i żurawiną, omlet z owocami, kanapki żytnie z twarożkiem i warzywami, jajka na twardo, suszone pomidory, zielone warzywa DRUGIE ŚNIADANIE twarożek z ziołami i ogórkiem, kanapka z warzywami, jogurt naturalny z miodem i owocami, koktajl owocowy, musli, owoce). Posiłki te powinny być zróżnicowane by zapewnić nie tylko dobrą koncentrację i energię na cały dzień
upichcona
Aromatyczna soczewica z suszonymi pomidorami i ryżem jaśminowym 277czosnku. Dodajemy pokrojone w kosteczkę suszone pomidory. Dodajemy przyprawy: pieprz cytrynowy, kumin, curry, kurkuma, kolendra, chilli. Możemy podawać w towarzystwie sosów śmietanowych np. śmietana z kawałkami owoców mango, zielonego ogórka skropione cytryną
upichcona
Sałatka z pieczonych buraków i awokado z jajkiem 266bogate w witaminy i minerały sałatki. Można się nimi objadać do woli, nie martwiąc się zbytnio o talię. Dziś na moim talerzu znalazły się pieczone buraki, rukola, awokado, zielony ogórek, jajko, orzechy nerkowca i natka pietruszki. Wszystko skropione dressingiem na bazie octu porzeczkowego i oleju z pestek dyni. Zajadałam tę pyszną sałatkę z kromką mojego bezglutenowego pieczywa chrupkiego . Było bardzo
Wiem co jem
Kwietne warsztaty z Damianem Kordasem i Olejem Wielkopolskim 235będzie pysznie! jest bób, będzie hummus... Hummus z bobu i pure z batatów się zrobiły... Kwiatkami będziemy dekorować, kwiaty będziemy jeść!!! kulamy... smażymy... ... i jeszcze sos z jogurtu i ogórka... podajemy :) a na deser będą placuszki... bananowo gryczane z sosem z borówek... pysznie! pożegnalna fotka! Olej Wielkopolski , bardzo dziękuję za zaproszenie na tak miłe wydarzenie w przededniu kobiet
Dzieje kuchennej Wiewióry
Żeberka rozkosznie cebulowe 223jeśli wolicie bardziej zawiesiste, to oczywiście możecie dodać nieco rozbełtanej w niewielkiej ilości wody mąki uprzednio przypalonej na suchej patelni. Żeberka podałam z kaszą pęczak oraz kiszonym ogórkiem żeby przełamać, ale jednocześnie także podkreślić słodkawy smak cebulowego sosu
Pichceniomania