Ryba na pieczonych ziemniakach ze szpinakiem 159votes ) Ryba na pieczonych ziemniakach ze szpinakiem Ryba na pieczonych ziemniakach ze szpinakiem , to fajny przepis na piątkowy obiad dla tych co przestrzegają postu . Lub po prostu odmiana od dań mięsnych i ukłon w stronę kuchni wegetariańskiej Łatwy , przepis na pyszną rybę , nadają się do niego wszystkie rodzaje filetów Jak to stwierdził mój starszy syn , w tym daniu można przemycić(...)ohydny zdrowy szpinak smakuje dobrze I kto by pomyślał .. szpinak smakuje … Dzieciakom , cóż cuda czasem się zdarzają , nawet w domowej kuchni składniki na 2 osoby : 2 filety rybne , bez kości i skóry ( panga,mintaj ,dorsz ,cokolwiek uda Wam się złowić w sklepie Mrożone , trzeba wcześniej rozmrozić ) sok z cytryny 4 ziemniaki granulowany czosnek mielona gałka muszkatołowa sól , pieprz
Ogrodnik w podróży
Sernik na zimo z galaretką owocową, arbuzowo - truskawkową 386wszystkim źródło energii, która jest nam potrzebna do codziennego funkcjonowania. Każdy z nas może włączyć produkty zawierające cukry proste do codziennej diety. Wystarczy umiar i aktywność fizyczna, aby móc bez wyrzutów sumienia cieszyć się smakiem słodkiego życia! POCZYTAJ(...)spód kruchy: Biszkopty łamiemy na mniejsze kawałki, dajemy do miksera i rozdrabniamy. Dodajemy masło, sezam i całość miksujemy. Na koniec dokładamy płatki i mieszamy. Dno tortownicy wykładamy papierem do pieczenia. Przekładamy zmiksowaną masę i wyrównujemy ją na całym dnie. Przekładamy do lodówki. masa serowa: Twaróg miksujemy z cukrem pudrem. Żelatynę rozpuszczamy w 150 ml wody przegotowanej, gorącej
Moniki Smakołyki
Pieczone letnie warzywa w pomidorach / Roasted summer vegetables with tomato sauce 294świetnym i pożywnym daniem. Są też bardzo łatwe w przygotowaniu, więc mogą robić się same w piekarniku kiedy przygotowujesz danie główne. Zapraszam po przepis! Scroll down for English Pieczone letnie warzywa w pomidorach (4 porcje) Składniki: 3 łyżki oleju roslinnego 1 główka czosnku, przekrojona wszerz na pół 2 cukinie, pokrojone w plastry 1 duża czerwona cebula, pokrojona w piórka(...)następnie w plastry 2 duże pomidory, pokrojone w ćwiartki 5 pieczarek, pokrojone w ćwiartki 200 g młodych ziemniaków, obranych i pokrojonych na połówki lub ćwiartki 1 paprykę czerwoną, bez pestek i pokrojoną na kawałki 400 g puszka krojonych pomidorów posiekana natka pietruszki do podania Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 200oC i przygotuj szerokie naczynie do zapiekania. Ułóż warzywa w naczyniu
karmelowy
Ryż (kuskus) z kalafiora albo brokuła 165blendera. W blenderze rozdrabniaj aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Prawie gotowe! Co można zrobić z takim ryżem albo kuskusem? Jak go przyrządzić i z czym zjeść? na surowo – bez żadnego gotowania – do sałatek i surówek ugotuj w wodzie albo na parze – pamiętaj, żeby nie rozgotować, bo kalafior się rozpadnie i dostaniesz breję ugotuj w kuchence mikrofalowej(...)pieczenia i daj do pieca na 12 minut w 200 stopniach (alternatywą jest nieco dłuższe podpieczenie całego kalafiora, a potem blendowanie) Każda metoda da nam „ryż” o nieco innym smaku. Na surowo będzie nieco gorzkawy, ugotowany ma smak neutralny i dobrze nadaje się do niezbyt wyrazistych dań (np. łagodne curry), a prażony lub pieczony może mieć nieco
PaleoSMAK
Filet z indyka w sosie miodowym z cytryną 208Pomysł na szybki obiad? Wypróbujcie filet z indyka w aromatycznym sosie miodowym z dodatkiem chili i cytryny. Filet z indyka to dobra alternatywna do kurczaka – pierś z indyka (bez skóry) jest najchudszym mięsem, a jednocześnie dobrym źródłem niacyny, selenu, witamin B6 i B12, a także cynku. W dietetycznym “rankingu” indyk zdecydowanie zwycięża z innymi rodzajami mięs(...)Pomysł na danie z miodem podrzucił mi mój znajomy – dzięki Paweł, Thousand Hi-Fives ! Polecam również: Sos z maślaków – przepis ze świeżych grzybów Kurczak tikka masala – prosty przepis Pieczona pierś kurczaka z domowym pesto Czas przygotowania 15 min. Czas gotowania 10 min. Całkowity czas 25 min. USTAW TIMER 400 g piersi z indyka 3 łyżki miodu
A to pestka
Mazurek 133owijam je w folię spożywczą. Odkładam na 30 minut do lodówki. W tym czasie szykuję formę o średnicy 20-22 cm. Smaruję ją masłem i wykładam papierem do pieczenia (łatwiej się przyklei i będzie trzymał). Możesz także przygotować prostokątną, niedużą foremkę. Formę wykładam ciastem. Rwę je na kawałki i wylepiam foremkę, delikatnie nakłuwam widelcem powierzchnię ciasta, a wokół ciasta(...)także widelcem). Ważne jest, by ciasto było równomiernej grubości, inaczej np. cieńsze brzegi przypalą się. Ciasto wstawiam do piekarnika nagrzanego do temp. 200 st. C, grzanie góra plus dół bez termoobiegu. Wstawiam je na środkową półkę piekarnika i piękę 10 minut. Wyjmuję i studzę. Przygotowuję polewę. Do garnuszka wlewam śmietankę, mocno podgrzewam (prawie do wrzenia), dodaję połamaną na małe
Zasmakuj Kuchni
KETO PIZZA SEROWO-KOKOSOWA (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 303masy dodaj mąkę kokosową oraz opcjonalnie przyprawy i wyrobić ciasto ręką do połączenia wszystkich składników. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Gotowe ciasto rozwałkować przez drugi arkusz papieru. Blachę wstawić do piekarnika nagrzanego do 210 ° C i piec przez ok 10 minut obserwując by ciasto nie przypaliło się za bardzo ale było lekko złociste. Ciasto wyjąć z piekarnika. Jeśli zrobiły(...)spodzie ułożyć tłuściutkie dodatki ;). U mnie jest to sos pomidorowy (przecier pomidorowy + bazylia + sól + pieprz), ser mozzarella, salami i boczek. Całość oprószam ziołami prowansalskimi, oregano i bazylią. Gotową pizzę piec przez kolejne 3-5 minut do momentu roztopienia się sera. Ostudzoną lekko pizzę pokroić i zjeść na zdrowie np z sosem czosnkowym Smacznego! — BTW całości ciasta z podanymi dodatkami
Ola la LCHF
MAC AND CHEESE Z KALAFIOREM 202samym garnku i tym samym czasie. Następnie, w dniu podania, przygotowujemy beszamel z tartym serem i pikantny chrust z bułki. Układamy warstwami w żaroodpornej formie i pieczemy 30 minut. SKŁADNIKI / 2-4 PORCJE 100 g makaronu (1 szklanka ), np. świderki, kolanka, muszelki, penne 1/2 główki kalafiora BESZAMEL 400 ml mleka 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 listek laurowy gałka muszkatołowa(...)minuty przed końcem gotowania, dorzucamy różyczki i pokrojone łodyżki kalafiora. Odcedzamy. Przekładfamy do formy. Wszystkie składniki CHRUSTU rozmiksowujemy w malakserze na drobną kruszonkę. Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni C, bez termoobiegu. W rondelku, na małym ogniu, cały czas mieszając, podgrzewamy masło z mąką (przez około 2 minuty). Stopniowo, cały czas mieszając rózgą, dolewamy mleko. Gotujemy 3 minuty
cool and minty
Tort z kremem ryżowym (vege) 149tego cieszył małą Solenizantkę Składniki na ciasto: 4 szklanki mąki (użyłam pszennej tortowej) 1 szklanka cukru 1 szczypta soli 1 łyżka cukru waniliowego 2 ½ łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżki wódki ¾ szklanki oleju 1 ¾ szklanki wody Uwaga: szklanka 200 ml Wszystkie składniki umieszczam w misce, mieszam tylko do połączenia składników, przekładam do tortownicy o średnicy(...)miksuję z cukrem pudrem, następnie dodaję po łyżce zblendowanego ryżu i nadal miksuję, aż krem będzie jednolity. Dodatkowo: 1 szklanka wody z sokiem z cytryny 220 g dżemu wiśniowego bez cukru 250 g borówek Ciasto kroję na 3 blaty. Pierwszy blat nasączam 1/3 wody z cytryną. Smaruję połową dżemu zostawiając około 1 cm rant od brzegu. ¼ porcji kremu rozsmarowuję
Słodki sentyment
Pieczone ziemniaki ze szparagami z dodatkiem fety i pesto 120Bardzo lubię czerwiec, za ciepełko, za energię i za to, że wyjątkowo łatwo jest dobrze jeść w czerwcu. Kilka składników i pyszny obiad gotowy, tak jak
Cooking for Emily
Dyniowe placuszki 133Pyszne placuszki w pomarańczowym kolorze. Doskonałe na słodkie śniadanie czy podwieczorek. 3 jajka 2 łyżki cukru 1 szkl. puree z dyni 1 łyżka masła 1 szkl
Smaki Na Talerzu
Wrapy gryczane z kozim serem i pesto – rollsy z bezglutenowych naleśników gallette 141Ostatnio dzieliłam się z Wami przepisem na bezglutenowe naleśniki gryczane, które możecie używać jako bazę do wielu cudownych dań. Jednym z nich są te wrapy gryczane
Flymetothespoon
Surówka z kiszonej kapusty(wersja 1) 189Jest to bardzo prosty przepis na klasyczną surówkę z kiszonej kapusty Smaczna …łatwa …błyskawiczna do przygotowania …a do do tego pełna wartościowych
Kulinarny S.O.S.
Surówka z kiszonej kapusty(wersja 1) 189Jest to bardzo prosty przepis na klasyczną surówkę z kiszonej kapusty Smaczna …łatwa …błyskawiczna do przygotowania …a do do tego pełna wartościowych
Kulinarne S.O.S.
Wrapy gryczane z kozim serem i pesto – rollsy z bezglutenowych naleśników gallette 159Ostatnio dzieliłam się z Wami przepisem na bezglutenowe naleśniki gryczane, które możecie używać jako bazę do wielu cudownych dań. Jednym z nich są te wrapy gryczane
Flymetothespoon
Zdrowy obiad – kotleciki z awokado i serem feta 213Szukacie pomysłu na zdrowy obiad? Wypróbujcie przepis na kotleciki mięsne z awokado i serem feta, podawane na puszystych plackach owsianych. Czego można chcieć więcej? Zdrowy obiad
A to pestka
Mini fit serniczki na kakaowym spodzie z kruszonką 247Kolejna wersja mini serniczków, tym razem w stylu popularnego sernika królewskiego, czyli pyszny kruchy czekoladowy spód, masa serowa i kruszonka. Taka wersja sernika jest chyba nieco
Healthy food explorer
” Kurczę zielone ” lekko smażone 165” Kurczę zielone ” lekko smażone Kurczak , kurczę zielone , kurka …. czyli drób Pyszne mięso , bez którego ciężko się obyć . Wsiąkło w polską kuchnię, nie
Ogrodnik w podróży
Sakiewki z karmelizowaną marchewką, fetą i ziołami 242Pisałam kiedyś, że uwielbiam momenty, kiedy do głowy wpada mi jakieś połączenie smaków. Tak było pewnego letniego poranka z malinami i lawendą i tak było
Kuchnia w Słońcu Skąpana
Przepis na kopytka 316Dziś podstawowy przepis na kopytka . Pyszne, proste, idealne na obiad. Z czym je najczęściej podajecie? U nas królują w towarzystwie różnych sosów, jako dodatek do mięs
Słodkie okruszki
Ciasta z jabłkami. 4 proste przepisy. 296Dziś zapraszam Was na 4 pyszne przepisy na ciasta z jabłkami . Proste, szybkie w przygotowaniu, idealne do popołudniowej kawy lub herbaty. Polecam Wam w szczególności na
Słodkie okruszki