Placuszki owsiano bananowe

Placuszki owsiano bananowe

Proponuję placuszki bananowo owsiane z jogurtem i truskawkami, bez cukru i bezglutenowe. Robi się je bardzo szybko. Płatki owsiane są bardzo zdrowe, mają najwięcej białka ze wszystkich zbóż. Mają najwięcej tłuszczy ze wszystkich zbóż, i są to w większości nienasycone kwasy tłuszczowe. Zawierają najwięcej błonnika który jest nie do przeceniania. Usprawnia ona pracę naszych jelit, obniża cholesterol. Płatki nasycą nas na kilka godzin i należą do węglowodanów złożonych które utrzymują poziom cukru we krwi na stałym po... czytaj dalej...